Épisodes

  • Rupturas de amistad
    May 2 2023
    ¿Alguna vez has escuchado que conforme vamos creciendo, vamos teniendo "menos amigos"? Lo que realmente pasa es que nos damos cuenta de quiénes son realmente nuestros amigos. Como personas, vamos evolucionando a nuestra manera y tiempo, y hay veces que nuestros amigos se quedan o van por otro camino y es totalmente normal que ya no te sientas como antes solías sentirte con ellos, simplemente vamos dejando atrás amistades que no nos aportan y vamos sumando amistades nuevas.
    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • ¿Cómo superar el miedo?
    Apr 25 2023

    El miedo es de las emociones más difíciles de manejar, puede impedirte incluso avanzar en tu vida y es que fallar nos asusta a todos pero solo enfrentándolo conseguiremos superarlo. En este episodio nos acompaña un colombiano soñador que tiene mucho que contar: Walter Díaz (insta: @waltercuentero)

    Afficher plus Afficher moins
    35 min
  • Carta a mi ansiedad
    Apr 18 2023
    La ansiedad ha llegado a formar parte de mi vida, me ha hecho más fuerte, me ha hecho sentir emociones que desconocía, el miedo y la desesperación me consumían pero he aprendido a entender mi mente y ser más amable conmigo misma, está bien no estar bien todo el tiempo.
    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • La relación que siempre quise
    Mar 28 2023
    A veces nos da miedo enamorarnos o decirle a la persona que nos gusta qué es lo que queremos o lo que buscamos en una relación, es importante saber lo que quieres y mostrarte tal como eres para tener la relación que siempre has querido.
    Afficher plus Afficher moins
    23 min
  • Hermana mayor, hermana menor
    Mar 21 2023

    Una hermana es la persona que siempre te va a querer y apoyar sin importar nada más. A veces es difícil la separación cuando creces y formas tu propia vida, pero sabes que tu hermana siempre estará ahí para ti.

    Afficher plus Afficher moins
    27 min
  • Sororidad
    Mar 14 2023

    Debemos apoyarnos más como mujeres, basta de criticarnos y juzgarnos entre nosotras. Valora y respeta lo que siente la mujer que tienes a lado porque lo que vive ella, lo vivimos todas. 

    Afficher plus Afficher moins
    19 min
  • Relaciones sanas con Gabriel Hernández
    Mar 7 2023

    No hay relaciones perfectas pero sí sanas. Comunicación, confianza, respeto, detalles, ser tú mismo, vivir el presente, dedicar tiempo, aprender a llegar acuerdos, aceptar al otro y la convivencia son los pilares que hacen de una relación sana, divertida y plena. 

    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • Dejando el nido
    Feb 28 2023

    Emigrar a otro país, dejar tu cultura, tu familia, tus amigos, tu trabajo, tu gente, salir de tu zona de confort puede resultar intimidante y aterrador. El miedo es natural, lo importante es cómo lo afrontamos en esta experiencia que estás a punto de vivir.

    Afficher plus Afficher moins
    28 min