Épisodes

  • Dein Kiefer lügt nicht

    Dein Kiefer lügt nicht
    Jan 20 2026
    Zähne zusammenbeißen macht Rückenschmerzen . Punkt.
    Die meisten Menschen leben im Durchbeiß-Modus:
    funktionieren - aushalten - kontrollieren
    Was kaum jemand sieht:
    Ein verspannter Kiefer zieht Nacken, Rücken und sogar die Stimme mit.
    Im Podcast sprechen wir darüber:
    - warum der Kaumuskel einer der stärksten Stressindikatoren ist
    - wie Kontrolle und Angst sich festbeißen
    - warum "Verantwortung übernehmen" oft Selbstverleugnung ist
    - und was Loslassen wirklich mit Körper und Stimme macht
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    29 min
  • Kopfschmerzen sind kein Problem - sie sind deine Lösung

    Kopfschmerzen sind kein Problem - sie sind deine Lösung
    Jan 9 2026
    Ein Podcast über die tieferen Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne - und was du selbst verändern kannst.
    #Kopfschmerzen #Migräne #Gedankenkino #Selbstwert
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    29 min
  • Mein Magen spricht zu mir

    Mein Magen spricht zu mir
    Dec 10 2025
    Im Podcast beschreibt Martin sehr offen seinen eigenen Weg: von schweren Rücken- und Körperschmerzen hin zu einem Leben ohne Beschwerden. Sein Wendepunkt kam, als er begann, radikal ehrlich mit sich selbst zu werden. Er hat Erwartungen, Glaubenssätze und Selbstbilder auseinandergenommen – und damit eine innere Friedensarbeit gestartet, die Körper und Geist wieder in Einklang gebracht hat.
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    22 min
  • Das Kreuz mit dem Kreuz

    Das Kreuz mit dem Kreuz
    Dec 7 2025
    Der Podcast beleuchtet Rückenschmerzen als zweifache Erfahrung: Einerseits ein medizinisches Problem, andererseits einwichtiges Körpersignal. Schmerzen werden als Einladung gelesen, tiefer zu schauen, welche Botschaften der Körper sendet und welche Fragen man sich stellen sollte.
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    29 min
  • Unser Recruiting ist ein Brutkasten für miese Chefs

    Unser Recruiting ist ein Brutkasten für miese Chefs
    Nov 20 2025
    Viele Unternehmen holen sich genau jene Führungskräfte ins Haus, die nach außen stark wirken, aber intern oft durch Ego, Kontrolle und Angst führen.
    Das Problem beginnt im Recruiting:
    Wer laut trommelt, Präsentationen glänzend verkauft und dominanter auftritt gilt schnell als "Führungspotential". Doch wahre Führung braucht etwas anderes: emotionale Reife, Offenheit und die Fähigkeit, Menschen wirklich zu sehen.
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    19 min
  • Selbstbewusstsein für Verzweifelte (oder Fortgeschrittene)

    Selbstbewusstsein für Verzweifelte (oder Fortgeschrittene)
    Nov 8 2025
    Kein weiterer Tipp für mehr Selbstbewusstsein
    Schluss mit der Selbstoptimierung! Du musst nichts hinzufügen - du musst abtragen.
    Unter der Schlammschicht aus Erwartungen, Zweifeln und dem ewigen "Ich bin nicht gut genug" liegt dein echtes Selbst.
    Der Weg führt nicht über neue Affirmationen oder glänzende Glaubenssätze.
    Der Weg führt durch das Loslassen. Durch das Löschen der alten Geschichten über dich.
    Nicht mehr, sondern weniger - bis du dich endlich wieder spürst.
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    29 min
  • Angst vor Jobverlust

    Angst vor Jobverlust
    Oct 22 2025
    Wer kennt sie nicht. Die Angst den Job zu verlieren und seinen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen zu können.
    In dieser Sendung wird die Angst entlarvt und aufgezeigt, wie wir unser mentales Angstprogramm verändern können
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    44 min
  • Von Narzissten:innen umzingelt.

    Von Narzissten:innen umzingelt.
    Oct 16 2025
    Lassen wir die Kampfbegriffe, wie Narzissten oder Narzisstinnen. Sprechen wir über herausfordernden Menschen und wie ich lernen kann, leichter mit ihnen umzugehen.
    Ich zeige Wege auf, wie Ihnen ein innerer Positionswechsel gelingt. Indem ich einen inneren Positionswechsel vollziehe, kann ich problemlos mit schwierigen Menschen und Situationen umgehen
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    45 min