En este nuevo encuentro de Un Mate con Claudia, quiero hablarte de una compañera silenciosa que muchas mujeres cargamos sin darnos cuenta: la culpa.

Especialmente en la mitad de la vida, cuando aparece el deseo de reinventarnos, suele surgir también ese peso invisible que nos susurra que no deberíamos cambiar, que ya tenemos un camino marcado, que sería egoísta elegirnos.

Desde mi mirada como terapeuta y como mujer, te comparto una reflexión sobre cómo la culpa puede convertirse en un corsé que aprieta cuando queremos algo distinto para nosotras. Y también cómo podemos aflojarlo, poco a poco, cuando empezamos a escucharnos con más amor.

🧉 Te invito a pensar juntas:
¿De qué te estás culpando cuando soñás con una vida distinta?

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En este episodio de Un mate con Claudia, hablamos de esos momentos en los que la vida nos pide un cambio. Cuando lo viejo ya no nos contiene, pero lo nuevo aún no llega. Reflexiono sobre los cierres de etapa, los microduelos que atravesamos y la resistencia que muchas veces sentimos frente a lo desconocido. ¿Cómo habitamos ese “entre” lleno de incertidumbre, miedo y esperanza? Te invito a descubrir el poder transformador que habita en vos, y a conectar con esa parte tuya que, como una loba, intuye, se reinventa y se anima a crecer.

En este episodio de Un mate con Claudia, comparto una reflexión profunda sobre la soledad. Esa que puede doler, incluso estando rodeados de gente, pero también esa otra soledad que nos abraza, nos invita a pausar, a mirar hacia adentro y a reconectar con quienes somos. Hablamos de la soledad que entristece, pero también de la que sana, ilumina y da sentido. Te invito a acompañarme en este mate compartido, donde exploramos las dos caras de esta experiencia tan humana.

En este nuevo encuentro de Un Mate con Claudia, reflexiono sobre el autocuidado desde una perspectiva profunda, realista y accesible.

¿Qué significa realmente cuidarnos?
¿Es solo placer o también disciplina, conciencia y límites?

En este episodio comparto ideas y tips que invitan a revisar nuestra relación con el bienestar, el descanso, el cuerpo y el tiempo que nos damos a nosotros mismos. Porque autocuidarse no siempre es cómodo, pero sí es esencial para vivir en equilibrio.

🧉 Cebate un mate y acompáñame en esta charla pensada para vos.

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En este nuevo episodio de Un Mate con Claudia, te invito a reflexionar conmigo sobre uno de los sentimientos más universales: el miedo.

Comparto mi mirada sobre cómo se construyen esos pensamientos que nos paralizan, cómo operan en nuestra mente y de qué manera podemos empezar a desactivarlos.
Creo profundamente que entender lo que sentimos es el primer paso para transformarlo.

🧉 Cebate un mate y acompañame en esta conversación honesta, que busca sembrar esperanza, consciencia y calma.

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En este episodio de Un Mate con Claudia, nos detenemos a mirar de frente uno de los temas más universales y profundos: el miedo.

¿De dónde nace? ¿Por qué nos domina? ¿Y cómo podemos transformar ese miedo en una mirada más esperanzadora sobre la vida?

Desde una perspectiva terapéutica y cercana, Claudia nos invita a reflexionar sobre cómo los pensamientos negativos pueden condicionar nuestra realidad... y cómo recuperar el control de nuestra mente para construir un presente con más sentido y bienestar.

🧉 Cebate un mate y sumate a este encuentro que, más que respuestas, propone llaves para abrir nuevas formas de ver.

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En este nuevo encuentro de Un Mate con Claudia, reflexionamos sobre el amor.
No el amor romántico, sino el amor como energía vital, como motor que nos impulsa a cuidar, a sostener, a dar sentido.

Desde una mirada íntima y terapéutica, te invito a pensar cómo el amor atraviesa nuestros vínculos, nuestras decisiones y nuestro modo de estar en el mundo.

🧉 Cebate un mate, y sumate a esta conversación cálida y profunda.

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En este nuevo episodio, abrimos un espacio sincero para hablar del duelo. No desde la teoría, sino desde la vivencia cotidiana. ¿Cómo habitamos la ausencia? ¿Qué significa realmente transitar un proceso de duelo?

Los invito a desarmar la idea de que el dolor "se supera", y propongo algo más humano: acompañar, nombrar, compartir, recordar.

💬 Hablamos de lo difícil, de lo que incomoda, pero también de lo que sana.

Si estás atravesando una pérdida, o si querés acompañar a alguien que lo está, este episodio es para vos.

📌 Escuchalo con tiempo, con calma, con un mate en mano.