¿Cumples con todo… pero por dentro te sientes vacía/o, ansiosa/o y desconectada/o?
En este episodio te explico qué es el autoabandono elegante: esa forma “perfecta” de sostenerlo todo mientras tu alma se apaga.

Hablamos de:

• Señales claras: hiperexigencia, control, insomnio, ansiedad, vacío.

• Por qué no es falta de voluntad (es un sistema nervioso en alerta).

• Cómo empezar a volver a ti con la R de Reconexión del Método RAÍZ: cuerpo, respiración y emoción.

CTA
Si esto te resonó, agenda una sesión de enfoque 1:1 (online, 30 min).
Escríbeme “VOLVER” por DM o WhatsApp: +52 55 2271 0277.

Si por fuera “funcionas”… pero por dentro te sientes vacía/o, no estás exagerando.Eso tiene nombre: agotamiento emocional.Y suele venir con ansiedad, insomnio y una sensación persistente de vacío.Lo más duro es esto:puedes estar rodeada/o de gente… y sentirte sola/o.Porque no es falta de compañía.Es desconexión contigo.A veces el síntoma no es el problema.Es tu sistema diciéndote: “ya no puedo vivir en piloto automático”.Si quieres que lo veamos con calma y profundidad, agenda una sesión de enfoque 1:1 (online, 30 min).Escríbeme “VOLVER” por DM y te digo cómo agendar.

Si estás cumpliendo con todo… pero por dentro te sientes vacía/o, cansada/o y sin sentido, esto es para ti.

En este episodio hablo de:
• Por qué el burnout no es solo “cansancio”.
• Cómo el estrés sostenido apaga tu energía, tu sueño y tu deseo.
• Por qué el “dolor del alma” también se siente en el cuerpo.
• Y cómo empezar a volver a ti con el Método RAÍZ: Reconectar, Acompañar, Integrar y construir Zona Segura.

No necesitas exigirte más.
Necesitas volver a ti, con profundidad y estructura.

Si quieres trabajarlo conmigo, agenda una sesión de enfoque 1:1 (online, 30 min).
Escríbeme “VOLVER” por DM y te digo cómo agendar.

Presentación de Volver a Mí | Conversaciones desde la RAÍZ, un podcast dirigido a quienes llevan años cargando el trabajo, la familia y las expectativas de todos, mientras se van perdiendo a sí mismxs. En este adelanto abrimos el corazón del proyecto: reconocer el drenaje emocional detrás del “yo puedo con todo”, ponerle nombre al cansancio del alma, a la culpa, a la profunda necesidad de descansar y a la rabia silenciosa; para presentar un camino distinto, desde el Método RAÍZ, la psicología profunda de Jung y la psicoterapia existencial, para que dejes de sostenerlo todo a costa de desaparecerte tú… y empieces, por fin, a volver a ti.