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Résultats pour "Angst" dans Développement personnel
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Endlich klarkommen mit deiner Angst
- Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst
- De : Pablo Hagemeyer
- Lu par : Jule Vollmer, Thomas Krause
- Durée : 5 h et 30 min
- Version abrégée
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Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben. Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen.
Aperçu -
Endlich klarkommen mit deiner Angst
- Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst
- Lu par : Jule Vollmer, Thomas Krause
- Durée : 5 h et 30 min
- Date de publication : 16/11/2023
- Langue : Allemand
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Lebe Ohne Angst
- Die effektivste Methode, Grübeln zu stoppen, Stress zu überwinden, den Kopf freizumachen und inneren Frieden sowie Glück zu erreichen
- De : Jesús Cediel
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 30 min
- Version intégrale
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Möchtest du ein Leben frei von Sorgen und innerer Unruhe führen? Hast du dich jemals gefragt, was in deinem Gehirn passiert, wenn du Angst verspürst? Entdecke das Geheimnis, wie du Ängste auf natürliche Weise überwinden kannst – durch ein erstaunliches Protein namens BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor). Studien zeigen: Menschen mit Angststörungen haben oft einen niedrigeren BDNF-Spiegel. In Lebe ohne Angst erfährst du einfache und wirksame Methoden, um deine BDNF-Werte natürlich zu erhöhen – für mehr Gelassenheit, innere Stabilität und Lebensfreude.
Aperçu -
Lebe Ohne Angst
- Die effektivste Methode, Grübeln zu stoppen, Stress zu überwinden, den Kopf freizumachen und inneren Frieden sowie Glück zu erreichen
- Lu par : Jesús Cediel
- Durée : 7 h et 30 min
- Date de publication : 10/04/2026
- Langue : Allemand
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- De : Jonathan Haidt
- Lu par : Rob Hackemesser
- Durée : 12 h et 20 min
- Version intégrale
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Ein Nr. 1 Bestseller der New York Times In einer Welt, die von Smartphones, sozialen Medien und der Macht der Tech-Giganten beherrscht wird, erleben wir einen drastischen Rückgang der psychischen Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen. Depressionen, Ängste, Selbstverletzungen und Suizide nehmen erschreckend zu, und viele Eltern fragen sich verzweifelt: Was ist passiert? Diese brennenden Fragen stehen im Mittelpunkt von Jonathan Haidts Werk Generation Angst. Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen.
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Generation Angst
- Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen
- Lu par : Rob Hackemesser
- Durée : 12 h et 20 min
- Date de publication : 05/12/2024
- Langue : Allemand
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Angst
- De : Klaus Goldbeck
- Enregistrement original
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Hier im Podcast zum Thema Angst, geht es in 7 Episoden um das wohl destruktivste, aber gleichzeitig auch schützenste und motivierenste aller Gefühle. Ich teile hierzu meine Sichtweise mit Ihnen, weil wir auch aktuell häufiger Angst gesteuert sind als es uns lieb sein kann. Und vielleicht ist ja die Angst auch in Ihrem Leben ein bestimmendes Thema… und möglicherweise wünschen Sie sich ein besseres Verhältnis zu ihr…
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden. Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training (P&A Methode).
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Angst und Panikattacken überwinden
- Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 36 min
- Date de publication : 09/12/2021
- Langue : Allemand
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22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 14 h et 8 min
- Version intégrale
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Entdecke 22 geführte Premium-Meditationen zum Loslassen, zur Bewältigung von Angst, für Selbstheilung, für tiefen Schlaf, Vergebung, Resilienz, Gelassenheit, Chakra-Reinigung, Selbstliebe, Entspannung und vieles mehr. In dieser Sammlung findest du Meditationen zu:. • Einschlafen bei Grübeleien oder Ängsten. • Stressabbau und tiefe Entspannung. • Reinigung und Aktivierung der Chakren. • Ho'oponopono – die hawaiianische Meditation der Vergebung. • Heilsamer Umgang mit Angst. • Aktivierung der Selbstheilungskräfte. • Stärkung der Selbstliebe. • Steigerung des Selbstbewusstseins.
Aperçu -
22 geführte Premium-Meditationen für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Angst, Selbstheilung, Stressabbau, Chakra-Reinigung, Vergebung, Selbstliebe und mehr
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 14 h et 8 min
- Date de publication : 28/04/2025
- Langue : Allemand
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Stop Fears! Angst vor dem Tod verlieren mit Hypnose
- Die Angst vor den Tod loslassen und im Hier und Jetzt leben
- De : Kim Fleckenstein
- Lu par : Kim Fleckenstein
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Wenn die Angst vor dem Tod Ihr Leben beeinträchtigt, ist es Zeit, Ihre Einstellung zu beidem zu ändern. Erforschen Sie in Hypnose Ihr Unterbewusstsein und setzen Sie sich mit Ihrer Angst auseinander, um sie nach und nach abzulegen. Das Hypnoseprogramm "Stop Fears! Death" entstand aus Kim Fleckensteins bewährtem Hypnoseprogramm gegen Ängste. Das neue Audioprogramm richtet sich speziell an alle, die ihre Angst vor dem Tod verlieren möchten: vor dem eigenen Tod, aber auch vor dem anderer Menschen.
Aperçu -
Stop Fears! Angst vor dem Tod verlieren mit Hypnose
- Die Angst vor den Tod loslassen und im Hier und Jetzt leben
- Lu par : Kim Fleckenstein
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 03/11/2017
- Langue : Allemand
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Die Anti Flugangst Formel
- In 3 einfachen Schritten Flugangst effektiv überwinden und endlich ohne Angst fliegen - inkl. Soforthilfetipps, Notfalltricks, Checklisten uvm.
- De : Markus Dellinger
- Lu par : Torben Eisele
- Durée : 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Wenn Sie nur ans Fliegen denken, steigt schon Ihr Puls? Beim Besteigen des Flugzeugs befällt Sie Panik und jeder Flug wird zum Angsttrip? Dabei möchten Sie nichts lieber, als beruflich fokussiert oder voller Reiselust die Welt zu erkunden? Dann fliegen Sie mit diesem Hörbuch Ihrer Flugangst ein für alle Mal davon! Kontrollverlust, unsichtbare Technik, enorme Höhe und dazu ein enger Raum: Wer für diese Flugreise-Faktoren als Trigger empfindlich ist, erlebt im Hinblick auf Karriere oder private Reisefreuden erhebliche Einschränkungen.
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Die Anti Flugangst Formel
- In 3 einfachen Schritten Flugangst effektiv überwinden und endlich ohne Angst fliegen - inkl. Soforthilfetipps, Notfalltricks, Checklisten uvm.
- Lu par : Torben Eisele
- Durée : 5 h et 22 min
- Date de publication : 17/10/2025
- Langue : Allemand
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- De : Detlef Beeker
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Kämpfst du mit Sorgen, Ängsten und Panik und alles, was du versucht hast, funktionierte nicht? Bist du einfach nur müde, dass Angst dir folgt, egal wohin du gehst? Stell dir vor wie es wäre, wenn du stets entspannt wärst, sogar in Situationen, die sonst Angst oder Panik ausgelöst haben? Wie wäre es, wenn du inneren Frieden in jeder Situation hättest? Amazon-Bestseller-Autor Prof. Dr. Detlef Beeker ist Glücksforscher und Anti-Stress-Experte. In seiner Schritt-für-Schritt-Anleitung lernst du.
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Angst ist eine Illusion
- Das revolutionäre 3-Wochen-Programm, um Sorgen, Ängste und Panik einfach zu beenden
- Lu par : Stephan Müller
- Durée : 4 h et 12 min
- Date de publication : 11/06/2020
- Langue : Allemand
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Sag deiner Angst, sie kann gehen!
- 33 Sätze gegen Angst und Panik
- De : Christina Hillesheim
- Lu par : Christina Hillesheim
- Durée : 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann. Die Bestsellerautorin Christina Hillesheim zeigt ganz konkret, wie man seine Angst besiegen kann. Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burn-out und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burn-out mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und – das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
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Sag deiner Angst, sie kann gehen!
- 33 Sätze gegen Angst und Panik
- Lu par : Christina Hillesheim
- Durée : 4 h et 23 min
- Date de publication : 13/05/2025
- Langue : Allemand
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- De : Patrick McKeown
- Lu par : Peter Wolter
- Durée : 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Lu par : Peter Wolter
- Durée : 4 h et 33 min
- Date de publication : 13/11/2020
- Langue : Allemand
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Angst Hat Mich Belogen [Fear Has Lied to Me]
- Überwinde Angst und Panik mit Hilfe der Angsttechnologie [Overcome Fear and Panic with the Help of Fear Technology]
- De : Craig Beck
- Lu par : Heidi Dietrich
- Durée : 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Craig Becks "Angsttechnologie" ist ein bahnbrechendes System, das Hoffnung und Erleichterung für diejenigen bietet, die unter Angst- und Panikstörungen leiden. In diesem Buch teilt Beck seine persönliche Geschichte des Kampfes mit Angst, Panik und Sorgen, trotz einer erfolgreichen Karriere und einer liebevollen Familie. Er weiß aus erster Hand, wie es sich anfühlt, ständig Katastrophen und Untergang in jeder Situation vorherzusagen und wie das das Leben unerträglich machen kann.
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Angst Hat Mich Belogen [Fear Has Lied to Me]
- Überwinde Angst und Panik mit Hilfe der Angsttechnologie [Overcome Fear and Panic with the Help of Fear Technology]
- Lu par : Heidi Dietrich
- Durée : 6 h et 44 min
- Date de publication : 21/06/2023
- Langue : Allemand
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Soziale Phobie - die heimliche Angst
- Selbsthilfeprogramm mit Übungen aus der Praxis
- De : Martina Fischer-Klepsch
- Lu par : Jule Vollmer, Thomas Krause
- Durée : 5 h et 15 min
- Version abrégée
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Holen Sie sich Ihr Leben (zurück)! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit Sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet, ja, sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spießrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein.
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Soziale Phobie - die heimliche Angst
- Selbsthilfeprogramm mit Übungen aus der Praxis
- Lu par : Jule Vollmer, Thomas Krause
- Durée : 5 h et 15 min
- Date de publication : 07/08/2024
- Langue : Allemand
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Der Tanz mit der Angst
- Wie du lernen kannst mit Angst zu leben und dich nicht mehr von ihr führen lässt
- De : Isabella Martin
- Lu par : Kerstin Reeck
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Dieses Hörbuch nimmt dich mit auf eine tiefgreifende Reise: Von der ersten Begegnung mit deiner Angst über wirksame Wege hinaus – bis hin zu einem Leben, das nicht länger von Angst geprägt ist, sondern von innerer Freiheit, Klarheit und Selbstverbundenheit.
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Der Tanz mit der Angst
- Wie du lernen kannst mit Angst zu leben und dich nicht mehr von ihr führen lässt
- Lu par : Kerstin Reeck
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 26/09/2025
- Langue : Allemand
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Nähe zulassen — Angst überwinden
- Dein Weg aus der Bindungsangst zu erfüllten, stabilen Beziehungen mit Mut, Klarheit und Selbstvertrauen
- De : Lena Herzfeld
- Lu par : Sabrina Gatzke
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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In „Nähe zulassen – Angst überwinden“ begleitet dich Lena Herzfeld einfühlsam auf deinem Weg, deine Ängste zu verstehen, zu überwinden und echte Nähe zuzulassen. Mit Mut, Klarheit und Selbstvertrauen lernst du, dich selbst besser kennenzulernen, alte Muster zu durchbrechen und gesunde Beziehungen aufzubauen.
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Nähe zulassen — Angst überwinden
- Dein Weg aus der Bindungsangst zu erfüllten, stabilen Beziehungen mit Mut, Klarheit und Selbstvertrauen
- Lu par : Sabrina Gatzke
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 21/11/2025
- Langue : Allemand
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- De : Franziska Diesmann
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 42 min
- Version intégrale
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Im Loslassen liegt die ein heilender Prozess im Lebens. Wie oft möchten wir nicht gerne vor allem quälende Gefühle los lassen und bewältigen...
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Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 42 min
- Date de publication : 19/06/2013
- Langue : Allemand
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KI? Keine Angst! - Der 20-Tage Einsteiger-Kurs
- Erklärungen und Tools mit praktischen Übungen für den selbstbestimmten Umgang mit Künstlicher Intelligenz
- De : Christopher Poisel
- Lu par : Anika Schneider
- Durée : 3 h et 44 min
- Version intégrale
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Einleitung: Keine Angst vor KI – Du hast mehr Kontrolle, als Du denkst. Stell dir vor, jemand hätte dir vor 30 Jahren gesagt, dass du bald kleine Supercomputer in deiner Hosentasche trägst, mit denen du weltweit in Echtzeit kommunizieren, Bilder bearbeiten, Musik komponieren oder sogar einkaufen und Bankgeschäfte erledigen kannst – alles mit einem Fingertipp. Damals hätte das fast wie Magie geklungen. Heute ist es Alltag. Genauso fühlt sich für viele das Thema Künstliche Intelligenz an: spannend, faszinierend – aber auch irgendwie unheimlich, überwältigend oder schwer greifbar.
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KI? Keine Angst! - Der 20-Tage Einsteiger-Kurs
- Erklärungen und Tools mit praktischen Übungen für den selbstbestimmten Umgang mit Künstlicher Intelligenz
- Lu par : Anika Schneider
- Durée : 3 h et 44 min
- Date de publication : 30/09/2025
- Langue : Allemand
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Angst loswerden [Get Rid of Fear]
- Alles wird gut… - Wie du dich von schädlichen Ängsten und Panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein Leben genießen kannst [Everything Will Be Fine ... - How You Can Free Yourself from Harmful Fears and Panic Attacks and Enjoy Your Life Independently Again]
- De : Stefanie Lorenz
- Lu par : Stefanie Masnik
- Durée : 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Wenn du das Gefühl hast, dass Angst dein Leben beherrscht oder du bereits an körperlichen Symptomen wie Dauerkopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlafstörungen leidest, ist es Zeit, dass du dich mit deinen Ängsten auseinandersetzt. Bist du bereit zu einem glücklichen, freien Leben und willst endlich alle Sorgen hinter dir lassen? Dann darfst du dir dieses Buch nicht entgehen lassen! Sichere dir noch heute dein Exemplar!
Aperçu -
Angst loswerden [Get Rid of Fear]
- Alles wird gut… - Wie du dich von schädlichen Ängsten und Panikattacken befreist und wieder selbstbestimmt dein Leben genießen kannst [Everything Will Be Fine ... - How You Can Free Yourself from Harmful Fears and Panic Attacks and Enjoy Your Life Independently Again]
- Lu par : Stefanie Masnik
- Durée : 3 h et 30 min
- Date de publication : 26/04/2021
- Langue : Allemand
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Der Positive-Gedanken-Trick
- Einfach glücklich ohne Angst und Grübeln
- De : Dr. Biyon Kattilathu
- Lu par : Biyon Kattilathu
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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Alles beginnt mit einem einfachen Moment: Biyon versucht einzuschlafen, hört Regengeräusche – und plötzlich klingt es wie ein brutzelndes Papadam-Fladenbrot aus seiner Kindheit. Ein kleiner Gedanke, der ein großes Kopfkino auslöst. Genau hier setzt der Positive-Gedanken-Trick an: Wie winzige mentale Impulse unsere ganze innere Welt verändern können, und wie wir diese Kraft bewusst für uns nutzen.
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Der Positive-Gedanken-Trick
- Einfach glücklich ohne Angst und Grübeln
- Lu par : Biyon Kattilathu
- Durée : 6 h
- Date de publication : 24/08/2026
- Langue : Allemand
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 38 min
- Version intégrale
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Stopp! Ich bin hier! Ich halte inne und ich genieße jetzt den Moment. Mit dieser kleinen Meditation kannst du gezielt abschalten und runterkommen. Den Alltag mit seinem Stress einmal unterbrechen und im Boxenstopp alles auf Null setzen sozusagen... Innehalten, im Hier und Jetzt sein und neue Energie tanken. Mit deiner Atmung kannst du dich gezielt und einfach selbst beruhigen. Ängste und Sorgen bauen sich ab bei dieser inneren Einkehr. Du kommst nach und nach bei dir an und genießt den Moment. Nur das Hier und Jetzt zählt, kein Gestern, kein Morgen.
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Täglicher Boxenstopp für meine Gesundheit! Bei Stress und Angst
- Entschleunigen, Innehalten, Ankommen und Durchatmen im Hier und Jetzt
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 38 min
- Date de publication : 02/09/2022
- Langue : Allemand
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