Épisodes

  • 233. Berättelsen Tränings Historia

    233. Berättelsen Tränings Historia
    Jan 28 2026

    Genom historien har fysisk styrka, uthållighet och tävlings anda haft en central roll i människans utveckling. Redan under stenåldern var kroppen ett överlevnadsverktyg. I antikens Egypten och Grekland utvecklades löpning, bågskytte och brottning, . Idrott kopplades även till ära, religion och gemenskap, något som lade grunden till de olympiska spelen.

    Under industrialiseringen förändrades synen på kroppen. Tänkare började betona fysisk fostran, gymnastik och organiserade bollsporter växte fram. Under 1900-talet användes träning även i politiska syften, där extrema ideal kring styrka och disciplin testades. Efterkrigstiden gjorde träning mer tillgänglig för allmänheten med boxning, fitness, aerobics, Pilates och gymkultur som Gold’s Gym. Idrott och träning blev inte längre bara ett krav, utan ett sätt att forma identitet, disciplin och personlig styrka.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    51 min
  • 232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !

    232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !
    Jan 14 2026

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    39 min
  • 231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026

    231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026
    Dec 31 2025

    GOTT NYTT ÅR!!! Stort tack för alla som lyssnat iår, ni är bäst!!

    Vi sammanfattar våra mål för året och sätter nya inför 2026.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 10 min
  • 230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?

    230. God jul- Minns ni dessa " årets julklapp" Tävling?
    Dec 23 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    26 min
  • 229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion

    229. Sätt din egna hälsa först! - Årsreflektion
    Dec 17 2025
    I dagens avsnitt kör vi en liten återblick över året, vad har funkar bra och vad har funkat mindre bra när det kommer till hälsa?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    55 min
  • 228. Jul stress? Programmera om din hjärna!

    228. Jul stress? Programmera om din hjärna!
    Dec 10 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    55 min
  • 227. Vilken sport är den mest optimala?

    227. Vilken sport är den mest optimala?
    Dec 3 2025
    Idag försöker vi lista vilka sporter vi tycker är mest optimal. Det blir många olika tankar och heta diskussioner!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    1 h et 3 min
  • 226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?

    226. Forskning: Hur du pratar med dig själv ändrar .....vad?
    Nov 30 2025

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Afficher plus Afficher moins
    39 min