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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- De : Blaise Aguirre MD, Gillian Galen PsyD
- Lu par : Laura Copland
- Durée : 5 h et 49 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you are like many others living with borderline personality disorder (BPD), you know what it's like to be overwhelmed by intense and fluctuating emotions; to have difficulty with relationships; and to constantly struggle with troubling thoughts and behaviors. BPD can be especially difficult to treat, though there are ways to gain control over your symptoms and live a happier, healthier life.
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Mindfulness for Borderline Personality Disorder
- Relieve Your Suffering Using the Core Skill of Dialectical Behavior Therapy
- Lu par : Laura Copland
- Durée : 5 h et 49 min
- Date de publication : 29/11/2016
- Langue : Anglais
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DBT for Dummies
- De : Gillian Galen PsyD, Blaise Aguirre MD
- Lu par : Amanda Ronconi
- Durée : 14 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dialectical behavior therapy (DBT) is one of the most popular - and most effective - treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. DBT for Dummies shows how DBT can teach new ways not just to reverse but to actively take control of self-destructive behaviors and negative thought patterns, allowing you to transform a life of struggle into one full of promise and meaning.
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DBT for Dummies
- Lu par : Amanda Ronconi
- Durée : 14 h et 34 min
- Date de publication : 13/07/2021
- Langue : Anglais
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- De : Jon Hershfield MFT, Blaise Aguirre MD
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 6 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you have obsessive, negative, intrusive thoughts that keep you up at night and miserable during the day? Do these thoughts make you feel sad, angry, anxious, or ashamed? Whether you have a formal diagnosis such as depression, anxiety, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder (OCD), or borderline personality disorder (BPD)—or simply struggle with unwanted thoughts and the emotions they cause—this workbook can help you find the relief you desperately seek.
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The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook
- CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrusive Thoughts and Emotional Overwhelm
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 6 h et 16 min
- Date de publication : 27/06/2023
- Langue : Anglais
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