エピソード52では、2026年6月からスタートする30時間ヴィンヤサヨガ指導者養成講座・穂高養生園リトリートについてご案内しました。 6月は毎週水曜日に全4日間のオンライン講座を行い、その後7月5日から7日にかけて、長野県の穂高養生園で2泊3日のリトリートを開催します。

前回のエピソードでは主にリトリートについてお話ししましたが、今日はこのトレーニングでどんなことを学べるのかについてお話ししたいと思います。

興味がある方は是非詳細をご覧でくださいね！

https://sandrafangyoga.com/sharing/260603/

Main host：Sandra Fang（⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

Design & Editing： Sadao（⁠⁠⁠⁠⁠⁠@sadao76⁠⁠⁠⁠⁠⁠）

YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠https://sandrafangyoga.com/⁠⁠⁠⁠⁠

Email: sandrafangyoga@gmail.com

In Episode 52, I shared the announcement of my upcoming 30-hour Vinyasa Yoga Teacher Training in 2026, starting in June. We’ll begin with four days of online training, held every Wednesday in June, and then from July 5th to 7th, we’ll gather at Hotaka Yojoen in Nagano Prefecture for a 2-night, 3-day retreat.

In that episode, I talked more about the retreat portion. Today, I’d like to share what you’ll actually be learning in this training.

If you're interested in joining us, please check out more details here

https://sandrafangyoga.com/sharing/260603/

Main host：Sandra Fang（⁠⁠⁠⁠⁠@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠）

Design & Editing： Sadao（⁠⁠⁠⁠⁠@sadao76⁠⁠⁠⁠⁠）

YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sandrafangyoga⁠⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠⁠https://sandrafangyoga.com/⁠⁠⁠⁠

Email: sandrafangyoga@gmail.com

今回の「Yoga Off the Mat」新エピソードでは、佛教大学准教授の谷本拓郎先生に、マインドフルネス・ジャーナリングとサンカルパ・ジャーナリングの実践方法を教えていただきました。これはもう、有料級の内容です！是非このエピソードをぜひ保存して、ペンとノートを準備して、何度でも戻って一緒に実践してみてください！ヨガや瞑想は、理論を知るだけでは人生は変わりません。日々の実践を積み重ねていくことで、少しずつ心が穏やかになり、より健康的な状態へと変化していきます。

4月19日開催高槻ヨガフェス

⁠https://peatix.com/event/4818698/view⁠

Main Host メインホスト: Sandra (sandrafangyoga)

Design & Editing デザイン＆ 編集: Sadao (sadao76)

Special Guest ゲスト: Takuro Tanimoto (takuro_tanimoto)

YouTube：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Homepage：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://sandrafangyoga.com/