Eine kurze Folge um euch Danke zu sagen für eure Rückmeldungen, ein paar kurze Gedanken zu meinem Advent und was Weihnachten mit unvorhergesehenen, unperfekten Momenten zu tun hat.

Ich wünsch euch allen schöne Feiertage. Habt entspannte Mami-Christmas!

Myriam lebt für das, was sie tut – sei es Mama sein, Jugendliche begleiten oder kreativ arbeiten. Doch irgendwann wurde aus Leidenschaft Überlastung. Sie erzählt offen, wie sie in eine Erschöpfung rutschte, was ihr half, wieder Freude zu spüren, und warum Me-Time für sie heute unverzichtbar ist. Ein inspirierendes Gespräch über Grenzen, Selbsterkenntnis und die Kunst, gut für sich selbst zu sorgen. Viel Freude beim Hören!

"Es ist für niemanden außer für mich. Und dann komme ich in so einen Tunnel und ich vergesse komplett rechts und links meinen Stress." - Myriam

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Wir starten mit der ersten Folge der Serie Ungestillte Bedürfnisse in der Mutterschaft. In dieser Folge spreche ich mit Anne, Mama von drei Jungs, über die Momente, in denen die Kontrolle im Familienalltag verloren geht und was das mit ihr als Mama macht. Anne teilt ihre ehrlichen Erfahrungen, wie es ist, wenn Pläne scheitern und Chaos ausbricht. Wir sprechen darüber, wie wir lernen können loszulassen und uns selbst besser wahrzunehmen.

«Wenn ich die Kontrolle verliere, merke ich, dass ich mich gestresst fühle, laut werde und körperlich anspanne – und dann muss ich bewusst innehalten.» (Anne)

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Die allererste Folge von mama gut, alles gut - der Podcast! Heute geht es darum, warum es noch einen Mama-Podcast braucht, über Vielfalt der Mutterschaft und Freudenfreude. Geniesse diese kleine Pause.

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