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Résultats pour "Trouble" dans Médecine alternative et complémentaire
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- De : Richard Miller PhD
- Lu par : Richard Miller PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Enregistrement original
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In these six audio sessions, Dr. Miller takes you step by step through a progressive series of guided exercises for managing stress utilizing the breath and body, decoding and balancing your emotional state and connecting you with deep inner resources that replenish your vital energy and sustain you regardless of your circumstances.
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Lu par : Richard Miller PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 27/10/2015
- Langue : Anglais
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- De : David Christoffel
- Lu par : David Christoffel
- Durée : 48 min
- Version intégrale
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Lu par : David Christoffel
- Série : Voix sommeil
- Durée : 48 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- De : John Teasdale PhD, Jon Kabat-Zinn PhD, Mark Williams PhD, et autres
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD
- Durée : 5 h et 13 min
- Enregistrement original
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If you've ever struggled with depression or know someone who has, take heart: Mindfulness practice is a simple, powerful way to naturally break depression's self-perpetuating cycle. With The Mindful Way Through Depression, four leading researchers present insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy about how to triumph over this illness - and, more importantly, how to prevent it from striking again.
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Pretty much says: Meditate.
- Écrit par : J.Carver le 10/08/2020
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The Mindful Way Through Depression
- Freeing Yourself from Chronic Unhappiness
- Lu par : Jon Kabat-Zinn PhD
- Durée : 5 h et 13 min
- Date de publication : 23/11/2015
- Langue : Anglais
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14,51 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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The Holistic Root to Managing Anxiety
- Healing from the Inside Out
- De : Maria Tabone
- Lu par : Maria Tabone
- Durée : 3 h et 3 min
- Version intégrale
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In our fast-paced, overstimulated world, anxiety has become an all-too-common struggle, affecting over 40 million adults in the U.S. alone. The Holistic Root to Managing Anxiety: Healing from the Inside Out offers a refreshing and effective path forward, guiding listeners toward long-term relief through a whole-person approach. Now in its Second Edition, this updated guide goes beyond traditional self-help methods by addressing the deep-rooted causes of anxiety using integrative, holistic strategies.
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The Holistic Root to Managing Anxiety
- Healing from the Inside Out
- Lu par : Maria Tabone
- Durée : 3 h et 3 min
- Date de publication : 06/01/2026
- Langue : Anglais
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10,68 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Outsmarting Autism, Updated and Expanded
- Build Healthy Foundations for Communication, Socialization, and Behavior at All Ages
- De : Patricia S. Lemer
- Lu par : Wendy Tremont King
- Durée : 26 h et 44 min
- Version intégrale
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A comprehensive resource for parents, therapists, caregivers, and educators, packed with lifelong strategies for Autism Spectrum Disorder (ASD) management and support.
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Outsmarting Autism, Updated and Expanded
- Build Healthy Foundations for Communication, Socialization, and Behavior at All Ages
- Lu par : Wendy Tremont King
- Durée : 26 h et 44 min
- Date de publication : 23/02/2021
- Langue : Anglais
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- De : Elise Hart
- Lu par : Ally Ibach
- Durée : 6 h et 5 min
- Version intégrale
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You’ve tried therapy, meditation, and endless self-help, but your body still feels stuck in survival mode. That’s because anxiety doesn’t live only in your mind. It lives in your nervous system. And until you learn how to work with your body, real calm will always feel out of reach. In The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need, somatic educator Elise Hart shows you how to reset your body’s built-in calm switch with simple, science-backed practices you can use anytime, anywhere.
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The Only Vagus Nerve Exercises You’ll Ever Need
- How to Calm Anxiety, Release Trapped Trauma, Reset Your Nervous System & Finally Feel Safe Again Even If Nothing’s Worked Before
- Lu par : Ally Ibach
- Durée : 6 h et 5 min
- Date de publication : 24/09/2025
- Langue : Anglais
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Breaking Free from Bipolar 2 Disorder
- De : Dr. Michael Moses
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 8 h et 48 min
- Version intégrale
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This powerful audiobook, narrated by Brad Derry, delivers practical strategies, real-life case studies, and clinical insights designed to empower individuals living with Bipolar 2 and those supporting them. From accurate diagnosis to effective treatment options and long-term wellness techniques, this guide provides the knowledge you need to take control of your mental health journey.
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Breaking Free from Bipolar 2 Disorder
- Lu par : Brad Derry
- Durée : 8 h et 48 min
- Date de publication : 02/05/2025
- Langue : Anglais
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The Upside of Bipolar
- 7 Steps to Heal Your Disorder: A Research-Based, Integrated Method for Healing and Recovery
- De : Michelle Reittinger
- Lu par : Michelle Shupe, Judy Blue
- Durée : 4 h et 57 min
- Version intégrale
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"Mom, I'm so scared! I think my brain is breaking!" When Michelle Reittinger was diagnosed with bipolar disorder at twenty-four, she eagerly sought psychiatric help, only to find herself on a harrowing rollercoaster of erratic mood swings, multiple psychiatrists, and a cocktail of psychiatric drugs. Her struggles led to a devastating breakdown, numerous hospitalizations, and suicide attempts. Overwhelmed by hopelessness, she believed that her family—her husband and young children—would be better off without her. But then, a glimmer of hope appeared.
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The Upside of Bipolar
- 7 Steps to Heal Your Disorder: A Research-Based, Integrated Method for Healing and Recovery
- Lu par : Michelle Shupe, Judy Blue
- Durée : 4 h et 57 min
- Date de publication : 16/06/2025
- Langue : Anglais
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- De : Talia Cantarel
- Lu par : Lorraine Crowston
- Durée : 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Your heart is racing, your mind is spinning, and you’re barely holding it together until you either snap or shut down completely. The world is too loud, too fast, too much… and all anyone says is “just calm down.” Feeling Constantly Overwhelmed? Trapped in Anxiety, Chronic Stress, or Emotional Chaos? What if the reason you struggle to relax isn’t about trying harder—but about how your nervous system is wired?
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28-Day Polyvagal Theory Workbook
- Simple Exercises to Calm Your Nervous System and Self-Regulate Emotions. Suitable for Autism, ADHD and Anxiety.
- Lu par : Lorraine Crowston
- Durée : 4 h et 29 min
- Date de publication : 12/05/2025
- Langue : Anglais
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Faible grondement
- Dormir des sons pour une bonne nuit #1
- De : Patricio Samuelsson
- Lu par : Sleep Sounds
- Durée : 1 h
- Version intégrale
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Dormir, Des Sons pour une bonne nuit propose des ambiances sonores spécialement composées pour vous aider à vous détendre, à vous endormir ou à vous concentrer. Si des pensées vous perturbent ou des bruits gênants vous empêchent de bien dormir, il vous suffit de trouver le son ou la fréquence qui vous convient pour mieux dormir ce soir.
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Faible grondement
- Dormir des sons pour une bonne nuit #1
- Lu par : Sleep Sounds
- Série : Sons pour dormir [Sleep Sounds], Volume 1
- Durée : 1 h
- Date de publication : 05/03/2025
- Langue : Français
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Healthy Girl
- Autophagy for Women and Why We Sleep and Dream - 2-book Bundle
- De : Dana Wells, Chandler Ross
- Lu par : Melissa Sheldon, Adrienne White
- Durée : 6 h et 8 min
- Version intégrale
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This box set includes two powerful books that will help you improve every area of your health - with water fasting, intermittent fasting, autophagy, sleep, and self-healing. You will quickly learn the secrets to a vital state of well-being, and a more energetic and enriching personal life.
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Healthy Girl
- Autophagy for Women and Why We Sleep and Dream - 2-book Bundle
- Lu par : Melissa Sheldon, Adrienne White
- Durée : 6 h et 8 min
- Date de publication : 21/04/2019
- Langue : Anglais
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Peaceful Tales, Vol.1
- Bedtime Stories for Insomniacs & Anyone Else Who Has Trouble Sleeping
- De : Bonnie O'Neill
- Lu par : Bonnie O'Neill
- Durée : 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Peaceful Tales - three lighthearted stories that are designed to help you fall asleep quickly and naturally. All YOU need to do is lie back, close your eyes, and listen. What could be easier? Remember being read to sleep as a child? Wasn't it one of your favorite things? Well, who says you have to be a kid for it to work? Not me.
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Peaceful Tales, Vol.1
- Bedtime Stories for Insomniacs & Anyone Else Who Has Trouble Sleeping
- Lu par : Bonnie O'Neill
- Série : Peaceful Tales, Volume 1
- Durée : 1 h et 46 min
- Date de publication : 01/10/2013
- Langue : Anglais
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Neurosculpting for Anxiety
- Brain-Changing Practices for Release from Fear, Panic, and Worry
- De : Lisa Wimberger
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 11 min
- Enregistrement original
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Millions of people today are beset by chronic anxiety conditions - yet pharmaceutical solutions often provide only temporary relief at a high cost. With Neurosculpting for Anxiety, Lisa Wimberger presents a proven method for addressing anxiety at its neurological roots. "We experience persistent fear and worry when our natural coping mechanisms for stress get overloaded," Lisa teaches. "The good news is we can use self-directed brain change to bring our nervous system back into balance."
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Neurosculpting for Anxiety
- Brain-Changing Practices for Release from Fear, Panic, and Worry
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 11 min
- Date de publication : 01/08/2016
- Langue : Anglais
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30-Minute Calm
- Guided Meditation for Instant Stress Relief and Better Sleep
- De : Lee Thomas
- Lu par : Lee Thomas
- Durée : 14 min
- Version intégrale
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30-Minute Calm is a simple, powerful guide to help you reset your mind and body—fast. In just one sitting, this calming book leads you through gentle breathwork, mindfulness, visualization, and affirmations designed to bring real peace in real moments. Whether you’re navigating stress, overthinking, or burnout, this book offers a pause button you can press anytime. No experience needed. No pressure. Just a quiet space to come back to yourself.
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30-Minute Calm
- Guided Meditation for Instant Stress Relief and Better Sleep
- Lu par : Lee Thomas
- Durée : 14 min
- Date de publication : 27/08/2025
- Langue : Anglais
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The Keeper's Last Watch
- A Calming Bedtime Story for Adults
- De : Fedor Alphenaar
- Lu par : BWC
- Durée : 40 min
- Version intégrale
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Set in a whitewashed lighthouse on a misty clifftop, the story follows an aging keeper as he prepares for his final night of duty. As fog drifts in and stars fade behind wisps of cloud, he climbs the spiral stairs one last time to light the beacon that has guided countless ships home. This slow, atmospheric story unfolds like a meditation on memory, duty, and the quiet dignity of a life well-lived. With lyrical prose and rich sensory details — salt air, creaking wood, the steady sweep of light — it’s written to help listeners unwind and breathe deeply.
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The Keeper's Last Watch
- A Calming Bedtime Story for Adults
- Lu par : BWC
- Durée : 40 min
- Date de publication : 20/08/2025
- Langue : Anglais
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- De : Mark Hyman
- Lu par : Mark Hyman
- Durée : 1 h et 50 min
- Enregistrement original
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Most relaxation techniques focus on either soothing the body or settling the mind - and only acheive moderate results. Dr. Mark Hyman's approach helps you to address the mind and body at once to achieve a state that he calls "ultracalm". In UltraCalm, this best-selling author presents his simple, powerful method for generating a peaceful and harmonious state in the body-mind-one that allows the body's natural healing intelligence to work at it's most healing level.
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UltraCalm
- A Simple Technique to Defeat Depression, Stress and Anxiety
- Lu par : Mark Hyman
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 05/02/2010
- Langue : Anglais
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