Épisodes

  • Brujería, cuando el control se pierde | Ep. 11 | Temp. 7

    Brujería, cuando el control se pierde | Ep. 11 | Temp. 7
    Feb 13 2026
    ¿La brujería es superstición… o una respuesta emocional al caos? En este episodio de Tracción Mental no discutimos si los rituales “funcionan”. Nos preguntamos por qué siguen existiendo. ¿Qué lleva a una persona a buscar protección, hacer una limpieza, intentar un amarre o cerrar un ciclo a través de un trabajo? Cuando la razón no calma, cuando el control se pierde y cuando las instituciones no responden, lo mágico reaparece. No como ignorancia, sino como necesidad. Hablamos de poder, ansiedad colectiva, deseo de justicia simbólica y de esa urgencia humana de sentir que algo —lo que sea— puede cambiar. Tal vez no buscamos milagros. Tal vez buscamos alivio.
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    42 min
  • Sobreviviendo al Multitasking, el mito de hacer todo a la vez | Ep. 10 | Temp. 7

    Sobreviviendo al Multitasking, el mito de hacer todo a la vez | Ep. 10 | Temp. 7
    Feb 6 2026
    Vivimos en una cultura que glorifica estar ocupados, pero ignora el desgaste mental que eso provoca. Responder mensajes mientras trabajamos, pensar en lo siguiente sin terminar lo actual, vivir con la mente fragmentada. A eso lo llamamos multitasking… pero ¿realmente es productividad? En este episodio de Tracción Mental, analizamos el mito del multitasking desde la psicología y la neurociencia: por qué el cerebro no está diseñado para hacer varias tareas cognitivas a la vez, cómo las interrupciones constantes afectan nuestra atención, nuestra memoria y nuestros niveles de estrés, y por qué sentirnos ocupados no siempre significa avanzar.
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    26 min
  • La culpa: la emoción que castiga incluso cuando nadie acusa| Ep. 9 | Temp. 7

    La culpa: la emoción que castiga incluso cuando nadie acusa| Ep. 9 | Temp. 7
    Jan 30 2026
    a culpa no siempre nace de lo que hacemos, sino de lo que aprendimos a sentir. En este episodio de Tracción Mental Podcast, con nuestro invitado el psicoanalista Alejandro González, exploramos el origen de la culpa desde lo etimológico, cultural y psicológico, y analizamos cómo se transforma en una herramienta de control social que muchas veces deja de servir para reparar y empieza a definir nuestra identidad. Hablamos de culpa aprendida, del papel de la cultura en su construcción, del conflicto entre deseo y norma, y de por qué hay culpas que no desaparecen aunque “hagamos lo correcto”. Entender la culpa no es justificarla, es cuestionarla. Y en ese proceso, también entender nuestro deseo. 🎧 Escúchalo completo y reflexiona con nosotros.
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    54 min
  • Sexting: deseo, apego e intimidad en la era digital | Ep. 8 | Temp. 7

    Sexting: deseo, apego e intimidad en la era digital | Ep. 8 | Temp. 7
    Jan 23 2026
    No es el mensaje. Es lo que esperas después. El sexting activa el deseo, pero también el apego y la necesidad de validación. En Tracción Mental lo analizamos desde la psicología, sin juicios. 🎧 Episodio completo disponible.
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    28 min
  • Infidelidad emocional: la línea invisible que muchos cruzan | Ep. 7 | Temp. 7

    Infidelidad emocional: la línea invisible que muchos cruzan | Ep. 7 | Temp. 7
    Jan 16 2026
    No todas las traiciones comienzan con contacto físico. Algunas empiezan en silencio, en conversaciones que se vuelven refugio, en vínculos que desplazan emocionalmente a la pareja sin que nadie lo note… hasta que duele. En este episodio de Tracción Mental Podcast abordamos la infidelidad emocional desde un enfoque científico y psicológico. Analizamos qué es realmente, por qué suele minimizarse, cómo se cruza esa línea invisible y cuál es su impacto neuroemocional en quienes la viven y en quienes la descubren. Exploramos: - Qué define clínicamente a la infidelidad emocional - Por qué el cerebro no distingue entre intimidad emocional y física - La diferencia entre una amistad sana y un vínculo que desplaza - El trauma relacional que puede generar - Si es posible reparar la relación desde un enfoque terapéutico Un episodio para reflexionar sin juicio, comprender sin moralizar y mirar con honestidad los vínculos que construimos. 🎧 Escúchalo completo y pregúntate: ¿Estoy compartiendo mi mundo emocional con la persona correcta?
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    29 min
  • Microdosis de amor: los pequeños gestos que sostienen una relación | Ep. 6 | Temp. 7

    Microdosis de amor: los pequeños gestos que sostienen una relación | Ep. 6 | Temp. 7
    Jan 9 2026
    ¿El amor se demuestra con grandes gestos o con pequeñas acciones constantes? En este episodio de Tracción Mental Podcast hablamos sobre las microdosis de amor: esos gestos cotidianos que no suelen notarse, pero que construyen seguridad emocional y sostienen las relaciones a largo plazo. Desde la psicología del apego y la neurociencia del vínculo, analizamos cómo la presencia, la escucha y la coherencia emocional influyen más que la intensidad romántica. 🎧 Un episodio para reflexionar sobre el amor real, el que se practica todos los días.
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    26 min
  • La psicología detrás de terminar un año | Ep. 5 | Temp. 7

    La psicología detrás de terminar un año | Ep. 5 | Temp. 7
    Jan 2 2026
    Cerrar un año no es solo llegar al 31 de diciembre. Es una pausa psicológica. Un punto de corte interno que nos invita a mirar hacia atrás, darle sentido a lo vivido y preguntarnos quiénes éramos, quiénes somos y hacia dónde queremos ir. En este episodio de Tracción Mental Podcast, exploramos qué implica realmente el cierre de año a nivel psicológico. Hablamos de memoria, emociones, pérdidas, logros, culpas, aprendizajes y deseos. De esa ambivalencia tan común entre la nostalgia y el alivio, entre el orgullo y la frustración. Este no es un episodio para hacer balances catastróficos ni listas de propósitos vacíos, sino una invitación a reflexionar de manera consciente, compasiva y útil para tu bienestar emocional. Porque cerrar un año no es solo despedir el calendario, es integrar lo vivido para avanzar con mayor claridad.
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    13 min
  • La psicología del consumo navideño, ¿Por qué gastamos tanto? | Ep. 4 | Temp. 7

    La psicología del consumo navideño, ¿Por qué gastamos tanto? | Ep. 4 | Temp. 7
    Dec 26 2025
    ¿Por qué cada diciembre gastamos más de lo que planeamos? En este episodio de Tracción Mental Podcast analizamos la Navidad desde la psicología del consumo y los datos económicos más recientes de México. Hablamos del aguinaldo, el aumento del gasto en regalos, el uso de tarjetas de crédito y la presión emocional que muchas personas sienten para no decepcionar a su familia. Este contenido es una invitación a reflexionar sobre nuestras decisiones financieras, emocionales y sociales durante las fiestas a través de 10 puntos. 📌 Temas del episodio: 1. El significado cultural y el gasto emocional 2. México: cifras recientes de gasto navideño 3. La expectativa vs. la realidad emocional 4. La preparación financiera y el aguinaldo 5. El “tarjetazo” navideño y el gasto futuro 6. ¿Más calidad y menos cantidad? 7. Comparación social y redes 8. El gasto promedio mensual vs. la Navidad 9. El papel de la planificación 10. Celebrar sin endeudarse 🔔 Suscríbete para más contenido de psicología aplicada a la vida cotidiana. Si te ha gustado el video, dale LIKE y SUSCRÍBETE aquí: https://www.youtube.com/@TraccionMental Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: @traccion_mental_podcast Facebook: Tracción Mental Tik Tok: @traccionmentalpodcast Email de contacto: traccion_mental@gmail.com
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    18 min