🎙 Épisode 0.18 : « Quitter pour survivre » – Alice et Maude Gagnon, ex-résidentes en médecine et créatrices du balado Médecine à double tranchant

Qu’est-ce qui arrive quand on réalise que rester pourrait nous briser plus que partir?

Alice et Maude Gagnon ont choisi de quitter la médecine pour se réinventer. Leur histoire bouleverse les idées reçues et ouvre une réflexion nécessaire sur la liberté, l’identité et la santé des soignant·e·s.

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, elles racontent avec transparence leur parcours, les tabous entourant la réorientation, le poids de la honte et des attentes, mais aussi la reconstruction et la redécouverte de soi après avoir quitté.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Quitter un « marathon » avant la ligne d’arrivée
• La honte, le jugement et les attentes sociales
• Prendre une pause : un geste tabou mais vital
• Repenser l’identité au-delà du sarrau
• Le deuil de la médecine et la reconstruction personnelle
• La liberté de choisir une vie alignée avec ses valeurs
• Pourquoi il faut briser le silence pour inspirer d’autres soignant·e·s

📢 Citations marquantes

« Je me rappelle le dernier patient que j’ai vu. J’ai fermé mon ordi et je me suis dit : c’est le dernier de ma vie. »
« C’est une prison dorée. »
« Tu n’as pas besoin d’être médecin pour être aimé. »
« La médecine ne te définit pas. »

👤 Invitées

Alice et Maude Gagnon sont sœurs jumelles, ex-résidentes en médecine familiale et créatrices du balado Médecine à double tranchant. Elles abordent sans détour les réalités souvent invisibles de la formation médicale, de la santé mentale et du courage de se réinventer.

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🆘 Ressources et soutien

• 📞 1-866-APPELLE (277-3553) – Ligne québécoise de prévention du suicide
• 📞 811, option 2 – Info-Social
• 💬 535353 – Texter un·e intervenant·e
• 💻 Suicide.ca – Service d'aide professionnel et confidentiel offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7
• 💡 PAMQ.org – Programme d’aide aux médecins du Québec

🎧 À propos du balado

Soigner jusqu’à se briser est un balado documentaire qui donne une voix aux soignant·e·s et à leurs proches, créé et animé par Steven Palanchuck, MD.

Une production de VociNova – La Nouvelle Voix des Soignant·e·s
Diffusée par @MedicaBot

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🔎 Mots-clés

médecine, santé mentale, épuisement, désillusion, identité, choix de carrière, courage, vulnérabilité, estime de soi, autocompassion, tabou, système de santé, réorientation, humanité

🎙 Épisode 0.17 : « Comment soigner un système qui fabrique sa maladie ? » – Johanne Bernier, M.Ps.,psychologue et ex-cadre

Dans le réseau de la santé, on parle beaucoup de chiffres, de performance, de cibles. Mais est-ce qu’on prend encore le temps de s’écouter? Est-ce qu’on fait confiance à celles et ceux qui soignent sur le terrain?

Dans ce nouvel épisode de Soigner jusqu'à se briser, mon invitée, Johanne Bernier, M.Ps., est psychologue, consultante et ancienne cadre du réseau. Avec plus de 30 ans d’expérience comme clinicienne, enseignante et gestionnaire, elle parle sans détour de la bureaucratie, de la culture du contrôle… mais aussi de ce qu’on oublie trop souvent : la confiance, la vulnérabilité et le vrai sens du mot « soigner ».

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Quand un système de santé en vient à fabriquer la maladie
• Le « top-down » et la culture du contrôle : pourquoi ça ne marche pas
• Revenir à l’essentiel : écouter, faire confiance, soigner avec le cœur
• Comment bâtir des équipes vivantes plutôt que des usines à performance
• La vulnérabilité comme moteur de changement collectif
• Pourquoi il faut sortir du « parascolaire » et redonner une vraie place à l’humain

📢 Citations marquantes

« On a normalisé la maladie. »
« Comment soigner un système qui fabrique la maladie? »
« Un système de santé vivant, c’est un système où ça circule dans tous les sens. »

👤 Invitée

Johanne Bernier, M.Ps., est psychologue et consultante. Elle a travaillé pendant trois décennies au croisement de la santé et de l’éducation, occupant des rôles de clinicienne, d’enseignante et de cadre. Sa passion : aider les personnes et les équipes à se développer, à collaborer réellement, et à retrouver le cœur de leur mission.

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🔎 Mots-clés

santé, confiance, communication, soins, performance, humanisme, vulnérabilité, collaboration, anxiété, mindfulness, gestion, système de santé québécois, burnout médical, psychologie organisationnelle

🎙 Épisode 0.16 : « Des chaises, du temps… et notre âme de soignantes » – Dre Mélissa Prud'homme, psychiatre et cofondatrice du mouvement féministe Les Soignantes

À partir d’un geste simple (un local, des chaises, du temps) on parle de ce qui fait tenir une équipe pour de vrai. Dans cet épisode de Soigner jusqu'à se briser, avec Dre Mélissa Prud’homme, psychiatre, on aborde la relation d’aide, l’écoute qui rassure, le droit de dire « je ne sais pas », la fatigue de compassion et le trauma vicariant. On voit comment créer des cercles de parole entre collègues, sans budget, qui réduisent l’isolement et redonnent du sens au métier.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• Lancer un groupe de soutien à zéro budget : un lieu, une heure fixe, une rencontre mensuelle
• Les règles qui protègent le groupe : respect, accueil, non-jugement, non-nominatif
• Savoir quand dire « je ne sais pas » pour mettre l’équipe en confiance
• Réduire l’écart de pouvoir dans la relation d’aide et mieux accompagner
• Fatigue de compassion et trauma vicariant : se protéger, vider son tiroir émotionnel
• Retrouver le plaisir de soigner, ensemble

📢 Citations marquantes

« Mon médecin a pris cinq minutes avec moi… »
« Il n’y a pas de ressources matérielles. C’est juste notre temps et notre âme. »
« Les gens font des choses pour des raisons. Ça leur appartient. »

👤 Invitée

La Dre Mélissa Prud'homme est psychiatre et à l’origine de l’organisation féministe Les Soignantes, une communauté, un groupe de soutien et une série balado engagée, qui milite pour un environnement de travail sécuritaire, tant sur le plan émotionnel que physique, pour les femmes œuvrant dans le domaine de la santé et des services sociaux.

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🔎 Mots-clés

féminisme, relation d’aide, vulnérabilité, confiance, fatigue de compassion, trauma vicariant, engagement, groupe de soutien, système de santé, responsabilité collective, communication

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🎙 Épisode 0.13 : « Ce qu'on ne nous a jamais dit sur la culture toxique du soin » – Emilie Banse, doctorante en psychologie

Et si ce que vous ressentez était plus répandu qu’on le croit?

Dans cet épisode de Soigner jusqu’à se briser, Emilie Banse, doctorante en psychologie à l'UCLouvain en Belgique, vient partager les résultats percutants de sa recherche sur l’épuisement professionnel chez les médecins. Sa thèse? Que ce qu’on vit n’est pas simplement qu’une accumulation de fatigue, mais le produit d’une culture médicale invisible, rigide, et souvent toxique.

On parle du mythe de l’invulnérabilité, du tabou de la souffrance, du curriculum caché, de la stigmatisation de celles et ceux qui posent leurs limites. On parle aussi de ce qui donne encore du sens, de l’importance de remettre les pieds sur terre, et de prendre le temps de s’écouter avant qu’il ne soit trop tard.

Ce que nous montre Émilie, chiffres à l’appui, c’est que la souffrance des soignant·e·s n’est pas une exception. C’est un phénomène systémique. Et que le vrai courage, c’est parfois de dire non. De dire stop. Et d’oser croire que d’autres manières de faire sont possibles.

💡 Ce qu’on aborde dans cet épisode

• La culture médicale comme facteur de risque pour le burn-out
• Le rôle du curriculum caché et des attentes implicites
• Le mythe du médecin invulnérable
• La stigmatisation des médecins en détresse
• La perte de sens comme déclencheur majeur de l’épuisement
• Le rôle des proches et des modèles de rôle
• L’urgence de repenser la formation et le soutien entre pairs

📢 Citations marquantes

« Le médecin qui s’épuise est perçu comme un moins bon médecin. » – Émilie Banse
« Le sens atténue le poids de la culture médicale. » – Émilie Banse
« Si on veut des résultats différents, il faut faire les choses autrement. » – Steven Palanchuck

📚 Ressources supplémentaires

📘 L'article dont il est question dans l'épisode :

Banse E, Mikolajczak M, Bayot M, Lenoir A-L, De Timary P (2025). Harmful dimensions of medical culture in relation to physician burnout: A cross-sectional study. PLOS Ment Health 2(4): e0000301. https://doi.org/10.1371/journal.pmen.0000301

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