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One Bed, Two Clocks
- The Sleep Science Every Couple Needs and Nobody Talks About
- De : Talia and Ryan Banks
- Lu par : AI Voice Talia, AI Voice Ryan
- Durée : 43 min
- Version intégrale
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This audiobook is narrated by an AI Voice. Most couples with mismatched sleep have the same argument on a rotating basis. One partner stays up too late. The other goes to bed too early. Someone snores. Someone takes the spare room. Someone lies awake beside a person who is sleeping perfectly and...
Extrait de voix virtuelle -
One Bed, Two Clocks
- The Sleep Science Every Couple Needs and Nobody Talks About
- Lu par : AI Voice Talia, AI Voice Ryan
- Durée : 43 min
- Date de publication : 20/06/2026
- Langue : Anglais
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The ADHD Nervous System
- Why You Can't Rest, Why You Can't Sleep, and How to Finally Calm a Brain Stuck in Overdrive
- De : The Sleep Science Press
- Lu par : AI Voice Talia
- Durée : 49 min
- Version intégrale
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This audiobook is narrated by an AI Voice. Most people with ADHD know about the focus problems. Most people with anxiety know about the racing mind at night. What almost nobody has been told is that these two things are not separate problems running in parallel — they are the same problem, and...
Extrait de voix virtuelle -
The ADHD Nervous System
- Why You Can't Rest, Why You Can't Sleep, and How to Finally Calm a Brain Stuck in Overdrive
- Lu par : AI Voice Talia
- Durée : 49 min
- Date de publication : 20/06/2026
- Langue : Anglais
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The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- De : Heather Darwall-Smith
- Lu par : Jess Nesling
- Durée : 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Sleep is the hottest of hot topics. Experts queue up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences. But how do we keep from being overwhelmed by this deluge of data? What if all this knowledge just feeds anxiety and drives sleep even further from our grasp? Heather Darwall-Smith's message is simple: don't panic! Humans are biologically programmed to sleep - and by interrogating the factors that might impede this innate instinct, we can make changes in our lifestyles and find our way back to good sleep.
Aperçu -
The Science of Sleep
- Stop Chasing a Good Night’s Sleep and Let It Find You
- Lu par : Jess Nesling
- Série : The Science of...
- Durée : 5 h et 24 min
- Date de publication : 03/06/2021
- Langue : Anglais
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The Good Sleep Guide for Neurodivergent Kids
- Science-Backed Strategies for Children and Teens with ADHD, Autism, and Other Neurodiversities
- De : Melisa Moore
- Lu par : Kristen Kallen-Keck
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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A compassionate, science-backed guide to improving sleep in children and teens with neurodiversities — written by a renowned pediatric sleep expert who is also the parent of a neurodivergent child.
Aperçu -
The Good Sleep Guide for Neurodivergent Kids
- Science-Backed Strategies for Children and Teens with ADHD, Autism, and Other Neurodiversities
- Lu par : Kristen Kallen-Keck
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 04/03/2026
- Langue : Anglais
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The Insomnia Cure
- De : Hugh Selsick
- Durée : 12 h
- Version intégrale
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Psychiatrist and sleep specialist Dr Hugh Selsick draws on decades of scientific research into insomnia treatments and his experience treating many thousands of patients to create a 10-Step Programme to Heal Your Sleep. As you make your way through this 10-step plan, you will learn: To...
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The Insomnia Cure
- Durée : 12 h
- Date de publication : 11/03/2027
- Langue : Anglais
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The Helping Babies Sleep Method
- The Art and Science of Teaching Your Baby to Sleep
- De : Dr. Sarah Mitchell
- Lu par : Dr. Sarah Mitchell
- Durée : 6 h et 37 min
- Version intégrale
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Learn from Dr. Sarah Mitchell, an experienced sleep coach and member of the Society of Behavioral Sleep Medicine, how to put your baby to sleep with ease. If you are tired of the sleepless nights, the endless cycles of soothing, and the exhaustion that's taking a toll on your family, then this book is your ultimate lifeline.
Aperçu -
The Helping Babies Sleep Method
- The Art and Science of Teaching Your Baby to Sleep
- Lu par : Dr. Sarah Mitchell
- Durée : 6 h et 37 min
- Date de publication : 10/05/2022
- Langue : Anglais
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How Babies Sleep
- The Gentle, Science-Based Method to Help Your Baby Sleep Through the Night
- De : Sofia Axelrod PhD
- Lu par : Natalie Naudus
- Durée : 5 h et 31 min
- Version intégrale
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Discover the best baby sleep method—gentle, science-backed, and inspired by the latest Nobel Prize–winning research—that shows you how to get your baby to sleep through the night naturally. Sleep—or the lack of it—is one of the most crucial issues for new parents. Newborn babies...
Aperçu -
How Babies Sleep
- The Gentle, Science-Based Method to Help Your Baby Sleep Through the Night
- Lu par : Natalie Naudus
- Durée : 5 h et 31 min
- Date de publication : 11/08/2020
- Langue : Anglais
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The Ultimate Toolkit to Rewire Your Anxious Brain
- 7 Science-Backed Strategies to Reduce Anxiety, Manage Stress, & Improve Sleep Even If It Feels Impossible to Stay Calm
- De : Dr. Rozina Lakhani
- Lu par : Suzenne Seradwyn
- Durée : 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Does your mind race with worries and worst-case scenarios, especially at night? Have you tried deep breathing or positive thinking, only to have anxiety return stronger than before? You are not broken, and you are not alone. The Ultimate Toolkit to Rewire Your Anxious Brain blends neuroscience with relatable stories. Journey with Sarah, Lisa, and Grandpa John as they face panic attacks, social anxiety, and lifelong worry—showing that relief is possible at any age.
Aperçu -
The Ultimate Toolkit to Rewire Your Anxious Brain
- 7 Science-Backed Strategies to Reduce Anxiety, Manage Stress, & Improve Sleep Even If It Feels Impossible to Stay Calm
- Lu par : Suzenne Seradwyn
- Durée : 8 h et 40 min
- Date de publication : 05/11/2025
- Langue : Anglais
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Baby Sleep Solution: Soothing Womb & Heartbeat Sounds with Natural White Noise for Babies' Perfect Sleep
- Steady Sound Sleep Aid - Proven & Certified Concept - Update 2022 (Center for Children's Health)
- De : The Baby Sleep Solution
- Lu par : The Baby Sleep Solution
- Durée : 8 h et 1 min
- Version intégrale
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You probably didn't click on this page by accident. You may well be feeling irritable, stuck in a continuous loop of exhaustion. Your child's bouts of crying have you at your wit's end. You feel that you have somehow failed as a parent. And you finally want to have some sense of normality in your life again. Don't worry. As early as tomorrow, your child will be drifting off and sleeping through the night. We have created Baby Sleep Solution, a series of audios that have been designed especially to help calm your little ones down and put them to sleep.
Aperçu -
Baby Sleep Solution: Soothing Womb & Heartbeat Sounds with Natural White Noise for Babies' Perfect Sleep
- Steady Sound Sleep Aid - Proven & Certified Concept - Update 2022 (Center for Children's Health)
- Lu par : The Baby Sleep Solution
- Durée : 8 h et 1 min
- Date de publication : 06/04/2023
- Langue : Anglais
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The Care It Out Sleep Show
- De : Kerry Secker
- Enregistrement original
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Kerry has been working with infant sleep for the last 20 years and has supported 1,000s of sleep-deprived families all across the globe to a settled nights sleep. Through her sleep services and E-course she's supported parents and their Smalls to sleep to the best of their ability without tears, training or techniques. Kerry loves to talk all things infant sleep, in this fun and bitesize podcast that can be picked up between feeds and catnaps! New episodes fortnightly
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