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De : Zaide Hernández
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 Todo empieza desde dentro: motivación, salud mental, ansiedad, relaciones, matrimonio, amor propio, nutrición, hábitos saludables, viajes, choque cultural y más. 🎙Por una mexicana en España @zanamentepodcastZaide Hernández Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Rupturas de amistad

      Rupturas de amistad
      May 2 2023
      ¿Alguna vez has escuchado que conforme vamos creciendo, vamos teniendo "menos amigos"? Lo que realmente pasa es que nos damos cuenta de quiénes son realmente nuestros amigos. Como personas, vamos evolucionando a nuestra manera y tiempo, y hay veces que nuestros amigos se quedan o van por otro camino y es totalmente normal que ya no te sientas como antes solías sentirte con ellos, simplemente vamos dejando atrás amistades que no nos aportan y vamos sumando amistades nuevas.
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      19 min
    • ¿Cómo superar el miedo?

      ¿Cómo superar el miedo?
      Apr 25 2023

      El miedo es de las emociones más difíciles de manejar, puede impedirte incluso avanzar en tu vida y es que fallar nos asusta a todos pero solo enfrentándolo conseguiremos superarlo. En este episodio nos acompaña un colombiano soñador que tiene mucho que contar: Walter Díaz (insta: @waltercuentero)
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      35 min
    • Carta a mi ansiedad

      Carta a mi ansiedad
      Apr 18 2023
      La ansiedad ha llegado a formar parte de mi vida, me ha hecho más fuerte, me ha hecho sentir emociones que desconocía, el miedo y la desesperación me consumían pero he aprendido a entender mi mente y ser más amable conmigo misma, está bien no estar bien todo el tiempo.
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      30 min
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