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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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El Ciclo de Carbohidratos: La Dieta del Ciclo de Carbohidratos Para Perder Peso Para Hombres y Mujeres [Carb Cycling: Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men]
- Con Deliciosas Recetas, un Programa Alimenticio y Consejos Para Hacer Ayuno Intermitente
- De : Jena Ashley
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 59 min
- Version intégrale
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¡Pierda peso de forma sencilla con la dieta del ciclo de carbohidratos! ¿Ha tenido problemas para perder peso o disminuir la grasa alrededor de su vientre? ¿Ha probado múltiples dietas populares y al final siempre gana todo el peso que perdió tan pronto como deja la dieta? En este audiolibro le presentamos la dieta del ciclo de carbohidratos, la cual le permite perder peso y mejorar el metabolismo del cuerpo. Este audiolibro le presenta un nuevo enfoque dietético llamado dieta del ciclo de carbohidratos.
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El Ciclo de Carbohidratos: La Dieta del Ciclo de Carbohidratos Para Perder Peso Para Hombres y Mujeres [Carb Cycling: Unlocking the Power of the Carb Cycling Diet for Weight Loss Among Both Women and Men]
- Con Deliciosas Recetas, un Programa Alimenticio y Consejos Para Hacer Ayuno Intermitente
- Lu par : Luis Trumper
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 02/02/2022
- Langue : Espagnol
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- De : Overeaters Anonymous
- Lu par : Overeaters Anonymous
- Durée : 6 h et 59 min
- Version intégrale
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This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, “The Role of a Plan of Eating in Recovery from Compulsive Eating”, by a dietician specializing in addictive and compulsive eating disorders; the book's original three appendices, “A Disease of the Mind,” “A Disease of the Body,” and “A Disease of the Spirit”; and a new foreword by an eating-disorder treatment professional."
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- Lu par : Overeaters Anonymous
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 31/01/2022
- Langue : Anglais
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Sleep Affirmations and Hypnotherapy for Rapid Weight Loss
- Lose Excess Weight Naturally (Sleep Getaway)
- De : S. Larue
- Lu par : ML De Blasi
- Durée : 3 h et 34 min
- Enregistrement original
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Weight loss has proven to be a difficult task for many. This challenging task is complicated by the various external factors that play a role in excessive weight gain. There is often no single reason an individual has gained weight, but a host of different situations that may have piled on and became overwhelming. Not having the correct tools to cope with these matters has damaged lives. This book is here to reverse the damage and to start the healing process.
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Sleep Affirmations and Hypnotherapy for Rapid Weight Loss
- Lose Excess Weight Naturally (Sleep Getaway)
- Lu par : ML De Blasi
- Durée : 3 h et 34 min
- Date de publication : 28/01/2022
- Langue : Anglais
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Ketogenic Diet for Beginners
- A Complete Guide to Boost Your Metabolism, Burn Fat, Lose Weight, Heal Your Body and Live a Low Carb Keto Lifestyle
- De : Lionel Simon Brown
- Lu par : Curtis Wright
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Getting started with the ketogenic diet can be challenging as a beginner. There is so much information on the diet, most of which is entirely wrong, ineffective, and designed to exploit people who do not know better. As if that wasn't enough, the keto diet is notoriously difficult to stick to, and many people have even been known to get the "keto flu". In this comprehensive keto diet guide, Lionel Simon Brown dispels the myth and exaggerated promises by diet "gurus" looking to exploit gullible individuals and really shows you how the ketogenic diet really works.
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Ketogenic Diet for Beginners
- A Complete Guide to Boost Your Metabolism, Burn Fat, Lose Weight, Heal Your Body and Live a Low Carb Keto Lifestyle
- Lu par : Curtis Wright
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 01/02/2022
- Langue : Anglais
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My Story of Weight Loss Through Meditation
- De : Todd Perelmuter
- Lu par : Todd Perelmuter
- Durée : 1 h et 4 min
- Version abrégée
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30 years. That's how long it took the author, Todd Perelmuter, to figure out moderation with food. It was 30 years of dieting and relapsing. 30 years of extreme food fads followed by binges. Until one day, he found the key to weight loss. It was an ancient practice called meditation. Learn how to use meditation to become not just a conscious eater, but a more conscientious person. This isn't a diet book. It's a book about loving our lives more deeply, becoming more present, and in the process losing a lot of weight quickly and keeping it off for good.
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My Story of Weight Loss Through Meditation
- Lu par : Todd Perelmuter
- Durée : 1 h et 4 min
- Date de publication : 20/01/2022
- Langue : Anglais
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre [Intermittent Fasting Without Starving]
- Pierde Grasa y Reduce tu talla [Lose Fat and Reduce Your Size]
- De : Andrónico Green
- Lu par : Richard Cardona Coa
- Durée : 1 h et 32 min
- Version intégrale
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En este audiolibro aprenderás que lo más importante no es el peso sino tu talla. Que el ejercicio es bueno y puede aumentar tu salud. Pero no es el factor principal de la pérdida de grasa. Y hablando de grasa, con el Ayuno Intermitente no necesitas pasar hambre, dejar de comer lo que te gusta y aún así puedes perder esa grasa que tanto te molesta. Tienes que conocer como se comporta tu cuerpo y conocerlo para saber manipularlo con facilidad. Todo esto se puede manejar con el Ayuno Intermitente sin Pasar Hambre!
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Ayuno Intermitente sin pasar hambre [Intermittent Fasting Without Starving]
- Pierde Grasa y Reduce tu talla [Lose Fat and Reduce Your Size]
- Lu par : Richard Cardona Coa
- Durée : 1 h et 32 min
- Date de publication : 20/01/2022
- Langue : Espagnol
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- Las nuevas reglas para la salud de la mujer para acelerar la pérdida de peso, quemar grasa, aumentar la energía y desintoxicar...y una vida saludable [The New Rules for Women's Health to Accelerate Weight Loss, Burn Fat, Increase Energy and Detox...and a Healthy Life]
- De : Nicole Gibbs
- Lu par : Eugenia Mazza
- Durée : 2 h et 44 min
- Version intégrale
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Los beneficios del ayuno intermitente son vastos y variados: pérdida de peso, mejor función cerebral y más. Este libro ofrece una guía práctica sobre el ayuno intermitente y los sorprendentes cambios que puede provocar para la salud de la mujer. Aprenderá cómo funciona el ayuno intermitente y cómo puede afectar su cuerpo. También aprenderá cuál es el mejor momento del día para comer, cómo variar sus patrones de alimentación y mucho más.
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Ayuno Intermitente Para Mujeres [Intermittent Fasting for Women]
- Las nuevas reglas para la salud de la mujer para acelerar la pérdida de peso, quemar grasa, aumentar la energía y desintoxicar...y una vida saludable [The New Rules for Women's Health to Accelerate Weight Loss, Burn Fat, Increase Energy and Detox...and a Healthy Life]
- Lu par : Eugenia Mazza
- Durée : 2 h et 44 min
- Date de publication : 18/01/2022
- Langue : Espagnol
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Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst
- Natürlich schlank ohne Diät
- De : Ruth Gogoll
- Lu par : Friederike Breyer
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Nie wieder Kalorien zählen, nie wieder Diät - das klingt verlockend, nicht wahr? Aber wie sonst sollen denn die Pfunde purzeln? Die Antwort darauf ist so einfach: Indem wir auf unsere körpereigenen Mechanismen hören und sie uns zunutze machen. Solange wir gegen unseren Körper essen und nicht mit ihm, werden Diäten und Kalorienzählen langfristig nie erfolgreich sein. Aus eigener Erfahrung heraus hat Ruth Gogoll angefangen, nach einem Weg aus der Diätfalle heraus zu suchen.
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Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst
- Natürlich schlank ohne Diät
- Lu par : Friederike Breyer
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 17/01/2022
- Langue : Allemand
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Live Life Keto
- The Beginner's Guide. How to Loose Weight with Low Carbs & High Fat. A Complete Keto Guide for Weight Loss & Fat Burn
- De : Clem Mattie
- Lu par : Torre Puckett
- Durée : 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Keto can be a difficult diet to get your head around. How can you eat fat and lose weight? It seems impossible, but I promise you that it’s not. This book will take you by the hand and show you the science and the logic behind keto. The book will chaperone you through the areas of keto and give you confidence to follow this global diet.
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Live Life Keto
- The Beginner's Guide. How to Loose Weight with Low Carbs & High Fat. A Complete Keto Guide for Weight Loss & Fat Burn
- Lu par : Torre Puckett
- Durée : 7 h et 17 min
- Date de publication : 14/01/2022
- Langue : Anglais
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Get Fit and Healthy in Your Own Home in 20 Minutes or Less
- An Essential Daily Exercise Plan and Simple Meal Ideas to Lose Weight and Get the Body You Want
- De : Silvana Siskov
- Lu par : Harriet Fraser
- Durée : 1 h et 55 min
- Version intégrale
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The average dieter starts and fails four new diets a year. This is proof that weight-loss diets don't really work. They can give you incorrect information and teach you wrong things. If you are trying to lose weight and live more healthily, then chances are you have tried one of several fad diets on the market today. So, you are aware that they often leave you feeling hungry, tired, and irritable. Fad diets are certainly not the answer. The truth is weight loss is actually very simple, and it happens when you get back to basics.
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Get Fit and Healthy in Your Own Home in 20 Minutes or Less
- An Essential Daily Exercise Plan and Simple Meal Ideas to Lose Weight and Get the Body You Want
- Lu par : Harriet Fraser
- Durée : 1 h et 55 min
- Date de publication : 14/01/2022
- Langue : Anglais
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Paleo Diet Secrets for Weight Loss and Flat Belly
- How to Lose Weight, Burn Fat, Get Lean, Look Good and Feel Great - 25 Delicious Paleo Diet Recipes Included
- De : Julie Lindglow
- Lu par : Catharine Johnson
- Durée : 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Finding an effective weight-loss strategy is serious business if you are considerably overweight and are interested in improving your long-term health. Losing weight is hard for most people because they are either going on crazy diets or they are eating foods that simply aren't good for them. The paleo diet is designed to help you lose weight without starving or having to give up eating foods you enjoy.
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Paleo Diet Secrets for Weight Loss and Flat Belly
- How to Lose Weight, Burn Fat, Get Lean, Look Good and Feel Great - 25 Delicious Paleo Diet Recipes Included
- Lu par : Catharine Johnson
- Durée : 1 h et 8 min
- Date de publication : 14/01/2022
- Langue : Anglais
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Bleib dran beim Abnehmen
- Der einfache Weg abzunehmen
- De : Christian Blümel
- Lu par : Christian Blümel
- Durée : 39 min
- Version intégrale
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Es fällt dir immer leichter zu erkennen, wie du dein Abnehmziel erreichen kannst, und wie du deinen Wunschkörper dauerhaft behältst. Ab heute fällt es dir immer leichter konsequent dran zu bleiben!
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Bleib dran beim Abnehmen
- Der einfache Weg abzunehmen
- Lu par : Christian Blümel
- Durée : 39 min
- Date de publication : 12/01/2022
- Langue : Allemand
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The Catching Point Transformation
- A Twelve-Week Weight Loss Strategy Based in Reality
- De : J. David Prologo
- Lu par : J. David Prologo
- Durée : 5 h et 21 min
- Version intégrale
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The Catching Point Transformation is a brand new approach to weight loss. Dr. Prologo’s plan is focused on overcoming the body’s resistance to change so that those who are overweight can enjoy a healthy lifestyle, instead of trying to endure another miserable, undoable calorie restriction/exercise plan. The Catching Point Transformation is designed to guide you for 12 short weeks - three days at a time - to a brand new place.
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The Catching Point Transformation
- A Twelve-Week Weight Loss Strategy Based in Reality
- Lu par : J. David Prologo
- Durée : 5 h et 21 min
- Date de publication : 25/01/2022
- Langue : Anglais
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- De : Christine Hronec
- Lu par : Christine Hronec
- Durée : 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Scientist, fitness champion, and founder of Gauge Girl Training Christine Hronec shares a customizable plan to lose weight and shed fat by eating according to your macro type, a profile based on your body type and personal carb tolerance. Unlock your macro type and end the battle with the...
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Unlock Your Macro Type
- • Identify Your True Body Type • Understand Your Carb Tolerance • Accelerate Fat Loss
- Lu par : Christine Hronec
- Durée : 6 h et 17 min
- Date de publication : 08/03/2022
- Langue : Anglais
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- De : Jennifer Powter MSc
- Lu par : Jennifer Powter
- Durée : 5 h et 54 min
- Version intégrale
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Do you stay on your diet for three or four days before you find yourself eating a bag of potato chips, drinking two glasses of Shiraz, and feeling as if you’ve fallen off the wagon again? It is possible to put an end to your self-sabotaging tendencies so that you can lose weight without the deprivation and restriction required when dieting. If you’re ready to put an end to sabotaging your weight loss goals so you can lose the weight for good one last time, then join weight loss and mindset expert Jennifer Powter as she shows you how.
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Stop Sabotaging Your Weight Loss
- Why You Do It and How to Fix It
- Lu par : Jennifer Powter
- Durée : 5 h et 54 min
- Date de publication : 28/12/2021
- Langue : Anglais
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- De : Matthias Riedl
- Lu par : Julian Mehne
- Durée : 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Endlich Orientierung im Dschungel der Ernährungsprinzipien. Keto, Paleo, Sirtfood – im Dschungel der Diäten kann man leicht den Überblick verlieren. Aber welche ist denn nun die beste? Und vor allem: Welche passt zu mir und meinem Leben? Deutschlands Top-Ernährungsexperte Dr. Matthias Riedl geht all diesen Fragen auf den Grund und zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlicher Studien, wie abnehmen wirklich funktioniert.
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Der ultimative Schlankheitscode
- Aus 30 Jahren Praxis - Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen
- Lu par : Julian Mehne
- Durée : 7 h et 33 min
- Date de publication : 05/01/2022
- Langue : Allemand
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Rebel Vegan Life: A Plant-Based Nutrition & Beginner's Guide
- How to Change Your Diet, Improve Health, Lose Weight & Build Sustainable Habits in 28 Days
- De : Todd Sinclair
- Lu par : Neil Gardner, Billie Fulford Brown
- Durée : 5 h et 46 min
- Version intégrale
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Rebel Vegan Life: Plant-Based Nutrition and Beginner’s Guide is the ideal manual for creating a whole vegan lifestyle - and creating it in your way. It’s not hard to be vegan. With Rebel Vegan, it is easy and delicious.
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Rebel Vegan Life: A Plant-Based Nutrition & Beginner's Guide
- How to Change Your Diet, Improve Health, Lose Weight & Build Sustainable Habits in 28 Days
- Lu par : Neil Gardner, Billie Fulford Brown
- Durée : 5 h et 46 min
- Date de publication : 23/12/2021
- Langue : Anglais
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The Benefits of Intermittent Fasting for Women and All Its Basics
- The Golden Rules to Safe Intermittent Fasting for Women, the Correlation with Women’s Hormones, and Everything You Must Know
- De : Audrey Dussault
- Lu par : Michelle Ochitwa
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Intermittent fasting has been around for decades - you naturally fast a minimum of six to 10 hours a day when you’re sleeping. But are you aware of all the health benefits you will gain by simply fasting a few more hours a day? It's a simple strategy, and it's effective. Forget about the calorie count headaches and numerous cravings due to unhealthy restriction diets. IF is a more effective and sustainable way of eating long-term. Losing weight the healthy way requires constancy and patience. This book will help you adapt this method to your busy life.
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The Benefits of Intermittent Fasting for Women and All Its Basics
- The Golden Rules to Safe Intermittent Fasting for Women, the Correlation with Women’s Hormones, and Everything You Must Know
- Lu par : Michelle Ochitwa
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 18/12/2021
- Langue : Anglais
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Born Fat Living Fit
- De : Steven James Reed
- Lu par : Steven James Reed
- Durée : 2 h et 3 min
- Version intégrale
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Growing up, I loved being big, but after spending the first 18 years of my life wanting to be the tallest and biggest, as a senior in high school, I took the first steps of a journey that has lasted the rest of my life; I started to try and lose some weight. The journey from fat to fit has been surprising and the lessons have, at times, been hard, but if I could go back in time to try and help my slightly-chunky-little-high-school-self avoid decades of being overweight and/or unhealthy, the advice that I would give myself is what I want to share with you.
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Born Fat Living Fit
- Lu par : Steven James Reed
- Durée : 2 h et 3 min
- Date de publication : 17/12/2021
- Langue : Anglais
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Fasting and Autophagy for the Common Man
- Diet and Health, Book 3
- De : Kelly Gregg MD
- Lu par : Kelly Gregg
- Durée : 4 h et 50 min
- Version intégrale
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This is part of the series Diet and Health. It covers the basics of fasting, part of the normal homeostasis of your body and an essential part of the renewal of the cells in your body. I will talk you into fasting for at least 12 hours between the last meal of the day and the first of the next. Most of you will also fast for 24 hours, just to see what it is like. I will convince some of you to eat supper on Sunday, then not eat until breakfast on Tuesday. We are not doing this to lose weight, but rather to maintain health and weight.
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Fasting and Autophagy for the Common Man
- Diet and Health, Book 3
- Lu par : Kelly Gregg
- Durée : 4 h et 50 min
- Date de publication : 16/12/2021
- Langue : Anglais
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