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Titres dans Estime de soi
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It Wasn't Your Fault
- Freeing Yourself From the Shame of Childhood Abuse with the Power of Self-Compassion
- De : Beverly Engel
- Lu par : Kate Rudd
- Durée : 8 h et 47 min
- Version intégrale
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Shame is one of the most destructive of human emotions. If you suffered childhood physical or sexual abuse, you may experience such intense feelings of shame that it almost seems to define you as a person. In order to begin healing, it's important for you to know that it wasn't your fault. In this gentle guide, therapist and childhood abuse expert Beverly Engel presents a mindfulness and compassion-based therapeutic approach to help you overcome the debilitating shame that keeps you tied to the past.
Aperçu -
It Wasn't Your Fault
- Freeing Yourself From the Shame of Childhood Abuse with the Power of Self-Compassion
- Lu par : Kate Rudd
- Durée : 8 h et 47 min
- Date de publication : 02/01/2015
- Langue : Anglais
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The Child In You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- De : Stefanie Stahl
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 8 h et 42 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. The breakthrough million-copy international bestseller about how to befriend your inner child to find happiness Everyone longs to be accepted and loved. Ideally, during childhood, we develop the self-confidence and sense of trust that will help us through life as...
Aperçu -
The Child In You
- The Breakthrough Method for Bringing Out Your Authentic Self
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 8 h et 42 min
- Date de publication : 04/03/2021
- Langue : Anglais
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The Miracle Mentality
- Tap into the Source of Magical Transformation in Your Life
- De : Tim Storey, Nick Chiles
- Lu par : Tim Storey
- Durée : 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Overcome toxic thoughts and negative thinking with Tim Storey’s easy-to-follow instructions and simple guidance. During challenging times, toxic thoughts can drag you into a mindset that’s mundane, messy, and mad. Negative thinking can undermine all aspects of your life, from family and...
Aperçu -
The Miracle Mentality
- Tap into the Source of Magical Transformation in Your Life
- Lu par : Tim Storey
- Durée : 5 h et 18 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Confidence
- THE ESSENTIAL NEW BOOK TO EMPOWER YOUR MINDSET FROM THE AUTHOR OF MANIFEST
- De : Roxie Nafousi
- Lu par : Roxie Nafousi
- Durée : 6 h et 13 min
- Version intégrale
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DISCOVER THE TRANSFORMATIVE NEW BOOK FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF MANIFEST, WITH OVER 1 MILLION COPIES SOLD WORLDWIDE 'Nafousi's eight-step framework offers a roadmap not just to feeling better about oneself, but to fundamentally shifting how one shows up in the world.' - Forbes...
Aperçu -
Confidence
- THE ESSENTIAL NEW BOOK TO EMPOWER YOUR MINDSET FROM THE AUTHOR OF MANIFEST
- Lu par : Roxie Nafousi
- Durée : 6 h et 13 min
- Date de publication : 27/03/2025
- Langue : Anglais
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How to Raise Your Self-Esteem
- The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence
- De : Nathaniel Branden
- Lu par : Nathaniel Branden
- Durée : 58 min
- Version abrégée
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Of all the judgments you make in life, none is as important as the one you make about yourself. The difference between low self-esteem and high self-esteem is the difference between passivity and action, between failure and success. Now, one of America's foremost psychologists and a pioneer in...
Aperçu -
How to Raise Your Self-Esteem
- The Proven Action-Oriented Approach to Greater Self-Respect and Self-Confidence
- Lu par : Nathaniel Branden
- Durée : 58 min
- Date de publication : 15/12/1999
- Langue : Anglais
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En finir avec la procrastination
- 5+1 manières de découvrir ta raison d'être, d'arrêter de repousser tes tâches à demain, et de prendre le contrôle de ton temps et de ton énergie
- De : Lysa Marie Fisher
- Lu par : Angelique Talio
- Durée : 3 h et 30 min
- Version intégrale
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As-tu l'habitude de remettre sans cesse à plus tard les tâches que tu trouves difficiles ou que tu n'aimes pas ? As-tu l'impression que le chaos et la désorganisation s'emparent souvent de tes journées ? As-tu toujours tellement de choses à faire que rien que d'y penser, tu te sens envahie par l'anxiété et la frustration ? Si la réponse à ces questions est Oui... ce guide pratique est fait pour toi.
Aperçu -
En finir avec la procrastination
- 5+1 manières de découvrir ta raison d'être, d'arrêter de repousser tes tâches à demain, et de prendre le contrôle de ton temps et de ton énergie
- Lu par : Angelique Talio
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 14/08/2024
- Langue : Français
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Healing Your Attachment Wounds
- How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships
- De : Diane Poole Heller PhD
- Lu par : Diane Poole Heller PhD
- Durée : 6 h et 6 min
- Version intégrale
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Why do we experience recurring struggles in our relationships? And why do traumatic events—such as a physical injury, emotional threat, loss of a loved one, or other life crisis—so often awaken or amplify our sense of fear, anger, isolation, or helplessness? From our earliest years, teaches...
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Healing Your Attachment Wounds
- How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships
- Lu par : Diane Poole Heller PhD
- Durée : 6 h et 6 min
- Date de publication : 01/12/2017
- Langue : Anglais
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Single on Purpose
- Redefine Everything. Find Yourself First.
- De : John Kim
- Lu par : John Kim
- Durée : 5 h et 17 min
- Version intégrale
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The author of I Used to Be a Miserable F*ck, The Angry Therapist, now teaches you how to prioritize your relationship with yourself and live a more meaningful life, whether you’re alone, dating, or with a partner. There’s more to life than loving someone. But being single can feel like a...
Aperçu -
Single on Purpose
- Redefine Everything. Find Yourself First.
- Lu par : John Kim
- Série : On Purpose
- Durée : 5 h et 17 min
- Date de publication : 12/01/2021
- Langue : Anglais
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Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- De : Rafael Santandreu
- Lu par : Rafa Parra
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Escucha ahora Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: dejar de preocuparse, disfrutar más intensamente de la vida, y más.
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Excelente trabajo!
- Écrit par : FX ADELL le 22/08/2020
Aperçu -
Nada es tan terrible [Nothing Is So Terrible]
- La filosofía de los más fuertes y felices [The Philosophy of the Strongest and Happiest]
- Lu par : Rafa Parra
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 08/11/2018
- Langue : Espagnol
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S’aimer pour Mieux Aimer: Le Chemin vers des Relations Épanouies
- De : Dylan Foster
- Lu par : Claire Moreau
- Durée : 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Dans S’aimer pour Mieux Aimer : Le Chemin vers des Relations Épanouies, Dylan Foster EDIEvous guide avec bienveillance et expertise à travers les étapes essentielles pour cultiver l’amour de vous-même. Ce livre audio combine des outils pratiques, des exercices simples et des récits inspirants pour vous aider à dépasser vos doutes, renforcer votre confiance et bâtir des relations authentiques.
Aperçu -
S’aimer pour Mieux Aimer: Le Chemin vers des Relations Épanouies
- Lu par : Claire Moreau
- Durée : 2 h et 34 min
- Date de publication : 02/04/2025
- Langue : Français
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Oh Miriam!
- Stories from an Extraordinary Life
- De : Miriam Margolyes
- Lu par : Miriam Margolyes
- Durée : 10 h et 43 min
- Version intégrale
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'Oh Miriam! risks the curse of the sequel, and pulls it off . . . A force of nature, a tour de farce. Bold, brave and bright, but also revealing, shocking and touching. Miriam is an icon, a cocksucker - and the star of her show' ROBERT McCRUM, Independent 'Our naughtiest national treasure...
Aperçu -
Oh Miriam!
- Stories from an Extraordinary Life
- Lu par : Miriam Margolyes
- Durée : 10 h et 43 min
- Date de publication : 14/09/2023
- Langue : Anglais
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Focus First in Your Life
- How to Beat Distraction and Get Things Done
- De : Marcus Thorne
- Lu par : Robyn Green
- Durée : 1 h et 1 min
- Version intégrale
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We live in a world engineered to steal your attention. Every notification, breaking news alert, and endless scroll is competing for one thing: your focus. And every time you give it away, your most important goals get pushed further into the background. Focus First in Your Life is a practical, no-fluff guide to reclaiming your attention and doing the work that actually matters.
Aperçu -
Focus First in Your Life
- How to Beat Distraction and Get Things Done
- Lu par : Robyn Green
- Durée : 1 h et 1 min
- Date de publication : 23/03/2026
- Langue : Anglais
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The Earned Life
- Lose Regret, Choose Fulfilment
- De : Marshall Goldsmith, Mark Reiter
- Lu par : Marshall Goldsmith
- Durée : 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. 'Helps you keep achieving - and find peace and happiness in the process' Amy Edmondson We are living an earned life when the choices, risks, and effort we make in each moment align with an overarching purpose in our lives, regardless of the eventual outcome. In his...
Aperçu -
The Earned Life
- Lose Regret, Choose Fulfilment
- Lu par : Marshall Goldsmith
- Durée : 8 h et 23 min
- Date de publication : 05/05/2022
- Langue : Anglais
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Timeboxing
- The Power of Doing One Thing at a Time
- De : Marc Zao-Sanders
- Lu par : Marc Zao-Sanders
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Do you feel like you're always busy, but never truly productive? Do you crave a simpler, more intentional life? Look no further than timeboxing: the gloriously simple practice of choosing one thing to do, when to do it, and getting it done. In concise, easy to digest chapters, this book will dive deep into the discipline of timeboxing, explore the benefits of incorporating this time management practice into your daily life and most importantly, show you the tried and tested ways to make it a habit that sticks.
Aperçu -
Timeboxing
- The Power of Doing One Thing at a Time
- Lu par : Marc Zao-Sanders
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 11/01/2024
- Langue : Anglais
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Adult Children of Borderline Parents
- A Trauma-Informed Guide to Recover from a Toxic Childhood and Discover a Healthy Sense of Self
- De : Daniel S. Lobel PhD
- Lu par : Dean Gallagher
- Durée : 5 h et 40 min
- Version intégrale
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Did you grow up with a parent who has borderline personality disorder (BPD), or you suspect they did? Was your parent's behavior unpredictable or scary? Did it seem like they were angry one minute and happy the next? Were your basic needs ignored? If so, it wasn't your fault. This compassionate guide offers a trauma-informed approach to help you recover from your toxic childhood and discover the person you were truly meant to be. You'll learn how to identify emotional and developmental wounds, and discover why interactions with your parents were so harmful to your sense of self.
Aperçu -
Adult Children of Borderline Parents
- A Trauma-Informed Guide to Recover from a Toxic Childhood and Discover a Healthy Sense of Self
- Lu par : Dean Gallagher
- Durée : 5 h et 40 min
- Date de publication : 01/04/2025
- Langue : Anglais
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Dating Sucks, but You Don't
- The Modern Guy's Guide to Total Confidence, Romantic Connection, and Finding the Perfect Partner
- De : Connell Barrett
- Lu par : Connell Barrett
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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From renowned international dating coach comes a “smart, funny, classy, and practical” (Mike Sacks, editor at Vanity Fair) dating guide for men looking to gain confidence and find lasting love in the #MeToo era. Rejection. Ghosting. Not knowing how to talk to women. For many men, dating just...
Aperçu -
Dating Sucks, but You Don't
- The Modern Guy's Guide to Total Confidence, Romantic Connection, and Finding the Perfect Partner
- Lu par : Connell Barrett
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 11/05/2021
- Langue : Anglais
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How to Love Yourself
- De : Louise Hay
- Lu par : Louise Hay
- Durée : 59 min
- Version intégrale
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On this audio program, Louise L. Hay guides you through each of her 10 steps to loving yourself. She discusses the concept of criticism, the power of meditation, being willing to change, what you believe and deserve, and much more. These 10 steps are perfect for you if you're looking for more realistic, practical ways to feel good about yourself. Louise closes the lecture with a beautiful and empowering meditation.
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Great speech!
- Écrit par : David Z. le 29/01/2025
Aperçu -
How to Love Yourself
- Lu par : Louise Hay
- Durée : 59 min
- Date de publication : 05/08/2005
- Langue : Anglais
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Dark Feminine Energy: The Art of the Femme Fatale
- 29 Secrets to Unlock Your Dark Feminine, Radiate Feminine Mystique, & Master Feminine Seduction to Command Obsession & Irresistible Desire
- De : Isabelle Grey
- Lu par : Suzi Tatford
- Durée : 4 h et 48 min
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
No more feeling replaceable, anxiously checking your phone, or diluting your essence to keep someone’s interest. Instead, imagine living with quiet confidence, knowing you are captivating and irreplaceable. Never again doubt your allure or your worth.
Aperçu -
Dark Feminine Energy: The Art of the Femme Fatale
- 29 Secrets to Unlock Your Dark Feminine, Radiate Feminine Mystique, & Master Feminine Seduction to Command Obsession & Irresistible Desire
- Lu par : Suzi Tatford
- Durée : 4 h et 48 min
- Date de publication : 30/12/2024
- Langue : Anglais
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Radical Self-Acceptance
- A Buddhist Guide to Freeing Yourself from Shame
- De : Tara Brach
- Lu par : Tara Brach
- Durée : 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Global12
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Histoire9
According to Dr. Tara Brach, feelings of shame and unworthiness are the source of many problems we experience with our relationships, careers, creative endeavors, and most fundamentally, our spiritual unfolding. On Radical Self-Acceptance, this respected clinical psychologist and Buddhist meditation teacher shows you how to free yourself from the grip of your insecurities about being "good enough."
Aperçu -
Radical Self-Acceptance
- A Buddhist Guide to Freeing Yourself from Shame
- Lu par : Tara Brach
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 03/12/2008
- Langue : Anglais
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Où sont les hommes ?
- L'essentiel du développement personnel
- De : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire1
L'homme du 21ième siècle a besoin de se trouver de nouveaux repères. Après les prodigieuses transformations de ces 50 dernières années : progrès techniques, société de loisirs, émancipation de la femme, éclatement de la famille traditionnelle, ré-évaluation de la valeur travail... l'homme d'aujourd'hui ne peut plus se reconnaître uniquement comme guerrier, reproducteur, pourvoyeur par le travail ! Tous ces changements ont entraîné une redéfinition des rôles homme/femme avec deux risques : minimiser les différences et rabaisser l'un par rapport à l'autre.
Aperçu -
Où sont les hommes ?
- L'essentiel du développement personnel
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Série : L'essentiel du développement personnel
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 20/12/2017
- Langue : Français
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