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Résultats pour "Progressive Muskelentspannung" dans Exercice et forme physique
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Torsten Abrolat
- Durée : 35 min
- Version intégrale
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Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Lu par : Torsten Abrolat
- Durée : 35 min
- Date de publication : 13/05/2022
- Langue : Allemand
- Gestion du stress
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