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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen.
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Gemüse und Wildpflanzen: Kampf gegen Pathogene
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 18/12/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet. Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst. Wie das Universum sind wir selbst pure Energie und wir schöpfen aus uns, mit der Inneren Kraft. Mit dieser Energie und inneren Kraft kannst du die Dinge umsetzten, die dich erfüllen. Deine Innere Kraft lässt Dich Entscheidungen umsetzen und Deine Zukunft manifestieren.
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Meditation Energie und Innere Kraft
- Verbinde Dich mit der Kosmischen Energie (Parashakti)
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 43 min
- Date de publication : 10/12/2020
- Langue : Allemand
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Heilende Gewürze und Kräuter
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Gewürze begleiten die Menschen schon eine sehr lange Zeit. Es gibt Nachweise, dass Gewürze bereits in der Jungsteinzeit verwendet wurden und sie wurden im Laufe der Zeit zum Luxusgut. Wir behandeln in dieser Folge aber ebenso die wundervollen Kräuter und ihre Wirkungsweisen auf unseren Körper. Einen kleinen sehr interessanten geschichtlichen Ausflug wollen wir ebenfalls nicht vorenthalten. Schon vor mehreren tausend Jahren wurde Handel mit Gewürzen getrieben das wurde bei Ausgrabungen im vorderasiatischen Raum entdeckt.
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Heilende Gewürze und Kräuter
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 38 min
- Date de publication : 10/12/2020
- Langue : Allemand
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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiertes Wissen und Tipps, wie du die Lymphe zum fließen bringst: Schon Hippokrates sprach vor etwa 2500 Jahren darüber, dass es Gefäße gibt, die weißes Blut führen. Am Tag entstehen etwa 2 bis 3 Liter Lymphe im Körper. Ein wichtiger Teil des Lymphsystems sind die Lymphknoten: Jeder Mensch hat ca. 600.
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Das Lymphsystem - Unterschätzt, aber doch so wichtig
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 20 min
- Date de publication : 07/12/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein - Stärkenden Positive Affirmationen
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Vertrauen, Zuversicht, Gewissheit und Sicherheit sind die Dinge, die unser Selbstbewusstsein beschreiben und die ausgeprägt sein sollten, damit du deiner Zukunft optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert entgegengehen kannst. Unter Selbstwert versteht die Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vorgenommen hat und die in unserem Unterbewusstsein verankert ist. Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ca. 95% unserer Denkleistungen und Entscheidungen vom Unterbewusstsein gesteuert werden.
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Meditation Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein - Stärkenden Positive Affirmationen
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 1 h
- Date de publication : 25/11/2020
- Langue : Allemand
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos. Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht. Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in den industriegefertigten Produkten enthalten ist. Einzelne Obstsorten und Früchte betrachtet: Wirkung und Anwendung. Obst hat so viele Antioxidantien wie sonst nur noch Gemüse - wenn überhaupt. Der Mixer zerstört die Struktur der Frucht und der konzentrierte Zucker schießt in den Körper.
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Mythos Obst. Angst vor Obst
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe Die Sirene des Körpers
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 29 min
- Date de publication : 25/11/2020
- Langue : Allemand
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Der Körper folgt der Funktion
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben. Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind. Das Gehirn kann negative Muster durchbrechen und die chemischen Stoffe erzeugen die die Pharmaindustrie im Labor synthetisiert. Je länger man eine Aktivität oder Denkweise einübt, desto mehr Netzwerke bilden sich. Neuroplastizität, die Fähigkeit des Gehirns zur Adaption kann man nicht durch Tabletten fördern.
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Der Körper folgt der Funktion
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 31 min
- Date de publication : 23/10/2020
- Langue : Allemand
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Der Nahrungskörper - Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Hast Du eine Ahnung, wie die Nahrung das Gehirn beeinträchtigen kann? Auch zu wenig Omega 3 führt zu Stress und einer nicht optimalen Hirnentwicklung. Bei reduzierter Proteinaufnahme hat das Verhalten dazu geführt, emotionaler zu reagieren. Und es ist nun offensichtlich, dass die Qualität der Nahrung sich auf den Hippocampus und kognitive Funktionen auswirkt. Das ist eine Entzündung im Gehirn. Hammer!
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Der Nahrungskörper - Die Wirkung der Nahrung auf Körper und Organe
- Ratgeber Wissen kompakt aus der Reihe "Die Sirene des Körpers"
- Lu par : Pierre Bohn, Andrea Weiß
- Série : Die Sirene des Körpers
- Durée : 31 min
- Date de publication : 23/10/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöostase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern. Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendioxid aus. Unsere Atmung steuern wir in der Regel nicht bewusst, das mach das vegetative Nervensystem. Doch wir können durch die Kontrolle des Atmens unseren Körper beherrschen, denn wir können das Nervensystem über die Atmung beeinflussen.
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Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Date de publication : 11/09/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Stärkung des Immunsystems und Selbstheilung, Energie, Wärme, Aktivierung
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 44 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Diese Meditation (22 Minuten) ist für die Stärkung des Immunsystems und für Deine Selbstheilung anzuwenden. Du wirst durch die Meditation eine biologische Reaktion in Deinem Körper auslösen, das Stresshormon Cortisol senken und durch den Abbau der Stressbelastung werden biologische Ressourcen für die Zellreparatur, die Immunabwehr und weitere positive Funktionen freigesetzt. Dein Körper besteht aus 37 Billionen Zellen. Dein Körper verjüngt sein System und ersetzt Zellen in einem unvorstellbar rasenden Tempo.
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Meditation Stärkung des Immunsystems und Selbstheilung, Energie, Wärme, Aktivierung
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 44 min
- Date de publication : 11/09/2020
- Langue : Allemand
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Abendmeditation
- Einschlafhilfe, Reflexion, Transformation, gesunder Schlaf
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei der Abendmeditation geht es darum, zu reflektieren und den Tag loszulassen. Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dich, wirst Verhaltensweisen, Entscheidungen, die du getroffen hast, Gedanken und Erfahrungen des Tages beobachten und fühlen. Du wirst klar sehen, wann Du unbewusst geworden bist, du emotional reagiert hast und wann hast Du unbedacht gesprochen hast. Du wirst Situationen nachempfinden und dich erneut in die gleichen Situationen hineinbegeben. Du wirst neue Gedanken denken und andere Entscheidungen treffen. Du wirst dich so verhalten, dass es Deiner Vision, Deinem neuen Selbst entspricht.
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Abendmeditation
- Einschlafhilfe, Reflexion, Transformation, gesunder Schlaf
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 32 min
- Date de publication : 03/09/2020
- Langue : Allemand
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Morgenmeditation
- Starthilfe in den neuen Tag, Energie sammeln, Zukunft fühlen
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei der Morgenmeditation geht es darum, Dich von einer Vision Deiner Zukunft zu definieren, anstatt mit Erinnerungen an die Vergangenheit weiterhin durch Dein Leben zu gehen. Es geht darum, einen neuen Seinszustand zu definieren und die Zukunft mehr zu erinnern als die Vergangenheit. Es existieren alle Möglichkeiten. Du wirst dich bewusst in eine Vision hineinbegeben, die Deine Absicht für ein neues Leben erfüllt. Du wirst eine Vorstellung entwickeln, diese mit Bildern, Eindrücken, Erinnerungen und Gedanken belegen.
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Morgenmeditation
- Starthilfe in den neuen Tag, Energie sammeln, Zukunft fühlen
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 24 min
- Date de publication : 03/09/2020
- Langue : Allemand
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- De : Pierre Bohn, Torsten Abrolat
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit dieser Bird's eye view Meditation führst Du Bewegungen aus der Vogelperspektive gedanklich durch. Du erinnerst dich an einen optimalen, bewegungsuneingeschränkten und schmerzfreien Ablauf. Es geht darum, mit Achtsamkeit die Körperwahrnehmung zu stärken und die Aufmerksamkeit auf den Körperzustand zu lenken. Ziel ist es, Prozesse im Körper bewusst wahrzunehmen, anzustoßen und zu verändern. Du wirst Dich sehr gezielt auf einzelne Körperbereiche konzentrieren. Du wirst lernen, wie Du ganz bewusst Veränderungen des körperlichen Zustandes vornehmen kannst.
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Meditation Vogelperspektive
- Bewegung & Körperwahrnehmung schulen, Achtsamkeit
- Lu par : Pierre Bohn
- Durée : 31 min
- Date de publication : 03/09/2020
- Langue : Allemand
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