Résultats pour "Aurora" dans Santé et bien-être

Dissolva o estresse diário e alcance paz interior através de práticas acessíveis de mindfulness e meditação guiada. Quando a ansiedade dominar sua mente durante o deslocamento ou antes de dormir, este refúgio sonoro oferece um oásis sereno de tranquilidade absoluta. Recupere o controle...

Liberte a tensão acumulada no corpo e regule seu sistema nervoso com práticas somáticas guiadas e totalmente seguras. Seja durante uma pausa em um dia agitado ou para encontrar tranquilidade antes de dormir, esta jornada oferece um refúgio acolhedor. Você aprenderá a ancorar sua atenção...

Liberte-se do medo do abandono e do apego ansioso para construir relacionamentos seguros e tranquilos. Se você vive a montanha-russa de esperar por uma mensagem ou sente que pisa em ovos na intimidade, esta escuta oferece um refúgio curativo. Transforme a angústia em autoconfiança durante o...

Transforme a angústia dos 40 anos em uma transição de carreira segura e um projeto realista de autoconhecimento. Se você sente que o tempo está se esgotando ou se vê estagnado na rotina, este áudio acolhedor traz a clareza exata para os seus momentos de reflexão. É perfeitamente...

Libérate del estrés diario y alcanza un sueño profundo con esta poesía relajante diseñada para calmar tu mente. Cuando el insomnio acecha o la agitación te impide apagar los pensamientos, estos versos íntimos son tu refugio. Sumérgete en un paisaje sonoro de quietud que transforma la...

Trasforma l'ansia da neogenitori in serena consapevolezza seguendo passo dopo passo lo sviluppo del tuo neonato. Tra notti insonni e dubbi su alimentazione e sonno, questa mappa audio offre un rifugio rassicurante per chi affronta la complessa transizione verso la maternità e la paternità...

Transforma el vacío de la soledad y la dependencia digital en una valiosa oportunidad de autoconocimiento real. Cuando el silencio inunda la habitación o te enfrentas al aislamiento, buscar refugio en la pantalla parece la única salida. Esta guía te ayuda a observar ese automatismo con calma...

Transforma el estrés doméstico y las discusiones de pareja en comunicación asertiva que sanará tu convivencia. Cuando los reproches diarios y la falta de reconocimiento inundan tu hogar, el cansancio emocional toma el control absoluto. Aprende a detener el ciclo tóxico de culpas para...

Supera la parálisis por análisis y toma decisiones clave con calma, incluso cuando la incertidumbre nuble tu camino. Si te encuentras atrapado en una encrucijada vital, ya sea enfrentando un cambio de carrera profesional o resolviendo dilemas de pareja, esta guía práctica y serena te...

Jan Josef Liefers erzählt von seiner Ketamintherapie im frühkindlichen Alter. Sandy Graf wurde von ihrer Mutter zur Adoption freigegeben, und Bernd Liebenau kam bis zum Alter von sechs Jahren nur einmal im Monat zu seinen Eltern nach Hause. Sie stehen beispielhaft für die etwa 500 000...

Tu t'en sors à peu près. Mais tu n'es pas vraiment là où tu voudrais être.Laine noire, c'est le podcast qui parle de dépression et de burn-out depuis mon expérience personnelle et professionnelle, pas depuis un manuel. Ici, tu ne trouveras pas de solution miracle, pas d'injonction à positiver ou à ralentir. Juste des mots qui nomment ce que tu vis, des clés pour comprendre pourquoi tu en es arrivée là, et la certitude que ce que tu traverses a une logique.

Te has pasado años con la mente encendida como un semáforo en rojo, agotada antes del mediodía, reviviendo conversaciones, imaginando escenarios y decidiendo mil veces lo mismo sin llegar a ninguna parte. Te enseñaron que pensar más era ser responsable, productiva, "una adulta funcional". Pero ahora una parte de ti se ha cansado de vivir con la cabeza llena de ruido—y este libro está aquí para ponerle un freno "Primero la Calma, Luego el Resto" es una guía práctica para quienes viven atrapados en su propia cabeza.

The Aurora Blueprint is a podcast dedicated to transforming the conversation around weight, wellness, and women’s health. Hosted by bariatric and metabolic surgeon Dr. Ruth Blackham, each episode dives into real, evidence-based insights on weight loss surgery, metabolic health, hormonal balance, and navigating life before and after surgery. Whether you’re considering bariatric surgery, supporting a loved one, or simply looking to better understand your body, The Aurora Blueprint offers practical strategies and compassionate conversations to guide your journey.

Life is hard. Let's talk about it.Welcome to The Aurora Sessions, Beyond the Couch—where we take the stressors that come up in session and bring them into conversation, beyond the couch. This is the space where real talk meets real life. We dive into the challenges we all face, unpack the weight of everyday stress, and explore what it means to take care of your mental health—no matter what stage of life you're in.Through psychoeducation, raw stories, and interviews with people across different industries and walks of life, we explore how they navigate their own mental wellness. We’ll ...

HI! I'm here to help facilitate the best and newest version of you! With my expertise in Breathwork, meditation, and yoga, I love to enmesh it all to bring you to your highest level of self fulfillment. Use meditations wisely, while you're at home or in a safe, comfortable space. Please do not drive or operate heavy machinery while listening.

Hello. I’m Dr. Lynne Reid, and I’m thrilled to welcome you to my new podcast, Aurora. This is where we’ll dive deep into all things health—from understanding the keys to sustainable weight loss and boosting your energy to managing stress, balancing hormones, and building a lifestyle that truly supports you. My goal is to guide you to a place where you can confidently take control of your health. Bonus points if you hear my dog Hamish snoring in the background!

You've spent so much of your life trying to make sense to everyone else. What if it's finally time to make sense to you? If life feels like a never-ending to-do list, if you've stayed up chasing hyperfocus or caught yourself staring at a pile of dishes (again)—this audiobook is for you.

El presente libro pretende ofrecer al lector ya sea con formación en Psicoterapia, como alguien que trabaja en el ámbito de la salud o escolar, o bien, como persona que ha vivido violencia y maltratos, una guía de reinvención y recuperación que le permita ampliar la mirada a los...

Un podcast sur ce que le corps garde, et sur ce qu'il cherche parfois à apaiser. À chaque épisode, des voix se rencontrent : praticiens, thérapeutes, guides. On y parle du corps et de sa mémoire, du trauma qui s'inscrit sous la peau, de l'énergie, du transgénérationnel, de l'ancrage, du retour à soi. Deux sensibilités, deux langages, une même question : comment apaiser ce qui ne s'apaise pas tout à fait ? Animé par Aurore Van Opstal, autrice et journaliste belge. Pose-toi. Écoute. Respire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus ...

Ancienne athlète de haut niveau en judo, maman de deux enfants et aujourd'hui sur les bancs d'une école de journalisme. Le podcast qui donne la parole à celles et ceux qu'on n'entend jamais. Dans le sport, la lumière est toujours braquée sur les médailles, les records, les visages connus. Mais qu’en est-il des autres ? Celles et ceux qui s’entraînent autant, qui doutent, qui chutent, qui arrêtent. Ce podcast est là pour parler de ce qu’on ne montre pas : la santé mentale, l’invisible, l’humain derrière l’athlète. Ici, je tends le micro à celles et ceux qu'on laisse ...