Résultats pour "Endlich!" dans Estime de soi

Lena Vogel zeigt dir, wie Selbstliebe kein Luxus, sondern die Grundlage für ein erfülltes und kraftvolles Leben ist. Du lernst, die Stimme deines inneren Kritikers zu erkennen, seine Macht zu brechen und mit liebevollen Selbstgesprächen deine innere Unterstützerin zu werden. Das Buch gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, um klare Grenzen zu setzen, dich von gesellschaftlichen Schönheitsidealen zu lösen und eine liebevolle Beziehung zu deinem Körper aufzubauen.

Du sehnst dich nach Zufriedenheit und Glück, doch trotz allem, was du hast, nagen ständig Unzufriedenheit und Leere an dir.

In diesem Hörbuch erfahren Sie, weshalb ein „nein" in erster Linie ein „ja" zu Ihnen selbst ist und mit welchen Strategien, Techniken und Reflexionsübungen Sie Schritt für Schritt lernen, Ihre Grenzen in jeder Lebenslage selbstbewusst und mit gutem Gewissen zu verteidigen. Mit diesem Hörbuch holen Sie sich endlich die Kontrolle über Ihren persönlichen Raum zurück und gestalten Ihr Leben in sozialer, emotionaler, kommunikativer, körperlicher und zeitlicher Hinsicht genau nach Ihren Bedürfnissen.

Werden Sie zu einer proaktiven, durchsetzungsstarken Person, die von allen respektiert wird, und erfahren Sie, wie Sie richtig Nein sagen können! Sie arbeiten jeden Tag hart, bekommen aber weder eine Gehaltserhöhung noch eine Beförderung? Es ist kein Fall von Pech, Karma oder Schicksal. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich auszudrücken, sei es am Arbeitsplatz oder zu Hause, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Stimme nicht laut genug ist, müssen Sie sich in eine durchsetzungsstärkere Person verwandeln.

Jetzt reicht's!! Es gibt Beziehungen, die nerven uns zu Tode! Leider können wir die meisten nicht einfach beenden. Da gibt es stressige Eltern, egoistische Kollegen, unzuverlässige Partner, rücksichtslose Kinder. Und wir schweigen, leiden, streiten, anstatt etwas zu verändern. Die Krux: Wir haben nicht damit gerechnet, dass unsere guten Seiten gegen uns verwendet werden: Offenheit, Hilfsbereitschaft, Großzügigkeit, Nachsicht. Wenn wir da nicht anfangen gesunde Grenzen zu setzen, werden wir ausgeplündert wie ein Sonderverkaufstisch am Black Friday.

Ein starkes Selbstwertgefühl gibt uns Vertrauen in unsere eigenen Fertigkeiten und macht uns weniger abhängig von den Bewertungen anderer. Sich selbst wertschätzen, zu sich stehen und den eigenen Wert erkennen statt sich mit Schamgefühlen zu quälen und Selbstkritik zu üben. Aber was macht eigentlich Selbstwert aus? Und was bedroht ihn? Wie stärken wie ihn? Haben Narzissten ein zu geringes oder zu stark ausgeprägtes Selbstwertgefühl? Und wie können wir den Selbstwert von Kindern fördern?

Zum Erwachsenwerden ist es nie zu spät. Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine „Entelterung“ wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden.

Mit einem gestärkten SELBSTBEWUSSTSEIN zu mehr ERFOLG, GLÜCK und SELBSTBESTIMMUNG Selbstbewusstsein ist ein ermächtigendes Gefühl. Es verhilft uns nicht nur zu mehr Erfolg, sondern vor allem auch zu einem glücklichen, gelassenen und selbstbestimmten Leben.