Épisodes

  • Servus Stress - Dankbarkeit leben

    Servus Stress - Dankbarkeit leben
    Apr 13 2026
    In dieser Folge sprechen wir über die Kraft der Dankbarkeit und darüber, warum sie weit mehr ist als ein netter Gedanke am Rande. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Dankbarkeit unser Erleben verändern kann, weshalb sie in der Glücksforschung eine so wichtige Rolle spielt und wie sie uns helfen kann, mit Belastung, Vergleich und negativen Gefühlen anders umzugehen. Außerdem geht es darum, warum Dankbarkeit nichts mit Schönrede
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    29 min
  • Servus Stress an der Schule: Workshops zu Mental Health, Gefühlen und gesundem Umgang mit Druck

    Servus Stress an der Schule: Workshops zu Mental Health, Gefühlen und gesundem Umgang mit Druck
    Mar 23 2026
    In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein besonderes Schulprojekt rund um Mental Health und gesunde Stresskompetenz. Gemeinsam mit Schüler:innen, Lehrkräften und Eltern haben wir Workshops zu Druck, Gefühlen, Wahrnehmung, Grenzen und dem Umgang mit Stress durchgeführt. Wir sprechen über unsere wichtigsten Erkenntnisse, praktische Übungen aus den Workshops und darüber, warum mentale Gesundheit in der Schule das ganze System betrifft.
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    24 min
  • Servus Stress - Ich bin genug!

    Servus Stress - Ich bin genug!
    Oct 20 2025
    23 min
  • Servus Stress - Wie kann ich meine Entspannung in den Alltag übertragen?

    Servus Stress - Wie kann ich meine Entspannung in den Alltag übertragen?
    Sep 29 2025
    41 min
  • Servus Stress - Ziele mit Seele: Interview mit Evelyn Bachmann

    Servus Stress - Ziele mit Seele: Interview mit Evelyn Bachmann
    Sep 8 2025
    33 min
  • Servus Stress - Anteil Super(wo)man

    Servus Stress - Anteil Super(wo)man
    Jul 7 2025
    32 min
  • Servus Stress - Berufung statt Beruf – Markus' Sinn, Mut und Veränderung

    Servus Stress - Berufung statt Beruf – Markus' Sinn, Mut und Veränderung
    Jun 16 2025
    32 min
  • Servus Stress - Steffis Weg in die Selbstständigkeit

    Servus Stress - Steffis Weg in die Selbstständigkeit
    May 26 2025
    34 min