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Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben! Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.

Bestsellerautor Allen Carr hat mit seiner Methode bereits Millionen von Menschen geholfen. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst – und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle, ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und dauerhaften Gewichtsverlust.

Eine Kindheit in den Fünfzigern, in einer Stadt, nicht groß, nicht klein; ein bürgerlicher Haushalt, in dem viel Musik gemacht wird; der Vater ist Gefängnisdirektor. Der Krieg ist noch nicht lange her, und die Eltern versuchen, durch Hingabe an klassische Musik und Literatur nachzuholen, was sie ihre verlorenen Jahre nennen. Überall spürt der Junge Risse in dieser geordneten Welt. Gebannt verfolgt er die politischen Auseinandersetzungen, die seine älteren Brüder mit Vater und Mutter am Esstisch führen. Aber er bleibt Zuschauer. Immer häufiger flüchtet er sich in die Welt der Phantasie.

Nikolaus Braun vermittelt in nur 12 Wochen das gesamte Wissen, das Sie für Ihre persönliche Finanzplanung brauchen – von Versicherungen über Sparstrategien bis hin zu Investitionen. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zum Umgang mit Geld in Ihrer Partnerschaft und erfahren, wie Sie Ihr Geld...

Von den Macherinnen des Podcasts endlich. Wir reden über den Tod. Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten wird. Sie kennt keine Regeln, aber sie ist gestaltbar. Sie tut weh, aber sie ist wertvoll.

Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen, Verstopfung oder eine Verdauung, die ständig aus dem Gleichgewicht gerät? Dann lohnt es sich, den Darm genauer in den Blick zu nehmen. Unser Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan. Billionen von Mikroorganismen bilden dort ein komplexes Ökosystem...

An der Elite-Akademie Caten deckt ein junger Flüchtling vielschichtige Mysterien und weltverändernde Geheimnisse auf. AUDI. VIDE. TACE. Die Caten-Republik – die Hierarchie – mag jetzt die Welt regieren, aber sie weiß nicht alles. Ich sage ihnen, dass mein Name Vis Telimus ist. Ich...

Vier Geschichten. Vier Paare. Drei Jahre echtes Leben nach dem College... Endlich bekommen die Fans der Booktok-Lieblingsreihe eine Antwort auf die Frage: Wie ging es weiter? Was mit "The Deal" begann, findet im fünften und letzten Band der "Off-Campus"-Reihe seinen krönenden Abschluss. Darin gibt es in vier Novellas für jedes Liebespaar der vier Vorgängerbände ein Happy End. Einander lieben ist nicht schwer, gemeinsam erwachsen werden dagegen sehr.

Vera führt eine ordentliche Ehe, kontrolliert ihre Sehnsüchte und ist dauernd damit beschäftigt, irgendwas zu optimieren...

Die Kanzlei Feuerflieg bekommt unerbetenen Besuch von einem wütenden Magier. Der Anwalt hatte einen Fluch des Hexenmeisters gebrochen und das findet dieser gar nicht gut... Mit Tommy Krappweis als 'Vierfinger 'Franz' und Norman Cöster als 'Eckhart vom Echseneck' sind diesmal beide "Bernd das Brot"-Erfinder als Sprecher zu hören.

Eine Liebe, die nicht gebrochen werden kann - nur durch die Wahrheit. Lizzie Young hatte schon immer das Gefühl, dass sie für alles zu viel war. In jungen Jahren wurde bei ihr eine bipolare Störung diagnostiziert, so hatte sie immer das Gefühl, sie passe nicht zu ihrer Familie, nicht zu...

Seit mehr als 50 Jahren horcht die Menschheit ins Weltall, um Botschaften außerirdischer Intelligenzen aufzufangen. Bisher vergeblich. Bis heute. Magnus Baumann, ein hochintelligenter junger Mann mit Asperger-Syndrom, entwickelt eine kleine private KI, die in den vorhandenen Daten ein Signal Außerirdischer identifiziert. Tatsächlich ist es ein umfangreicher Code mit hochinteressanten Informationen. Womit niemand rechnet: Dieser Code ist wie der Wurm eines Anglers, der darauf wartet, dass ein Fisch anbeißt.

Gefangen im Trauma einer Missbrauchs-Erfahrung, war das Leben für Sophie Lou ein ständiger Kampf. Erst viele Jahre und Fehldiagnosen später fand sie die Hilfe, die sie brauchte, um mit der richtigen Therapie zu beginnen. Offen, mutig und nie verbittert beschreibt die Autorin ihren Weg vom angstgeplagten Mädchen hin zur lebensbejahenden Frau. Damit will sie anderen Betroffenen aufzeigen, dass es möglich ist, das Trauma zu bewältigen und neue Lebensfreude zu gewinnen.

Der einfache Weg, mit Gewichtsproblemen Schluss zu machen: Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Problemen befreit. Nun zeigt er, dass sein leichter und effektiver Weg auch Gewichtsprobleme löst - und das ohne Diät, ohne Schuldgefühle und ohne Medikamente. Mit seinen einfachen Anleitungen erreicht man mühelos eine gesündere Ernährung und langfristigen Gewichtsverlust.

Der Beginn einer epischen und unvergesslichen Liebesgeschichte Er will sie retten. Sie will sich verstecken. Sie ist zutiefst verletzt. Er ist entschlossen. Das Schicksal führte sie zusammen. Die Liebe verbindet sie. Johnny Kavanagh ist die Definition von beliebt. Er ist ein...

Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und stellst fest, dass das Leben, das du führst, nicht das Leben ist, das du dir immer erträumt hast. Du blickst auf deine Vergangenheit zurück und erkennst, dass du dich in einem Netz von Verpflichtungen und Erwartungen verfangen hast, das dich von deinen wahren Leidenschaften und Zielen abgehalten hat. Dieses Gefühl der Leere, das vielleicht jahrelang in deinem Inneren schlummerte, bricht plötzlich mit voller Wucht hervor. Vielleicht ist es auch keine Wucht, sondern ein kleiner Denkanstoß - ähnlich wie der Samen einer Pflanze.

Befreie deinen Kopf – endlich tief durchatmen und gelassen leben. Kreisen deine Gedanken vor dem Einschlafen unaufhörlich im Kopf? Analysierst du Gespräche immer wieder und kannst negative Gedankenschleifen einfach nicht abstellen?

Was 1986 im Iran geschah, weiß die ganze Welt. Doch mit der Rückkehr in die USA war die Geschichte der damals erst vierjährigen Mahtob noch nicht ausgestanden. Jahrelang musste sie sich vor ihrem Vater verstecken, lebte unter falschem Namen, musste ihr Schicksal vor den Schulfreundinnen verschweigen - denn die Angst vor einer erneuten Entführung war groß. Wie geht Mahtob Mahmoody heute mit ihrer Vergangenheit um?

Viele Menschen tragen belastende Glaubenssätze in sich, die ihren Selbstwert schwächen und sie daran hindern, sich selbst liebevoll anzunehmen. Dieses geführte Audiocoaching unterstützt dich dabei, innere Kritik, Selbstzweifel und alte Denk- und Gefühlsmuster zu erkennen und Schritt für Schritt aufzulösen. Mit einfühlsamen Übungen, klaren Impulsen und der inneren Arbeit nach „The Work" von Byron Katie entsteht mehr innere Ruhe, Selbstannahme und Frieden mit dir selbst.

Dein Leben wartet. Nicht irgendwann – jetzt! Manchmal spüren wir sie ganz leise nahen. Manchmal trifft sie uns plötzlich mit voller Wucht: die Erkenntnis, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann. Ob beruflicher Umbruch, persönliche Krise oder der innere Ruf nach einem erfüllteren...