Épisodes

  • #144 Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist & Schmerzen macht?

    #144 Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist & Schmerzen macht?
    Oct 1 2025
    Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage bekommst du heute beantwortet. Du erfährst, warum ein auffälliges MRT nicht automatisch die Ursache für deine Schmerzen zeigt – und was du stattdessen wissen musst, um wirklich schmerzfrei zu werden.

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & persönliche Einleitung
    01:12 – Die zentrale Frage: Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht?
    03:05 – Warum MRTs oft keine eindeutige Antwort liefern
    05:40 – Die Sackgasse der Diagnoseorientierung
    07:30 – Der Wendepunkt in meiner Arbeit als Therapeutin
    09:15 – Der wahre Gamechanger: Schmerztypen erkennen
    11:10 – Warum Therapie ohne Schmerztyp ein Ratespiel bleibt
    12:45 – Dein erster Schritt: Schmerztypentest & Fazit

    Highlights / Zitate:
    „Woher weißt du, dass deine Struktur wirklich kaputt ist – und Schmerzen macht? Diese Frage musst du dir stellen, bevor du eine Therapie beginnst.“
    „Schmerzfreiheit ist das Resultat von dem richtigen Wissen, kombiniert mit der richtigen Umsetzung und der richtigen Unterstützung.“

    Hat dir die Folge gefallen? Dann teile sie mit Menschen, die sie hören sollten, und hinterlasse gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.
    Mach unbedingt den kostenlosen Schmerztypentest – der erste Schritt raus aus dem Therapiekarussell!
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • #143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?

    #143 Welche Methode hilft wirklich, um schmerzfrei zu werden?
    Sep 23 2025
    Du hast schon unzählige Methoden ausprobiert – und trotzdem sind deine Schmerzen geblieben? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Schmerzfreiheit nicht durch eine Methode entsteht, sondern durch etwas ganz anderes.

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):
    00:00 – Begrüßung & Einführung ins Thema
    01:32 – Warum Methoden oft nicht funktionieren
    03:40 – Meine Erfahrungen als Physiotherapeutin
    05:15 – Was Schmerzfreiheit wirklich braucht
    07:20 – Der entscheidende Unterschied: Prozess vs. Methode
    09:00 – Die 4 Schmerztypen als Schlüssel zur Ursache
    11:10 – Was du brauchst, um wirklich schmerzfrei zu werden
    13:10 – Dein nächster Schritt in Richtung Schmerzfreiheit

    Highlights / Zitate:
    „Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sie ist ein Nebenprodukt eines Prozesses.“
    „Das Problem ist nie der Schmerz – sondern wie wir mit ihm umgehen.“

    Hat dir diese Folge geholfen? Dann teile sie mit einer Person, die sie hören sollte – und hinterlasse gerne eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform!
    Afficher plus Afficher moins
    14 min
  • #142 3.5 Jahre ISG-Schmerzen in 10 Wochen gelöst

    #142 3.5 Jahre ISG-Schmerzen in 10 Wochen gelöst
    Sep 16 2025
    Dreieinhalb Jahre ISG-Schmerzen, unzählige Therapieversuche – und dann die Wende: In dieser Folge erzählt Physiotherapeutin Claudia, wie sie durch die Zusammenarbeit mit Hannah nicht nur ihre eigenen Schmerzen überwunden hat, sondern auch als Therapeutin neue Wege geht. Eine inspirierende Geschichte für Betroffene und Kolleg*innen gleichermaßen.

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    🕒 Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & Vorstellung von Claudia
    02:10 – Claudias Schmerzgeschichte: 3,5 Jahre ISG-Schmerzen
    05:40 – Warum klassische Therapien oft nicht reichen
    08:30 – Die entscheidende Wende: Innenschau & mentale Arbeit
    12:45 – Claudias größtes Aha-Erlebnis auf dem Weg zur Heilung
    15:10 – Was steckt wirklich hinter ISG-Schmerzen?
    18:20 – Online-Therapie als neue Chance für Therapeuten
    21:00 – Warum Diagnosen nicht das letzte Wort sind
    23:10 – Offene Worte für Schmerzpatienten & Therapeuten
    26:00 – Claudias Schlusswort & Einladung zum Perspektivwechsel

    💬 Highlights / Zitate (optional):„Ich habe gelernt, mich selbst anzunehmen – das war ein Riesenschritt auf dem Weg zur Heilung.“
    „Diagnosen sind keine Endstation. Sie zeigen nur, dass es Zeit ist, den Weg zu wechseln.“
    Dann teile sie gerne mit Freundinnen oder Kolleginnen, die unter Schmerzen leiden oder als Therapeut*in neue Wege gehen wollen.🎧 Abonniere den Podcast für mehr Geschichten, Tools und Impulse rund um ganzheitliche Schmerzfreiheit.
    Afficher plus Afficher moins
    27 min
  • #141 Die Botschaft deines Schmerzes: Das brauchst du, um sie zu verstehen

    #141 Die Botschaft deines Schmerzes: Das brauchst du, um sie zu verstehen
    Sep 9 2025
    Was, wenn dein Schmerz keine Störung, sondern eine Botschaft ist? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Menschen die wahre Bedeutung ihrer Schmerzen übersehen – und was es wirklich braucht, um die Botschaft dahinter zu erkennen. Du erfährst, warum Methoden oft nicht helfen und wie du stattdessen lernst, deinen Schmerz als Wegweiser für Heilung und Veränderung zu nutzen.

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro: Für wen diese Folge wichtig ist
    01:20 – Warum der Schmerz mehr ist als ein Symptom
    03:45 – Was Schmerz dir über dein Leben zeigt
    06:10 – Der größte Irrtum: Methoden führen zur Schmerzfreiheit
    08:30 – Was wirklich heilt: Der richtige Prozess
    10:15 – Die Rolle deines Schmerztyps
    12:00 – Frieden mit dem Schmerz schließen – und warum das entscheidend ist
    14:00 – Vom Wunsch zur Bereitschaft: Lernen statt bekämpfen

    Highlights / Zitate:🗣 „Schmerzfreiheit ist kein Produkt einer Methode – sondern das Nebenprodukt des richtigen Prozesses.“🗣 „Dein Schmerz ist nicht das Problem. Das Problem ist, wie du mit deinem Schmerz umgehst.“

    Hinterlass gerne eine Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify, damit noch mehr Menschen mit Schmerzen die richtige Unterstützung bekommen.
    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • #140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist

    #140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist
    Sep 2 2025
    In dieser Folge geht's um eines der kraftvollsten und oft tabuisierten Gefühle: Scham. Du erfährst, warum Scham dich in deinem Schmerz gefangen halten kann – und wie du durch das Erkennen deiner Geheimnisse neue Wege in Richtung Freiheit und Heilung gehen kannst.

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro und Einleitung ins Thema
    01:15 – Warum Scham so machtvoll ist
    03:40 – Scham und ihre Verbindung zu Schmerztyp 2 & 4
    05:50 – Was hinter Scham wirklich steckt
    08:10 – Fähigkeiten, die hinter der Scham verborgen liegen
    10:15 – Einladung zur Selbstreflexion und Lösungsideen
    11:45 – Unterstützung auf deinem Weg: Der Missing Link Heal

    Highlights / Zitate (optional):
    „Hinter jeder Scham steckt eine Fähigkeit, die gelebt werden will.“
    „Dein Schmerz ist oft das Resultat deiner Geheimnisse – nicht deiner Fehler.“
    Hat dich die Folge berührt? Dann teile sie gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte, und lass mir eine Bewertung da – das hilft enorm weiter!
    Afficher plus Afficher moins
    12 min
  • #139 Depression & Schmerz – Warum die Ursache oft im Darm beginnt

    #139 Depression & Schmerz – Warum die Ursache oft im Darm beginnt
    Aug 30 2025
    Depression ist keine reine Kopfsache – sondern ein biochemisches Ungleichgewicht, das oft im Darm beginnt. In dieser Folge erfährst du, wie Serotonin, Tryptophan und deine Darmgesundheit mit depressiven Verstimmungen und chronischen Schmerzen zusammenhängen – und was du tun kannst, um wirklich etwas zu verändern.

    YouTube-Video: https://youtu.be/fEfIVhUXjzs
    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com
    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro & Warum Depression kein Zufall bei Schmerzen ist
    01:22 – Was eine Depression wirklich ist
    02:30 – Der biochemische Blick: Serotonin & Emotionen
    03:50 – Tryptophan als Schlüsselbaustein
    05:10 – Hindernisse in der Serotonin-Produktion (Darm, Nährstoffe, Stress)
    06:45 – Kritik an der klassischen Antidepressiva-Therapie
    07:30 – Emotionale Ursachen & Verbindung zu Schmerztypen
    08:20 – Einladung zum YouTube-Kanal & Abschlussworte

    Highlights / Zitate:
    🗣️ „Depression ist keine Krankheit, sondern ein Symptom – und das zeigt, dass etwas in deinem System aus dem Gleichgewicht geraten ist.“
    🗣️ „Ohne Tryptophan kein Serotonin – und ohne Serotonin keine Freude.“

    Teile die Folge mit Menschen, die sie hören sollten.
    Lass mir eine Bewertung da und verlinke mich auf Social Media, wenn du darüber sprichst.
    Und vergiss nicht: Der Schmerztypen-Test und mein Buch können dir helfen, noch tiefer zu verstehen, wo deine Ursachen wirklich liegen.
    Afficher plus Afficher moins
    9 min
  • #138 Bandscheibenvorfall und 35 Jahre Rückenschmerzen – Wie Sabine in 6,5 Wochen ohne OP schmerzfrei wurde

    #138 Bandscheibenvorfall und 35 Jahre Rückenschmerzen – Wie Sabine in 6,5 Wochen ohne OP schmerzfrei wurde
    Aug 14 2025
    Sabine war über drei Jahrzehnte lang von Rückenschmerzen geplagt – bis sie sich gegen eine Operation entschied und gemeinsam mit mir die wahre Ursache ihrer Beschwerden angegangen ist. In diesem Interview erzählt sie, wie sie es geschafft hat, in nur 6,5 Wochen komplett schmerzfrei zu werden.

    YouTube-Video: https://youtu.be/jeWZN4Lqlj0
    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com
    Kapitelübersicht:
    00:00 – Intro: Sabines Geschichte in Kürze
    02:15 – Diagnose Bandscheibenvorfall & Kontrollverlust in den Beinen
    04:50 – Warum klassische Therapien bei Sabine nicht geholfen haben
    07:30 – Wie Sabine den Missing Link gefunden hat
    10:00 – Sabines Erfahrungen mit TCM, Narben & alten OPs
    13:40 – Die emotionale Komponente hinter dem Schmerz
    17:10 – Neue Perspektive auf Schmerz: Warum er zum Umdenken führt
    20:25 – Sabines neues Körpergefühl und Alltag ohne Schmerzen
    23:00 – Für wen der Missing Link geeignet ist
    26:10 – Was Sabine anderen Betroffenen mitgeben möchte
    28:20 – Abschließende Gedanken & Einladung zum Erstgespräch
    Highlights / Zitate:
    „Der Schmerz war ein Geschenk – aber ich möchte ihn nicht zurückhaben.“
    „Man muss sich nur trauen und einlassen – dann kann Schmerzfreiheit entstehen.“


    Hat dich Sabines Geschichte berührt? Teile diese Folge mit Menschen, die selbst unter Schmerzen leiden.
    Hinterlasse eine Bewertung auf deiner Podcast-Plattform – damit hilfst du, noch mehr Menschen zu erreichen.

    Du willst wissen, was hinter deinen Beschwerden steckt?
    Buch dir direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir: https://hannah-gantner.youcanbook.me/

    Gast: Sabine, ehemalige Klientin & Pilotin
    Afficher plus Afficher moins
    30 min
  • #137 Trauma und chronische Schmerzen – Warum Gesprächstherapie allein nicht reicht

    #137 Trauma und chronische Schmerzen – Warum Gesprächstherapie allein nicht reicht
    Jul 22 2025
    In dieser Folge erfährst du, was Trauma wirklich ist, warum es eine zentrale Rolle bei chronischen Schmerzen spielt – und weshalb es mehr braucht als klassische Gesprächstherapie, um tiefsitzende seelische Verletzungen dauerhaft zu heilen.

    YouTube-Video: https://youtu.be/qKyWbJfDYSQ

    The Missing Link™ – Analyse & Plan
    In 30 Minuten bekommst du Klarheit über deinen Schmerztyp und einen 14-Tage-Plan mit konkreten Schritten in Richtung Schmerzfreiheit.
    👉 Termin buchen

    Identifiziere deinen Schmerztyp
    Mach den kostenlosen Schmerztypen-Test und finde heraus, warum dein Schmerz bleibt – und wo du ansetzen musst.
    👉 Schmerztypen-Test starten

    E-Book
    Hol dir mein E-Book „Schmerzfrei leben“ – voller praktischer Impulse, um deinen Schmerz zu verstehen und gezielt zu verändern.
    👉 E-Book herunterladen
    Newsletter
    Melde dich zum Newsletter an und erhalte Zugang zur exklusiven "The Missing Link Communtiy"
    👉 Newsletter anmelden
    Hast du Fragen an mich?
    Ich beantworte regelmäßig Hörerfragen im Podcast.
    👉 Frage stellen
    Keep Growing
    Hannah Gantner
    www.hannahgantner.com

    Kapitelübersicht (Zeitmarken):00:00 – Intro: Warum Trauma ein unterschätztes Thema in der Schmerztherapie ist
    03:45 – Was ist Trauma wirklich? Definition & Missverständnisse
    08:20 – Das „Unfinished Business“: Wie Trauma im Körper weiterlebt
    11:10 – Die drei Ebenen der Trauma-Heilung: Körper, Essenz & Verstand
    15:30 – Warum Gesprächstherapie oft an ihre Grenzen stößt
    18:40 – Trauma und Resonanz: Warum dein Körper deine Realität prägt
    21:15 – Schmerztyp 2 & 4: Was Trauma mit chronischen Schmerzen zu tun hat
    23:00 – Einladung zum kostenlosen Gespräch & Ausblick

    Highlights / Zitate:„Dein Schmerz ist nicht dein Feind – er ist der Hilfeschrei deines Körpers, der deine ungeheilte Trauma-Geschichte ausdrückt.“„Verarbeiten müssen wir es im Verstand, lösen im Körper und heilen muss deine Essenz.“
    Teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte – und lass mir gerne eine Bewertung da, z. B. auf Apple Podcasts oder Spotify.
    Afficher plus Afficher moins
    24 min