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Titres dans Santé mentale
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The Joy Reset
- Six Ways Trauma Steals Happiness and How to Win it Back
- De : MaryCatherine McDonald PhD PhD
- Lu par : MaryCatherine McDonald PhD PhD
- Durée : 6 h et 26 min
- Version intégrale
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From the "Brené Brown of trauma" comes a groundbreaking, actionable guide to healing trauma through a reframing and adaptation of Positive Psychology. Joy can feel complicated, especially to someone who is struggling. Against the very real darkness that life offers up, a chorus of “but do you...
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The Joy Reset
- Six Ways Trauma Steals Happiness and How to Win it Back
- Lu par : MaryCatherine McDonald PhD PhD
- Durée : 6 h et 26 min
- Date de publication : 13/05/2025
- Langue : Anglais
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Peur
- 7 Méthodes Simples & Efficaces pour éliminer la peur du rejet, de l'abandon, de l'échec, du manque, des autres, de la réussite et de la mort. Pour...angoisse ni anxiété
- De : Mark Miles
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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Histoire2
Ce livre pour débutants est là pour répondre à toutes vos questions concernant la peur et ainsi vous aider améliorer la compréhension de nombreux aspects de la vie et de vous-même—alors continuez à lire! Ce livre présente la méthode simple et efficace pour briser ce qui vous retient et transformer la peur en confiance. Vous découvrirez comment mettre fin aux effets négatifs de la peur sur votre vie—et commencerez à utiliser cette émotion vitale pour développer votre potentiel caché!
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Peur
- 7 Méthodes Simples & Efficaces pour éliminer la peur du rejet, de l'abandon, de l'échec, du manque, des autres, de la réussite et de la mort. Pour...angoisse ni anxiété
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 54 min
- Date de publication : 02/08/2022
- Langue : Français
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Chronic Health
- De : Ellen J. Langer
- Lu par : Subhadra Newton
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Learn how adjusting your thoughts can change your health—from the “mother of mindfulness” and first female tenured professor of psychology at Harvard. “What matters more: mind or body? Filled with original research and thought-provoking insights, The Mindful Body shows that the two are...
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The Mindful Body
- Thinking Our Way to Chronic Health
- Lu par : Subhadra Newton
- Durée : 7 h et 4 min
- Date de publication : 05/09/2023
- Langue : Anglais
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Mentes dispersas
- As origens e possíveis curas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
- De : Gabor Maté, Fernanda Abreu - tradutor
- Lu par : Alex Ferreira
- Durée : 10 h et 58 min
- Version intégrale
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Uma visão completa, otimista e profundamente sensível do Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) Escrito por um dos mais respeitados pensadores em saúde mental, esta obra desfaz o mito de que o TDAH é uma simples questão de genética. Com base na sabedoria adquirida em quarenta anos de prática clínica e em sua própria luta para superar a desatenção, Dr. Gabor Maté defende que as experiências da infância e o ambiente em que vivemos desempenham papel determinante tanto na causa quanto na cura do transtorno.
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Mentes dispersas
- As origens e possíveis curas do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
- Lu par : Alex Ferreira
- Durée : 10 h et 58 min
- Date de publication : 30/09/2025
- Langue : Portugais
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Quand nos émotions nous rendent fous
- De : Philippe Jeammet
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être submergés par nos émotions. Ces débordements, s'ils sont souvent passagers, ne sont jamais anodins: ils nous font du mal, nous coupent des autres, nous enferment. Ils peuvent aussi nous emmener loin, très loin, parfois jusqu'à la folie. Et on en arrive à détruire ou à se détruire pour exister. Ce que montre Philippe Jeammet dans ce livre audio, c'est que tout cela est réversible.
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très moyen
- Écrit par : G. Lavaux le 20/12/2023
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Quand nos émotions nous rendent fous
- Lu par : Rémy Wibaut
- Durée : 5 h et 29 min
- Date de publication : 19/11/2020
- Langue : Français
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Affamée: une histoire de mon corps
- De : Roxane Gay
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Cet ouvrage courageux et sans concessions est le récit autobiographique de l’auteure. Victime d’un viol collectif à douze ans, elle perd son enfance, son innocence et la substance d’ellemême. Elle grandit en taisant ce drame à son entourage, mais garder un tel secret ne se vit pas impunément. Pour survivre, elle se met à manger. Sans faim. Tout le temps. La nourriture devient son refuge, sa protection, son amie, pour combler son vide intérieur, pour cesser d’être désirable en érigeant une forteresse imprenable autour d’elle. Elle devient obèse.
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Honte
- Écrit par : Soit le 16/02/2023
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Affamée: une histoire de mon corps
- Lu par : Clotilde Seille
- Durée : 6 h et 21 min
- Date de publication : 21/05/2019
- Langue : Français
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- De : Elyse Resch MS RD FADA, Evelyn Tribole LLC
- Lu par : Evelyn Tribole
- Durée : 4 h et 14 min
- Enregistrement original
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Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust - your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and techniques, nutrition therapist Elyse Resch and dietitian Evelyn Tribole give you all the ammunition you need to get off the roller coaster of chronic dieting and heal your relationship with food.
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Really changed my way to eat
- Écrit par : Blanche Elisabeth Cornuau le 16/03/2020
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- Lu par : Evelyn Tribole
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 23/11/2015
- Langue : Anglais
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L'épuisement professionnel
- Prévention et solutions
- De : Jean Garneau
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 37 min
- Version intégrale
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Histoire11
Qu'est-ce qui fait qu'on aboutit à l'épuisement professionnel ? Comment peut-on le prévenir si on travaille dans un domaine où les risques sont élevés ? Qu'est-ce qui est le plus important pour en sortir lorsqu'on est déjà atteint ? Jean Garneau tente de cerner les éléments essentiels qui font la différence entre un stress professionnel vécu sainement et celui qui conduit à l'épuisement professionnel. À partir de cette compréhension, il propose des directions claires à ceux qui veulent éviter le burnout comme à ceux qui sont déjà atteints.
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Bref mais complet
- Écrit par : Rebecca Margaret Wall le 13/06/2023
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L'épuisement professionnel
- Prévention et solutions
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 37 min
- Date de publication : 21/08/2015
- Langue : Français
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- De : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Version intégrale
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“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to...
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- De : David D. Burns
- Lu par : George Newbern
- Durée : 13 h et 20 min
- Version intégrale
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The good news is that anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other 'black holes' of depression can be cured without drugs. In Feeling Good, eminent psychiatrist David D. Burns, M.D. outlines the remarkable, scientifically proven techniques that will immediately lift...
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Fantastique
- Écrit par : Legent V. le 25/04/2019
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Feeling Good
- The New Mood Therapy
- Lu par : George Newbern
- Durée : 13 h et 20 min
- Date de publication : 21/03/2017
- Langue : Anglais
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TDAH chez l'enfant
- Guide pratique et boite à outils pour les parents
- De : Faré Editions
- Lu par : Seth Shannon
- Durée : 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Ce livre audio vise à vous aider concrètement et pratiquement pour gérer un enfant qui souffre de TDA/H (trouble de l'attention) ou qui en présente les symptômes. Le quotidien n'est pas toujours facile, mais il existe beaucoup d'idées et de pratiques pour organiser celui-ci, et rendre la vie plus agréable. L'enfant en sera le premier bénéficiaire, mais toute la famille ira mieux aussi. Ce guide a été conçu pour accompagner les parents dont l'enfant est, ou pourrait être TDA/H, et les aider à soigner et faire progresser leur enfant.
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très bon livre.
- Écrit par : Anonyme le 09/09/2022
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TDAH chez l'enfant
- Guide pratique et boite à outils pour les parents
- Lu par : Seth Shannon
- Durée : 1 h et 17 min
- Date de publication : 24/01/2022
- Langue : Français
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- De : Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Lu par : Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Durée : 8 h et 27 min
- Version intégrale
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"[Oprah Winfrey and Bruce D. Perry] are both capable, likable narrators who are sincerely engaged with their subject matter...The performances of these two humanitarians make this a must-hear for anyone recovering from their traumatic past." —AudioFile This program is read by the authors. Our...
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excellent
- Écrit par : MarieAnna reck le 03/11/2021
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What Happened to You?
- Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
- Lu par : Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
- Durée : 8 h et 27 min
- Date de publication : 27/04/2021
- Langue : Anglais
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- De : Mark Wolynn
- Lu par : Mark Wolynn
- Durée : 17 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire7
A groundbreaking approach to transforming traumatic legacies passed down in families over generations, by an acclaimed expert in the field Depression. Anxiety. Chronic Pain. Phobias. Obsessive thoughts. The evidence is compelling: the roots of these difficulties may not reside in our immediate...
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Traumatisme
- Écrit par : Mathilde le 09/08/2021
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It Didn't Start with You
- How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
- Lu par : Mark Wolynn
- Durée : 17 h et 39 min
- Date de publication : 26/04/2016
- Langue : Anglais
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Gifted and Distractible
- Understanding, Supporting, and Advocating for Your Twice Exceptional Child
- De : Julie F. Skolnick
- Lu par : Julie F. Skolnick
- Durée : 11 h et 4 min
- Version intégrale
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A practical, research-based guide that demystifies giftedness and learning differences in order to help “twice exceptional” children thrive. Does your child exhibit giftedness and behavioral issues like meltdowns, power struggles, and difficulty relating to their peers? Are they...
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Gifted and Distractible
- Understanding, Supporting, and Advocating for Your Twice Exceptional Child
- Lu par : Julie F. Skolnick
- Durée : 11 h et 4 min
- Date de publication : 17/10/2023
- Langue : Anglais
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Psychopathe
- La sombre psychologie des sociopathes et des psychopathes
- De : Fredrick Gaines
- Lu par : Rod L.
- Durée : 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Global5
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Performance4
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Histoire4
Ces livres vous ouvriront les yeux sur ce que la folie vit parmi nous. Certains contrevenants sont des psychopathes, et certains psychopathes enfreignent la loi , mais pour la plupart, les psychopathes parmi nous sont des gens ordinaires avec des traits et des qualités distincts. Les sociopathes ont un trouble distinct qui les rend différents de tous les autres. Vous m ay savoir même certains vous, ou peut - être que vous avez été influencé par un dans le passé.
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Au secours le narrateur!!
- Écrit par : bourgoin le 10/07/2020
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Psychopathe
- La sombre psychologie des sociopathes et des psychopathes
- Lu par : Rod L.
- Durée : 2 h et 27 min
- Date de publication : 02/07/2020
- Langue : Français
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Le stress
- De : Jean Garneau
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire17
Problème normal de la vie moderne, le stress afflige une majorité de personnes dans leur travail. Il atteindrait même les enfants, les adolescents et les personnes âgées. On ne peut plus l'ignorer ou simplement le tolérer en attendant que la situation devienne moins exigeante. Les solutions classiques où l'on agit sur l'environnement (facteurs de stress) ou sur les symptômes (exercices de détente) sont rarement suffisantes. Mais en comprenant mieux d'où il vient et quels mécanismes l'engendrent, nous pouvons empêcher les pressions de provoquer chez nous un stress chronique et le cortège des maux physiques et psychiques qui viennent à sa suite. Le psychologue Jean Garneau explique comment.
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Informations très utiles et nécessaires
- Écrit par : Alexandra Poirier le 05/07/2024
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Le stress
- Lu par : Arnaud Riou
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 25/07/2011
- Langue : Français
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Global4
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Histoire4
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Easy to use and deeply researched
- Écrit par : olivier gabrielle le 05/07/2023
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- De : Karyl McBride
- Lu par : Karyl McBride
- Durée : 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Global10
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Histoire8
The first book specifically for daughters suffering from the emotional abuse of selfish, self-involved mothers, Will I Ever Be Good Enough? provides the expert assistance you need in order to overcome this debilitating history and reclaim your life for yourself.
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Amazing book
- Écrit par : Anonyme le 24/02/2025
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Will I Ever Be Good Enough?
- Healing the Daughters of Narcissistic Mothers
- Lu par : Karyl McBride
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 21/11/2011
- Langue : Anglais
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- De : Brené Brown
- Lu par : Lauren Fortgang
- Durée : 10 h et 44 min
- Version intégrale
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Histoire8
Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.
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Very educational
- Écrit par : Client d'Amazon le 30/09/2020
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I Thought It Was Just Me (but it isn’t)
- Telling the Truth about Perfectionism, Inadequacy, and Power
- Lu par : Lauren Fortgang
- Durée : 10 h et 44 min
- Date de publication : 16/12/2010
- Langue : Anglais
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How to Survive the Modern World
- Making Sense of, and Finding Calm in, Unsteady Times
- De : The School of Life
- Lu par : Rachel Lanning
- Durée : 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire1
How to Survive the Modern World is the ultimate guide to navigating our unusual times. It identifies a range of themes that present acute challenges to our mental wellbeing. The book tackles our relationship to the news media, our ideas of love and sex, our assumptions about money and our careers, our attitudes to animals and the natural world, our admiration for science and technology, our belief in individualism and secularism–and our suspicion of quiet and solitude.
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How to Survive the Modern World
- Making Sense of, and Finding Calm in, Unsteady Times
- Lu par : Rachel Lanning
- Durée : 7 h et 18 min
- Date de publication : 02/08/2024
- Langue : Anglais
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