Nouveau chez Audible ?
Résultats pour "Brains" dans Fitness, alimentation et nutrition
-
-
The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- De : Kathryn Hansen
- Lu par : Kathryn Hansen
- Durée : 10 h et 20 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
This book is a much-requested follow-up to Brain over Binge (2011, 2022), in which the author shared how she used a basic understanding of neuroscientific principles to overcome bulimia. In this sequel and companion volume, with the help of fellow specialists and authors Amy Johnson, PhD, Katherine Thomson, PhD, and others, Kathryn Hansen lays out those same principles—and many more—in a self-help format that encourages and enables binge eaters to recover efficiently and effectively.
-
The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- Lu par : Kathryn Hansen
- Durée : 10 h et 20 min
- Date de publication : 03/08/2022
- Langue : Anglais
- Santé mentale
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
22,40 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Bliss Point Detox
- How Engineered Foods Hijack Your Brain and How to Reset It
- De : Carol Paredes PhD, Robert Wallace PhD
- Lu par : Carol Paredes
- Durée : 2 h et 21 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
You’re not failing. Your food is engineered to make you lose control. Ultra-processed foods are not an accident. They are carefully designed using chemistry, neuroscience, and massive data sets to override your biology, dull your hunger cues, and keep you trapped in cycles of craving. The Bliss Point Detox exposes the hidden science behind these foods and offers a practical, step-by-step reset to help your body return to balance. Instead of relying on willpower or restriction, this approach works with your biology, not against it.
-
The Bliss Point Detox
- How Engineered Foods Hijack Your Brain and How to Reset It
- Lu par : Carol Paredes
- Durée : 2 h et 21 min
- Date de publication : 09/01/2026
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
6,24 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- De : David Perlmutter MD MD
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 9 h et 18 min
- Version intégrale
-
Global7
-
Performance7
-
Histoire7
Renowned neurologist David Perlmutter, MD, blows the lid off a topic that's been buried in medical literature for far too long: carbs are destroying your brain. And not just unhealthy carbs, but even healthy ones like whole grains can cause dementia, ADHD, anxiety, chronic headaches, depression, and much more.
-
-
la clarté et l'accessibilité de l'information scientifique
- Écrit par : Dimitri le 22/09/2025
-
Grain Brain
- The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 9 h et 18 min
- Date de publication : 17/09/2013
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
19,35 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De : Ben Greenfield
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Version intégrale
-
Global6
-
Performance3
-
Histoire3
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
-
-
Fascinant
- Écrit par : Quentin ERHART le 02/12/2020
-
Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
26,89 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- De : Uma Naidoo MD MD
- Lu par : Uma Naidoo MD MD, Deepti Gupta
- Durée : 8 h et 32 min
- Version intégrale
-
Global1
-
Performance1
-
Histoire1
Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this "must-read" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD). Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D...
-
This Is Your Brain on Food
- An Indispensable Guide to the Surprising Foods That Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More
- Lu par : Uma Naidoo MD MD, Deepti Gupta
- Durée : 8 h et 32 min
- Date de publication : 04/08/2020
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Psychologie
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,28 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- De : Stephan J. Guyenet Ph.D.
- Lu par : Aaron Abano
- Durée : 9 h et 6 min
- Version intégrale
-
Global5
-
Performance5
-
Histoire5
No one wants to overeat. And certainly no one wants to overeat for years, become overweight, and end up with a high risk of diabetes or heart disease--yet two thirds of Americans do precisely that. Even though we know better, we often eat too much. Why does our behavior betray our own intentions to be lean and healthy? The problem, argues obesity and neuroscience researcher Stephan J. Guyenet, is not necessarily a lack of willpower or an incorrect understanding of what to eat.
-
-
Evidence based brilliance
- Écrit par : Declan le 04/11/2019
-
The Hungry Brain
- Outsmarting the Instincts That Make Us Overeat
- Lu par : Aaron Abano
- Durée : 9 h et 6 min
- Date de publication : 07/02/2017
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Psychologie · Science
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
21,43 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- De : Daniel G. Amen M.D.
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 15 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
The key to a better body is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen’s two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain. With fifteen practical...
-
Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Lu par : Marc Cashman
- Durée : 15 h et 37 min
- Date de publication : 16/02/2010
- Langue : Anglais
- Gestion du stress
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
20,43 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- De : Sara Szal Gottfried
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 10 h et 47 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
The multiple New York Times bestselling author and Harvard-MIT educated women’s health expert delivers a revolutionary 40-day program to reconnect the brain and body to prevent and reverse the myriad symptoms and diseases afflicting millions of women. Do you struggle to lose weight or to fall...
-
Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 10 h et 47 min
- Date de publication : 05/03/2019
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
23,69 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Cerebro de Pan [Grain Brain]
- De : Dr. David Perlmutter
- Lu par : Edson Matus
- Durée : 9 h et 26 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
En este libro revolucionario, que conquistó rápidamente el primer puesto de todas las listas de los más vendidos en Estados Unidos, el renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica por demasiado tiempo: los carbohidratos están destruyendo nuestro cerebro.
-
Cerebro de Pan [Grain Brain]
- Lu par : Edson Matus
- Durée : 9 h et 26 min
- Date de publication : 04/05/2017
- Langue : Espagnol
- Hygiène et vie saine
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
16,33 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
- De : David Perlmutter MD MD, Austin Perlmutter MD MD
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 7 h et 17 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Fight back against a modern culture that is rewiring our brains and damaging our health with this practical, doctor-approved plan for healing that includes a ten-day boot camp and forty delicious recipes. Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations...
-
Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness
- Lu par : Peter Ganim
- Durée : 7 h et 17 min
- Date de publication : 14/01/2020
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,28 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Brain That Changes Everything
- The Ultimate Guide to Accelerating Your Brain
- De : Shaahin Cheyene
- Lu par : R. J. Temple
- Durée : 1 h et 40 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
The Brain That Changes Everything is the ultimate guide to accelerating your brain. We have barely scratched the surface of our limitless brains. We can improve our memory, focus, concentration and alertness beyond what we ever imagined before. To many scientists and laymen alike it is becoming ever apparent that we may be evolving to the point where we can consciously unlock the full potential of our brains. Is it possible that you too could turn your brain into a powerhouse?
-
The Brain That Changes Everything
- The Ultimate Guide to Accelerating Your Brain
- Lu par : R. J. Temple
- Durée : 1 h et 40 min
- Date de publication : 11/04/2013
- Langue : Anglais
- Psychologie
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
6,24 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- De : Claire Wilcox MD, Clarissa Kennedy - foreword, Molly Painschab - foreword, et autres
- Lu par : Christina Delaine
- Durée : 5 h et 28 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Have you ever wondered why you're addicted to certain foods? Would it shock you to learn that the food industry engineers food products with the express purpose of getting you hooked? With millions wrestling with food addiction, is it any surprise that much of what is meant to sustain us is in fact making us sick? The increasing dependence on unhealthy, ultra-processed foods invites a host of health problems—from obesity and heart disease to diabetes. So, how can you break free from this destructive cycle?
-
Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- Lu par : Christina Delaine
- Durée : 5 h et 28 min
- Date de publication : 01/08/2025
- Langue : Anglais
- Psychologie · Santé mentale
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,70 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Brain Rescue
- A 90 Day Blueprint to Reclaim Your Memory After a Brain Injury or Concussion
- De : Brody Miller
- Lu par : Dr. Brody Miller
- Durée : 5 h et 54 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
You Can Reclaim Your Brain—And Your Life. If you’re still struggling with brain fog, memory loss, exhaustion, or emotional overwhelm long after your brain injury, you’re not alone—and you don’t have to stay stuck. Recovery is possible. The secret? Taking action instead of waiting for change. Dr. Brody Miller—neurorehabilitation specialist, brain injury survivor, and TBI researcher—guides you through a 90-day blueprint designed to rewire your brain, restore your memory, and rebuild your life.
-
Brain Rescue
- A 90 Day Blueprint to Reclaim Your Memory After a Brain Injury or Concussion
- Lu par : Dr. Brody Miller
- Durée : 5 h et 54 min
- Date de publication : 20/03/2025
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,91 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Brain-Body Connection
- De : Dr. Farhan Khawaja ` PhD, Aphro-D ⠀
- Lu par : Dr. Farhan Khawaja PhD
- Durée : 8 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Unlock the secrets to achieving the body of your dreams with The Brain-Body Connection, a groundbreaking book by neuroscientist Dr. Farhan Khawaja, PhD. This transformative guide dives deep into the science behind physical transformation, offering listeners a fun and comprehensive approach to fitness and weight loss that goes beyond traditional methods. In The Brain-Body Connection, Dr. Farhan introduces a revolutionary concept called Nero-Muscular Recomposition (NMR). This is a new, science based method that bridges the gap between mind and body to enable sustainable physical transformation.
-
The Brain-Body Connection
- Lu par : Dr. Farhan Khawaja PhD
- Durée : 8 h et 37 min
- Date de publication : 31/01/2025
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,91 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Your Brain Swings Every Club
- Chasing 10 Hz
- De : Izzy Justice
- Lu par : Tom Brooks
- Durée : 4 h et 37 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
In Your Brain Swings Every Club, Dr. Izzy Justice, a pioneer in sports neuroscience, reveals a groundbreaking truth: your swing is a neurological event, driven more by brainwaves than by mechanics.
-
Your Brain Swings Every Club
- Chasing 10 Hz
- Lu par : Tom Brooks
- Durée : 4 h et 37 min
- Date de publication : 27/05/2025
- Langue : Anglais
- Golf · Réussite personnelle
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
13,42 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Brain Food
- De : Dr Karl Kruszelnicki
- Lu par : Dr Naomi Koh Belic
- Durée : 3 h et 49 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
In his typically engrossing style, Dr Karl places the food industry under the microscope, gives an insight into your insides, reveals how hamburgers can kill, and puts his palate on the line – all in the name of flavoursome entertainment.
-
Brain Food
- Lu par : Dr Naomi Koh Belic
- Durée : 3 h et 49 min
- Date de publication : 01/01/2026
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
17,13 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
The Mind-Gut Connection (10th Anniversary Edition)
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- De : Emeran Mayer
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 12 h
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Cutting-edge neuroscience combines with the latest discoveries on the human microbiome to inform this practical guide that proves once and for all the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made...
-
The Mind-Gut Connection (10th Anniversary Edition)
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 12 h
- Date de publication : 20/10/2026
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
23,69 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Heal Your Body and Mind by Healing Your Second Brain
- The Secret Role Your Gut Plays in Your Health
- De : Mona Wenhold
- Lu par : Bernadine Bornman
- Durée : 4 h et 16 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Modern diets, high stress levels, and overuse of antibiotics have thrown our gut microbiomes out of balance, leading to a host of physical and mental health issues. That’s where this book comes in. This guide breaks down the gut-brain connection in a way that's simple, practical, and easy to apply—no medical jargon, just real tools to help you heal from the inside out.
-
Heal Your Body and Mind by Healing Your Second Brain
- The Secret Role Your Gut Plays in Your Health
- Lu par : Bernadine Bornman
- Durée : 4 h et 16 min
- Date de publication : 22/07/2025
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Santé mentale
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
13,42 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- De : Gerhard J. Mandalka
- Lu par : Casey Wayman
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
This book is about effective training. The author explains how the body works and how to design a workout that supports personal goals. It also provides information on metabolism, weight loss, muscle building and orthopaedic problems. The book offers a well-founded and understandable explanation of how the body works and how to design an effective workout. The author emphasizes that effectiveness is not to be equated with fast, hard or long training, but rather with a conscious training that supports one's own goals.
-
With proper training to more energy and health - Muscles with brains and energy to enjoy!
- Avoid training mistakes, reduce your weaknesses and strengthen your physical and mental performance
- Lu par : Casey Wayman
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 10/07/2025
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
15,02 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-
-
-
Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- De : Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- Lu par : Melli Achna
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
-
Global0
-
Performance0
-
Histoire0
Are you struggling with sugar cravings, which are affecting your mental and physical health? Do you experience brain fog and energy crashes and have trouble concentrating as a result of your blood sugar spikes? Sweet Spot for Brain Health is your ultimate guide to managing your sugar levels for improved mental clarity, focus, productivity, and overall well-being! If you wish to learn more about memory improvement and the mind-body connection and are looking to nurture your brain health to enhance the quality of your life, you've come to the right place.
-
Sweet Spot for Brain Health
- Why Blood Sugar Matters for a Clear, Fog-Free Brain (Brain Health & Well-being)
- Lu par : Melli Achna
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 14/11/2024
- Langue : Anglais
Impossible d'ajouter des articles
Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.Veuillez réessayer plus tardVeuillez réessayer plus tardÉchec de l’élimination de la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardImpossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
13,42 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
-