Épisodes

  • Kondom trotz Beziehung?
    Jun 4 2026

    Elia meldet sich mit einem Anliegen bei mir und bittet um Unterstützung der Total Versext Community:

    Er ist mit seiner Freundin in einer monogamen Beziehung und möchte beim Sex das Kondom weglassen, seine Freundin fühlt sich dabei aber unsicher. Verhütung und Krankheiten sind abgeklärt.

    Nun möchte er wissen: Was sagt die Community dazu? Wann wird Kondom zur Pflicht? Ist es notwendig, in einer monogamen Beziehung weiterhin mit Kondom zu verhüten? Und spürt Mann mit Kondom wirklich weniger?

    Meinungen und Erfahrungen hörst du in diesem Podcast.


    Sandra Spick erreichst du unter sandra@totalversext.com und auf Instagram.

    Mit dabei Psychotherapeutin Mag Julia Scherbaum.


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    36 min
  • Sexfragen: Wenig Sexdrive & plötzlich lesbisch?
    May 28 2026

    Heute beantwortet Sexcoach Sandra Spick wieder deine Sexfragen. Mit dabei:

    • Mit 26 noch nie auf Date - was tun?
    • Interessiert an der Frau im Fitnessstudio
    • Mein Freund schaut Pornos die nix mit der Realität zu tun haben
    • Mann wünscht sich Blowjob, sie hat Schmerzen
    • Warum bleiben Menschen in unglücklichen Beziehungen?
    • Nach langer Beziehung super schnell wieder verliebt! Kann das klappen?
    • Er hat weniger Sexdrive als Sie. Was tun?


    Mit dabei Psychotherapeutin Dr. Monika Wogrolly.

    Mich findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.

    Du willst auch mal das Podcast Thema bestimmen? Schreib mir auch gerne eine Mail: sandra@totalversext.com


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    55 min
  • Ab wann zusammenziehen?
    May 21 2026

    Heidi ist seit 2 Monaten mit ihrem Freund zusammen, er verbringt jeden Tag bei ihr und sie fragt sich: Wäre es nicht besser zusammenzuziehen?

    Aber wann ist diese Entscheidung überstürzt und zu früh?

    Gibt es überhaupt einen idealen Zeitplan, welche Rolle spielt unser Alter und kannst du Red Flags vorab erkennen?

    Meinungen und Erfahrungen hörst du in diesem Podcast.


    Sandra Spick erreichst du unter sandra@totalversext.com und auf Instagram.

    Mit dabei Psychotherapeutin Mag Julia Scherbaum.

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    35 min
  • Underrated Hochzeitssongs
    May 14 2026

    Die ultimative Playlist für deine Hochzeit - damit überrascht du fix jeden!

    • Carry you home - Alex Warren
    • Worth the Wait - Spencer Crandall
    • Sweet Child o' Mine - Guns 'N Roses (Cover Jasmine Thomspon)
    • If I ain't got you - Alicia Keys
    • Tenerife Sea - Ed Sheeran
    • Mehr davon - Lotte
    • Biblical - Calum Scott
    • Yellow - Coldplay

    Mit dabei meine Redakteurin und Hochzeitssängerin Julie Frey.

    Mich findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.

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    29 min
  • Sexfragen: Sextraum & Edging
    May 7 2026

    Wir beantworten deine Sexfragen:

    1. Traum vom Traummann
    2. Halskrausen-Fetisch
    3. Weibliche Ejakulation
    4. Age Play
    5. Socken beim Sex anlassen
    6. kein Sex mehr in langer Beziehung
    7. Edging
    8. Vorspiel spannender gestalten

    Mit dabei Psychotherapeutin Dr. Monika Wogrolly.

    Mich findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.

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    52 min
  • Frühlingsgefühle: Song-Special
    Apr 23 2026

    Von Frühlingsgefühlen über Dating-Euphorie bis hin zum Gefühl, nach einer Trennung wieder offen für etwas Neues zu sein. In diesem Song-Special gibt's spannende Fakten zu den jeweiligen Hits. Außerdem klären wir die Frage: Was sind Frühlingsgefühle - gibt es die überhaupt? Mit dabei Psychotherapeut Philipp Lioznov.

    Mich erreichst du z.B. unter: sandra@totalversext.com oder auch auf Instagram.

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    33 min
  • Schwangerschaft & Lust auf Sex
    Apr 16 2026

    In diesem Podcast sprechen wir über ein großes Tabu Thema. Schwangerschaft und Sex.

    Wie verändert sich die Lust, weil sich unser Körper verändert? Was ist dran an Mythen wie: Das Baby spürt, dass wir Sex haben.

    Und: Wie kann ich meine Partner/In unterstützen wenn er/sie sich zurück zieht?

    Das und mehr bespreche ich mit Lebens und Sozial Beraterin Annette Jungnickel-Enzenberg.

    Sie bietet auch WORKSHOPS für werdende Mütter an!

    Mich erreichst du z.B. unter: sandra@totalversext.com oder auch auf Instagram.

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    42 min
  • "Phubbing" - Smartphone statt Liebe
    Apr 9 2026

    Wer "phubbt" der ignoriert andere Menschen zugunsten des Smartphones.

    Hast du das schonmal erlebt? Im Restaurant sitzt das Paar gegenüber voneinander, aber der Blick ist nur am Handy. Kurz vorm Einschlafen geht der Blick nochmal in die Social Media Timeline anstatt zum Partner. Du erzählst gerade was und plötzlich piept das Handy und der andere ist sofort mit der Aufmerksamkeit dort.

    Das kann ganz schön belastend sein für die Liebe. Du erzählst mir wie es in deiner Partnerschaft aussieht und wie ihr damit umgeht. Welche Regeln gibt es bei euch und welche sind sinnvoll aufzustellen?

    Mit dabei ist Sexualtherapeurin Mag. Julia Scherbaum.

    Sandra Spick findest du auf INSTAGRAM bei Fragen oder Ideen für diesen Podcast.

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    29 min