Wer die Liebe bewahren will, muss handeln. Paartherapeut Eric Hegmann zeigt, wie wir Probleme frühzeitig erkennen und lernen, damit umzugehen. Und warum Ottervideos der Beziehung helfen können.

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Homepage: eric-hegmann.de

Die Paartherapie:

Dokuserie

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Smarter leben:

Will ich recht haben oder eine glückliche Beziehung führen?

Wie Paare kommunizieren sollten, um sich besser zu verstehen

Wie wir lernen zu lieben

Wie leben wir unsere Beziehung auf Augenhöhe?

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Im Alltagstrubel bleibt oft kaum Raum für Freundschaften. Ratgeberautor Felix Wunnike verrät, wie wir Ängste überwinden, Menschen ansprechen und echte Verbindungen schaffen.

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Buch: »Alles, was du übers Freunde finden wissen musst«

TikTok: @felix.psychotipps

Smarter leben:

Wie wir Freundschaften halten, pflegen oder auch beenden

Was gute Freundschaften auszeichnet

Was hilft bei Einsamkeit?

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Höhere Temperaturen, ganzjähriger Pollenflug, mehr Zecken: Der Klimawandel setzt uns immer mehr zu – körperlich wie psychisch. Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt verrät Strategien, wie wir uns schützen können.

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Anmerkung der Redaktion: In einer ersten Version dieser Folge hieß es leider fälschlicherweise, man solle sich bei Gewittern im Notfall breitbeinig hinhocken. Tatsächlich sollte man in die Hocke gehen, die Füße eng nebeneinander stellen und die Arme um die Knie schlingen, sodass nur die Füße den Boden berühren. Auf keinen Fall flach auf den Boden legen!

Hier gibt es die ausführlichen Tipps: https://www.spiegel.de/wissenschaft/natur/gewitter-wir-verhalte-ich-mich-im-freien-richtig-a-1161050.html

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Buch: Klimaresilienz

Homepage: christina-berndt.de

Smarter leben:

Wie wir nicht an der Klimakrise verzweifeln

Was passieren muss, damit wir umweltfreundlicher leben

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