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Titres dans Gestion de la colère
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CBT for Anger Management
- Navigating Anger with Cognitive Behavioral Techniques
- De : Lydia Mann
- Lu par : Deedee Ash
- Durée : 42 min
- Version intégrale
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In this audiobook, we embark on a journey of self-discovery and emotional regulation, using CBT as our compass. Explore the intricate web of anger triggers, thought patterns, and behaviors that often lead to emotional turbulence. With expert insights and practical techniques, you'll learn to navigate this complex landscape, regain control, and pave the way toward lasting calm and emotional balance.
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CBT for Anger Management
- Navigating Anger with Cognitive Behavioral Techniques
- Lu par : Deedee Ash
- Durée : 42 min
- Date de publication : 08/08/2024
- Langue : Anglais
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Enojo y el arte de poner límites - Gimnasia emocional T01E06 1
- De : Claudio Amilcar Valdés Farrugia
- Lu par : Amilcar Valdés, Lorena López Niño de Rivera
- Durée : 41 min
- Version intégrale
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El enojo es una emoción que nos han dicho es mala y que ser enojón es igual a ser violento. Aquí aprenderás a usar sanamente el enojo para aprender a poner límites...
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Enojo y el arte de poner límites - Gimnasia emocional T01E06 1
- Lu par : Amilcar Valdés, Lorena López Niño de Rivera
- Série : Gimnasia emocional, Volume 6
- Durée : 41 min
- Date de publication : 28/10/2024
- Langue : Espagnol
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