Résultats pour "Trotz" dans Hygiène et vie saine

Entkomme dem Kreislauf aus chronischem Stress und Erschöpfung mit diesem fundierten Ratgeber für echte mentale Erholung. Wenn der Wecker am Montagmorgen klingelt und sich die inneren Batterien komplett leer anfühlen, beginnt oft die lautlose Suche nach neuen Kraftreserven. Dieser einfühlsame...

Hey, ich bin Laureen 👋 Ich helfe Frauen, trotz stressigem Business-Alltag abzunehmen, sich fitter zu fühlen und wieder in Balance zu kommen. Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass Abnehmen auch ohne Diäten, Verzicht und stundenlange Workouts funktioniert. Hier geht’s um dich, deinen Alltag und deine Wohlfühlfigur!

Hier geht es nicht um Symptombehandlung. Hier geht es um Ursachen. In diesem Podcast erklärt Tim Medwed, warum Rücken- und Hüftschmerzen bei Selbständigen und Unternehmern immer wieder zurückkommen – trotz Übungen, Physio oder Training. Du erfährst: • warum dein unterer Rücken beim Sitzen dicht macht • weshalb dein ISG oder deine Bandscheibe nicht „das eigentliche Problem“ sind • wie muskuläre Dysbalancen deine Leistungsfähigkeit sabotieren • und wie du wieder 8–10 Stunden arbeiten und 2–4x pro Woche trainieren kannst – ohne Rückfall Alle Inhalte basieren auf ...

Spannende Gäste, bewegende Themen, persönliche Einblicke – bei trotz ms DER PODCAST dreht sich alles um das Leben mit Multipler Sklerose. Die offenen Gespräche mit MS-Betroffenen und Experten zeigen: Die Diagnose MS bedeutet nicht automatisch, dass das Leben von nun an stark eingeschränkt und der Rollstuhl vorprogrammiert ist. Im Gegenteil: Sie zeigen, dass es mit der richtigen Einstellung durchaus möglich ist, trotz MS man selbst zu bleiben und ein Leben nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen zu führen. So wird aus der Krankheit der 1.000 Gesichter die Chance der 1.000 ...

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren.

In diesem Podcast geht es trotz einer Verlusterfahrung weiter in vollen Zügen am Leben teilzunehmen. Hier bekommst du wertvolle Tipps im Umgang mit deiner Trauer, Motivation und Zuspruch dich mit dir und deinem Leben auseinanderzusetzen. Ich werde in Solofolgen berichten was mir geholfen hat und habe Betroffene und Experten eingeladen, die ebenfalls ihre Geschichte erzählen. Begeben wir uns also auf eine spannende Reise zu dir und deinen Gefühlen...

Ich helfe Unternehmern und Arbeitnehmern im digitalisierten Arbeitsumfeld Belastungen durch Digitalisierung-Stress so zu bewältigen, dass sie begeistert und leistungsfähig bleiben, ohne im Burnout zu verbrennen. Du arbeitest an einem PC-Arbeitsplatz oder in einem stark digitalisierten Arbeitsumfeld und hast viel Stress durch Datenverarbeitungs- und Informationstechnologien?  Wenn Du das Gefühl hast, die tägliche Flut von unterschiedlichsten Informationen, Anfragen und Mails macht Dich wahnsinnig, zeige ich Dir Wege, wie Du mit diesen krankmachenden Belastungen leicht zurechtkommen kannst.

Was braucht es, damit Beziehung gelingt? Wie finden Paare wirklich zueinander? Paartherapeut und Beziehungscoach Hergen von Huchting über die besten Tools für wirkliche Nähe, lebendige Sexualität und gelungene Kommunikation. Typische Herausforderung in Partnerschaften und erprobte Lösungsmöglichkeiten aus der Praxis.

Figurmentorin Katharina Marian gibt dir Tipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen im stressigen Alltag. Du hast es satt strenge Diäten zu machen, die nur wieder im Jo-Jo-Effekt enden? Du möchtest und kannst dir nicht jedes Essen selbst zubereiten und überall hin mitnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Katharina zeigt dir, wie du trotz stressigem Alltag und Geschäftsreisen durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung deine Wohlfülfigur erreichen kannst! Motiviert? Dann viel Spaß beim Hören!