Couverture de Träning?

Träning?

Träning?

De : Sebastian Elmersson & Henrik Berglund
Écouter gratuitement

3 mois pour 0,99 €/mois

Après 3 mois, 9.95 €/mois. Offre soumise à conditions.

À propos de ce contenu audio

 Ännu en svårförstådd träningspodcast tänker ni. Nej nej säger vi! Här kommer vi (Henrik & Sebastian) diskutera om allt i och runt träning. Vårt mål är att på ett så enkelt sätt se till att du som lyssnar får en grundförståelse för alla ämnen vi tar upp. Oavsett om du är nybörjare eller elit så ska du få med dig nyttig information till ditt liv och din träning. Gäster kommer dyka upp och prata om deras huvudområde. Vi kommer även ta upp våra erfarenheter från det idrottsvetenskapliga fältet men även från arbetslivet som personlig tränare och egenföretagare.Instagram: @traningpodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sebastian Elmersson & Henrik Berglund Exercice et forme physique Fitness, alimentation et nutrition Hygiène et vie saine
Les membres Amazon Prime bénéficient automatiquement de 2 livres audio offerts chez Audible.

Vous êtes membre Amazon Prime ?

Bénéficiez automatiquement de 2 livres audio offerts.
Bonne écoute !
    Épisodes
    • 233. Berättelsen Tränings Historia

      233. Berättelsen Tränings Historia
      Jan 28 2026

      Genom historien har fysisk styrka, uthållighet och tävlings anda haft en central roll i människans utveckling. Redan under stenåldern var kroppen ett överlevnadsverktyg. I antikens Egypten och Grekland utvecklades löpning, bågskytte och brottning, . Idrott kopplades även till ära, religion och gemenskap, något som lade grunden till de olympiska spelen.

      Under industrialiseringen förändrades synen på kroppen. Tänkare började betona fysisk fostran, gymnastik och organiserade bollsporter växte fram. Under 1900-talet användes träning även i politiska syften, där extrema ideal kring styrka och disciplin testades. Efterkrigstiden gjorde träning mer tillgänglig för allmänheten med boxning, fitness, aerobics, Pilates och gymkultur som Gold’s Gym. Idrott och träning blev inte längre bara ett krav, utan ett sätt att forma identitet, disciplin och personlig styrka.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      51 min
    • 232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !

      232.Toppform vid 35: så tappar vi fysiken och bromsar fallet !
      Jan 14 2026

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      39 min
    • 231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026

      231. Gott Nytt År - Nyårsmål för 2026
      Dec 31 2025

      GOTT NYTT ÅR!!! Stort tack för alla som lyssnat iår, ni är bäst!!

      Vi sammanfattar våra mål för året och sätter nya inför 2026.

      Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
      Afficher plus Afficher moins
      1 h et 10 min
    Aucun commentaire pour le moment