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Résultats pour "The Book" dans Hygiène et vie saine
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- De : Bessel van der Kolk M.D.
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 16 h et 15 min
- Version intégrale
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#1 New York Times bestseller “Essential reading for anyone interested in understanding and treating traumatic stress and the scope of its impact on society.” —Alexander McFarlane, Director of the Centre for Traumatic Stress Studies A pioneering researcher transforms our understanding of...
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The Body Keeps the Score
- Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma
- Lu par : Sean Pratt
- Durée : 16 h et 15 min
- Date de publication : 16/02/2021
- Langue : Anglais
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De : Kelly McGonigal PhD
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 31/12/2019
- Langue : Anglais
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Carl Jung's Red Book + Astrology
- De : Satya Doyle Byock and Carol Ferris
- Enregistrement original
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Exploring Carl Jung's magnum opus, The Red Book, chapter-by-chapter. In each episode, Salome Institute director, Satya Doyle Byock, and Astrologer Carol Ferris discuss C.G. Jung's vast work while reflecting on Jungian psychology and history, the astrology of Jung's time and ours, and the political, social, feminist, and anti-racist relevance of this work today. C.G. Jung's journey into the unconscious began in 1913, just months before the sudden beginning of WWI. It was this descent, laboriously documented in a large red leather book that has come to be known as "The Red Book" that underlies ...
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The Mind-Gut Connection
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- De : Emeran Mayer
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 9 h et 57 min
- Version intégrale
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Cutting-edge neuroscience combines with the latest discoveries on the human microbiome to inform this practical guide that proves once and for all the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made...
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The Mind-Gut Connection
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 9 h et 57 min
- Date de publication : 01/02/2022
- Langue : Anglais
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- De : Anika Sullivan
- Lu par : Sabreen Baker
- Durée : 7 h et 51 min
- Version intégrale
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1): Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: A Beginner's Guide for Somatic Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, PTSD, CPTSD, Trauma, For Men and Women Are you struggling to overcome a harmful behavior? Do you long to break free of some part of you? Mental resilience is empowering and important for well-being yet hard to achieve. Yet, cultivating mental strength is hard, especially when you are recovering from a traumatic incident. Sometimes, we just accept problems as being inevitable–whether they are physical or mental.
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Somatic Therapy Workbook (5 in 1)
- Toolbox + Exercises + Coping Skills + Yoga + Healing: Beginner's Guide for Healing, Nervous System Regulation, Experiencing, ... Men & Women (Healing Holistically Books)
- Lu par : Sabreen Baker
- Durée : 7 h et 51 min
- Date de publication : 15/05/2025
- Langue : Anglais
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight – For Good
- De : Shahroo Izadi
- Lu par : Shahroo Izadi
- Durée : 4 h et 52 min
- Version intégrale
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'No banned foods, no recipes, no fads – psychologist and addiction expert Shahroo Izadi’s weight-loss book is all about changing the way you relate to what you eat.' – The Times This is the last diet you'll ever need. Transform your relationship with food and your body for good with The...
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The Last Diet
- Discover the Secret to Losing Weight – For Good
- Lu par : Shahroo Izadi
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 26/12/2019
- Langue : Anglais
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The Sober Shift
- A Modern-Day Guide to Living an Abundant Sober Life
- De : Suzanne Warye
- Lu par : Suzanne Warye
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Live fully, abundantly, and free every day without alcohol with this inspiring guide from wellness writer Suzanne Warye, the creator behind the Sober Mom Life podcast and My Kind of Sweet. Waking up with another hangover as the thirty-nine-year-old mother of a newborn, Suzanne Warye decided...
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The Sober Shift
- A Modern-Day Guide to Living an Abundant Sober Life
- Lu par : Suzanne Warye
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 30/09/2025
- Langue : Anglais
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The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- De : Masanobu Fukuoka, Larry Korn
- Lu par : David Shih
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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Call it "Zen and the Art of Farming" or a "Little Green Book", Masanobu Fukuoka's manifesto about farming, eating, and the limits of human knowledge presents a radical challenge to the global systems we rely on for our food. At the same time, it is a spiritual memoir of a man whose innovative system of cultivating the earth reflects a deep faith in the wholeness and balance of the natural world. As Wendell Berry writes in his preface, the book "is valuable to us because it is at once practical and philosophical."
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The One-Straw Revolution
- An Introduction to Natural Farming
- Lu par : David Shih
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 29/08/2017
- Langue : Anglais
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The Little Book of Ikigai
- The secret Japanese way to live a happy and long life
- De : Ken Mogi
- Lu par : Matt Addis
- Durée : 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Find out how to live a long and happy life thanks to the ikigai miracle. Japanese men's longevity ranks 4th in the world, while Japanese women's ranks 2nd. Perhaps this comes as no surprise when you know that the Japanese understanding of ikigai is embedded in daily life, careers, relationships...
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Instructif et relaxant !
- Écrit par : Elorri broca le 20/12/2018
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The Little Book of Ikigai
- The secret Japanese way to live a happy and long life
- Lu par : Matt Addis
- Durée : 3 h et 42 min
- Date de publication : 14/09/2017
- Langue : Anglais
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- De : Dr Karan Rajan
- Lu par : Dr Karan Rajan
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive. Here, Dr Karan Rajan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive.
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- Lu par : Dr Karan Rajan
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Anglais
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- De : Chris van Tulleken
- Lu par : Chris van Tulleken, Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Version intégrale
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The Omnivore's Dilemma meets Fast Food Nation from a global perspective in this game-changing look at the science, economics, and history of ultra-processed food and the industry's effect on our health and planet. It’s not you, it’s the food. How much of our daily caloric intake comes from...
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Ultra-Processed People
- Why We Can't Stop Eating Food That Isn't Food
- Lu par : Chris van Tulleken, Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Date de publication : 27/06/2023
- Langue : Anglais
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- De : Michael Pollan
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
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#1 New York Times Bestseller from the author of This is Your Mind on Plants, How to Change Your Mind, The Omnivore's Dilemma, and Food Rules Food. There's plenty of it around, and we all love to eat it. So why should anyone need to defend it? Because in the so-called Western diet, food has been...
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In Defense of Food
- An Eater's Manifesto
- Lu par : Scott Brick
- Durée : 6 h et 22 min
- Date de publication : 07/01/2009
- Langue : Anglais
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Rosemary Gladstar's Herbal Healing for Men
- Remedies and Recipes for Circulation Support, Heart Health, Vitality, Prostate Health, Anxiety Relief, Longevity, Virility, Energy, and Endurance
- De : Rosemary Gladstar
- Lu par : Melissa Costea
- Durée : 8 h et 31 min
- Version intégrale
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Dozens of delicious and simple formulas address men’s most common health concerns, including sexual vitality, prostate well-being, stress reduction, and heart health. An A-to-Z compendium of ailments shows you how to treat them effectively using a variety of safe, easy, all-natural remedies.
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Rosemary Gladstar's Herbal Healing for Men
- Remedies and Recipes for Circulation Support, Heart Health, Vitality, Prostate Health, Anxiety Relief, Longevity, Virility, Energy, and Endurance
- Lu par : Melissa Costea
- Durée : 8 h et 31 min
- Date de publication : 17/04/2026
- Langue : Anglais
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life – The New York Times Bestseller
- De : Dr Ezekiel J. Emanuel
- Lu par : Dr Ezekiel J. Emanuel
- Durée : 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From a leading doctor and world-renowned health expert, the simple, uplifting and practical guide to cutting through the wellness noise, living well and ageing with purpose. Have you hit optimisation overload? This book is for you...
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Eat Your Ice Cream
- Six Simple Rules for a Long and Healthy Life – The New York Times Bestseller
- Lu par : Dr Ezekiel J. Emanuel
- Durée : 6 h et 51 min
- Date de publication : 07/05/2026
- Langue : Anglais
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When the Body Speaks
- How Somatic Healing Sets You Free
- De : Liz Tenuto
- Lu par : Avery May
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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For readers of The Body Keeps the Score and What Happened to You?, trauma-informed practitioner and Instagram phenomenon “The Workout Witch,” Liz Tenuto, presents the ultimate guide to using somatic exercise to release tension, regulate the nervous system, and facilitate healing, drawing on...
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When the Body Speaks
- How Somatic Healing Sets You Free
- Lu par : Avery May
- Durée : 6 h et 55 min
- Date de publication : 07/04/2026
- Langue : Anglais
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Fit for Life
- A New Beginning
- De : Harvey Diamond
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Version intégrale
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In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
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Fit for Life
- A New Beginning
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Date de publication : 24/02/2021
- Langue : Anglais
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Game Changers
- What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life
- De : Dave Asprey
- Lu par : Rick Adamson
- Durée : 11 h et 12 min
- Version intégrale
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Histoire3
The bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet answers the question "How do I kick more ass?"—providing proven techniques for becoming happier, healthier, and smarter, culled from the wisdom and insight of world-class thought leaders and mavericks of science and business. When...
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Game Changers
- What Leaders, Innovators and Mavericks Do to Win at Life
- Lu par : Rick Adamson
- Durée : 11 h et 12 min
- Date de publication : 27/12/2018
- Langue : Anglais
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The UK's Keto Diet Book for Beginners
- De : Angel Lawal
- Lu par : Lawrence James
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Are you struggling to lose weight, tired of feeling guilty about what you eat, or looking for a simple and healthy way to improve your lifestyle? If so, the keto diet could be perfect for you! Fortunately, in The UK's Keto Diet Book for Beginners, author and pharmacist Angel Lawal sets the record straight. In this all-in-one guide, she unveils the best-kept secrets behind the diet’s success, and equips you with all the information needed to follow the keto lifestyle with ease.
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The UK's Keto Diet Book for Beginners
- Lu par : Lawrence James
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 23/12/2022
- Langue : Anglais
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The Hormone Balance Bible
- A Holistic Plan to Create Lifelong Health
- De : Shawn Tassone
- Lu par : Ann Marie Gideon
- Durée : 15 h et 37 min
- Version intégrale
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Foreword by Izabella Wentz, New York Times bestselling author of Hashimoto's Protocol A revolutionary, wellness-centered functional approach to managing hormonal imbalance by the first physician in the United States to be certified by both the American Board of Obstetrics and Gynecology and the...
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The Hormone Balance Bible
- A Holistic Plan to Create Lifelong Health
- Lu par : Ann Marie Gideon
- Durée : 15 h et 37 min
- Date de publication : 06/07/2021
- Langue : Anglais
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