Résultats pour "Endlich!" dans Hygiène et vie saine

Dieses Hörbuch zeigt, wie Gesundheit entsteht, wächst und sich stabilisiert – und wie wir zu einem erfüllten, gesunden Leben finden. Grundlage ist der 4D-Gesundheitskompass, ein von Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann entwickeltes, wissenschaftlich fundiertes Modell, das Körper, Psyche, Beziehungen und Erfüllung als gleichwertige Dimensionen vollständiger Gesundheit verbindet. Verständlich, alltagsnah und mit zahlreichen Reflexionsimpulsen erfahren wir, wie diese Ebenen zusammenwirken – und wie wir unsere eigene Gesundheit mit Klarheit, innerer Stabilität und neuer Energie entfalten können.

Endlich Worte ist der Podcast für alles, was dir im Kopf herumgeht und wofür dir bisher die Sprache gefehlt hat. Wir bewegen uns zwischen Psychologie und Spiritualität, zwischen Kopf und Bauch, zwischen dem, was dich gelehrt wurde und dem, was du als Wahrheit spürst. Wir bauen Brücken zwischen Wissenschaft und dem Unerklärlichen, Ausbildung und Erfahrung, aktuellen Entwicklungen und unseren alten indigenen Wurzeln. Wir sind Michaela und Saskia, zwei Frauen, zwei Generationen: Diplom-Psychologin, Heilpraktikerin und intuitives Medium auf der einen Seite, Psychologiestudentin, ...

Was ist eigentlich los mit mir? Diese Frage stellen sich viele Frauen um die 40, manche aber auch schon mit Anfang 30. Sie bemerken Zyklusunregelmäßigkeiten, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder fühlen sich kraftlos, wissen aber nicht, dass dies erste Zeichen der hormonellen Umstellung sind, die jede Frau irgendwann durchmacht. Die Perimenopause – der Übergang zwischen fruchtbarer Phase und Menopause – beginnt oft schleichend. Frauenärztin Dr. Sabine Stadtmüller nimmt in diesem Ratgeber die Perimenopause endlich als eigenständige Lebensphase in den Blick.

Gestern mit der Ärztin gesprochen und kein Wort verstanden? Nicht mit Dr. Wimmer! Deutschlands sympathischster Mediziner beweist: Medizin muss nicht trocken sein. Mit Witz und Charme erklärt er die Themen, die uns wirklich bewegen. Woran erkenne ich eigentlich einen guten Arzt? Ibuprofen...

In „Endlich 60!“ sprechen Anne-Bärbel Köhle, Chefredakteurin bei der Apotheken Umschau, und Brigitte Huber, ehemalige Chefredakteurin der Brigitte, über das Leben ab 60. Die beiden Journalistinnen sind seit rund 40 Jahren miteinander befreundet und blicken im Podcast auf ihre Lebenserfahrung zurück – und auf die noch anstehenden Jahre. Denn in denen wollen die beiden ihr bestes Leben leben. Für den Podcast „Endlich 60!“ und ihr Buch „Endlich Ich!“ haben sie mit Expertinnen und Experten über das Älterwerden gesprochen: Wie soll es im Job weitergehen? Wie entwickelt sich das...

Wie du innerhalb von ein paar Minuten dein Gedächtnis aktivieren und dich gleichzeitig total entspannen kannst

Dieser Podcast ist für alle, die wieder zu sich selbst finden wollen - frei von Erwartungen, vom ständigen Müssen und Sollen. Lass ungesunde Muster los und gestalte authentische, erfüllte Beziehungen zu dir selbst und anderen - ohne Ausbrennen. Mit Psychologie, KVT & echten Storys. Hi, ich bin Sarah – Heilpraktikerin für Psychotherapie, psychologische Beraterin und Mensch – und hier geht’s nicht um trockene Theorien, sondern um echte Geschichten, persönliche Einblicke und psychologische Impulse, die dich zurück zu dir selbst führen und ermutigen, deinen eigenen Weg zu gehen - im ...

Zwei Frauen und die Frage, die sich wohl jeder mal stellt, der sich auf den Weg zu sich selbst gemacht hat: Wann sind wir endlich da? Wir reden über unseren eigenen Weg und unsere Erfahrungen als Business- und Life-Coaches. Aus dem Blickwinkel als Frauen, als Mütter, als Angestellte, als Coaches. Über Umwege, Irrwege und Sackgassen. Über Erfolge und Höhenflüge. Über alles, was dazwischen liegt. Mal nachdenklich, mal zum Lachen, immer ehrlich. Für alle, die spüren, dass da noch mehr geht. Schön, dass du da bist.

Der Anti-Schnarch-Erfolg aus England »Du schnarchst!« Wer diesen Vorwurf Nacht für Nacht an seinen Partner richtet, der sieht irgendwann nur noch einen Ausweg: Auszug. Getrennte Betten sind allerdings nicht beziehungsfördernd und darüber hinaus sind die nächtlichen Holzfällerarbeiten mehr...

7 Minuten am Tag hat jeder! Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement.

Wenn die Tage so voll sind, dass sie für eine Woche reichen, du für die To-Do-Liste schon die zweite Rolle Endlospapier brauchst und einfach nur auf‘s Sofa willst… …dann bist du bei uns genau richtig! Wir kümmern uns darum, dass du es entspannt und gelassen bis in den Feierabend schaffst. Wir, das sind Nicole Albrecht, Coachin (DGfC), Sozialarbeiterin, Erzieherin und Expertin für die wirklich kniffligen Situationen im Leben und im Zwischenmenschlichen und Anja Keck, MasterCoach (DGfC), Lehrcoach (DGfC), Systemische Beraterin, Apothekerin, Fachautorin und Expertin für mutige Führung...

Dieser Podcast ist für leistungsstarke Frauen in anspruchsvollen Jobs oder mit eigenem Business, die (noch) erfolgreich(er) sein wollen – ohne dabei Gesundheit und Lebensfreude zu opfern oder das Nervensystem überzustrapazieren. Du bist hier genau richtig, wenn du spürst: „Es darf leichter gehen und trotzdem maximal erfolgreich sein!“ Ich bin Kora Dierichs – Unternehmerin, Coach und Inspiratorin. Hier bekommst du exklusive Einblicke in effizientes Zeitmanagement, Stressreduktion und die Stärkung deines Selbstbewusstseins. Wir sprechen über Klassiker aus diesen Bereichen, doch ...

In diesem Podcast besprechen wir als Experten auf dem Gebiet der Therapie des Übergewichts und krankhaften Übergewichts zahlreiche Themen rund um diese Thematik. Da wir uns schwerpunktmäßig mit der operativen Therapie beschäftigen, wird dieses Thema häufig im Mittelpunkt stehen. Regelmäßig haben wir Kolleginnen und Kollegen aus unterschiedlichen Bereichen zu Gast, die mit uns Ihre Sicht auf diese Thematik teilen.

Endlich Allergiefrei mit Jonas Schnirring ist ein Podcast für Allergiker, die ein allergiefreies Leben genießen möchten. Im diesem Podcast geht es um Ursachen von Allergien, Unverträglichkeiten, Asthma, Neurodermitis und es werden Strategien aufgezeigt, wie diese erfolgreich gemeistert werden können. Mit direkt anwendbaren Tipps aus der Praxis entfliehst du den lästigen allergischen Einschränkungen (laufende, juckende oder verstopfte Nase, Niesattacken, juckende Haut, gerötete Augen) und kannst einen Alltag schaffen ohne Verzicht und mit maximaler Lebensfreude. Jonas genießt selbst ...

"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Beruf, Familie, manchmal artet ja auch Freizeit in Stress aus und im schlimmsten Fall macht uns das krank. Im Podcast "Endlich stressfrei!" spricht Katharina Schohl mit ÄrztInnen und PsychologInnen. Sie will wissen, wie wir unseren Alltag entschleunigen können, was gegen Stresskrankheiten wie Burn Out, Tinnitus oder sogar Angst- und Panikattacken hilft und was es für Therapiemöglichkeiten gegen Stress gibt. "Endlich stressfrei!" wird fachlich unterstützt von der...

Was macht uns begehrenswert? Für mich ist es: gesund, fit und wirklich glücklich zu sein. Mich wohlzufühlen in meinem Körper. Meinen Wert kennen und mir zu vertrauen. Täglich Dinge zu tun, die mich erfüllen. In diesem Podcast zeige ich Dir, wie gesund, schlank und fit wirklich geht. Ohne Diät und Abnehmwahnsinn. Außerdem wirst Du erfahren, warum Deine bisherigen Abnehmversuche gescheitert sind und Gewichtszunhame und Krankheit meist eine Rebellion des Körpers sind. Hier bekommst jede Menge Infos, Geschichten und Experteninterviews, die Dir helfen, körperlich, mental und emotinal zu ...

Diäten sind Blödsinn! Starke Worte, ja… aber genau darauf basiert unser „Endlich jojofrei“-Konzept! Denn das Erfolgsrezept zum erfolgreichen Abnehmen liegt einzig und allein in Ihrem Kopf: Selbststeuerung! Stephan Kowalski und Dr. Oliver Korn stehen hinter diesem Projekt und führen Sie mit diesem Podcast in die Welt ihres Programms ein, welches auf renommierten Studien basiert, um beim Abnehmen dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Informative Gespräche über Details und Fakten rund um „Endlich jojofrei“ – das und mehr wird Ihnen hier geboten. Weitere Informationen zum Schlüssel ...

Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin, Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte, alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du dich ...

Jedes Jahr zu Silvester nimmt man sich als Raucher genau einen guten Vorsatz vor und der ist, endlich Nichtraucher zu werden und auch zu bleiben. Aber schon am selben Tag hängt man wieder an der Zigarette fest. Dann kommen die Sätze wie "Ach heute noch mal, aber ab morgen hör' ich auf". Der sogenannte Schweinehund ist einfach stärker. Aber kann man einfach so aufhören oder bildet man nur ein, dass man nicht wirklich süchtig ist?

Ikigai - Wie auch du ganz einfach die japanische Kunst des guten Lebens erlernst. Du hast einen Beruf, in dem du Respekt erfährst und gut verdienst? Hast eine schöne Wohnung, fährst in Urlaub, triffst Freunde, bist gesund - und trotzdem liegst du abends im Bett und dich verfolgt der immer gleiche Gedanke: Da muss es noch etwas anderes geben. Damit hast du völlig recht - und jetzt solltest du es unbedingt einmal mit Ikigai versuchen!