Épisodes

  • System statt Muster und Mut zur Lücke: Sebastian Preine (#10)

    System statt Muster und Mut zur Lücke: Sebastian Preine (#10)
    Mar 30 2026

    In dieser Folge unterhalten wir uns mit Sebastian Preine (https://www.instagram.com/a.drama.lama/) über Technik, Mechanik, Coaching, Psyche und mehr.


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    1 h et 29 min
  • Rippen gebrochen? Streit im Team? Lern wie du uns zur Weißglut bringst (#9)

    Rippen gebrochen? Streit im Team? Lern wie du uns zur Weißglut bringst (#9)
    Mar 15 2026

    In dieser Folge unterhalten wir uns (unter anderem) über die fehlende Eignung vom SBD Gürtel für die Beuge, Legdrive durch den Tibialis, Progression im Training, Neurodivergenz und wie sie Kommunikation im Coaching beeinflust.

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    1 h et 27 min
  • Beine breit und Hüfte auf - fundamentaler Technik-TÜV (#8)

    Beine breit und Hüfte auf - fundamentaler Technik-TÜV (#8)
    Feb 18 2026

    In dieser Folge unterhalten wir uns über ein paar technische case Studies von unseren Athlet:innen.


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    53 min
  • BDSM, Wettkampfrecaps 2025 & Filmwinkel (#7)

    BDSM, Wettkampfrecaps 2025 & Filmwinkel (#7)
    Feb 6 2026

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    1 h et 11 min
  • Stärkster -83kg Powerlifter in Österreich: Raffael Schnell (#6)

    Stärkster -83kg Powerlifter in Österreich: Raffael Schnell (#6)
    Jun 19 2025

    In dieser Folge sprechen wir mit Raffi Schnell aka. dem Puma, dem momentan stärksten Powerlifter bis 83kg in Österreich. Wir reden über seinen Zugang zu Training, seine sportliche Vergangenheit und seine Ziele in der Zukunft.

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    1 h et 22 min
  • Diese Assistenzen geben dir die meisten Knaller für deinen Euro (#5)

    Diese Assistenzen geben dir die meisten Knaller für deinen Euro (#5)
    Mar 31 2025

    In dieser Folge sprechen wir über unsere Gedanken was Assistenzübungen angeht. Unter anderem wie man sie richtig programmed, wie man sie grundsätzlich kategorisiert und wann man welche Übungen priorisieren sollte. Und Anna ist eine Pizza.


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    1 h et 13 min
  • Wie und warum geben wir Feedback? (#4)

    Wie und warum geben wir Feedback? (#4)
    Jan 10 2025

    Wir sind wieder zurück, nachdem wir alle gleichzeitig krank geworden sind und sprechen über die letzten Wettkämpfe in 2024 und wann wir unseren Athlet:innen Feedback geben, welchen Zweck dieses Feedback hat und die Vor- und Nachteile von In-Person-Coaching im Vergleich zu Onlinecoaching in diesem Zusammenhang.


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    1 h et 26 min
  • Rauchzeichen & Rekorde: Stoots Recap, golden micro vs. traditionelle Phasenplanung (#3)

    Rauchzeichen & Rekorde: Stoots Recap, golden micro vs. traditionelle Phasenplanung (#3)
    Oct 27 2024

    In der dritten Episode sprechen wir darüber, wie Anna fast einen rauchigen Abgang in ihrer Wohnung gemacht hätte, unsere Erlebnisse und die Leistungen von Max und seinen Athletinnen und Athleten auf der Staatsmeisterschaft in Österreich und der BM und die Vor- und Nachteile von dem “golden microcycle” gegenüber klassischer Phasenperiodisierung.

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    1 h et 40 min