Épisodes

  • Willkommen Dr. Eva Strasser - welche sind die 8 Hebel der Veränderung?

    Willkommen Dr. Eva Strasser - welche sind die 8 Hebel der Veränderung?
    Dec 20 2022
    Als Dr. Eva Strasser Interesse an diesem Podcast zeigte, war ich wirklich happy. Mit dieser intelligenten Unternehmerin, Psychologin, Coach und Beraterin in ein Gespräch über Selfcare zu gehen, liess mein Herz höher schlagen. Und was ein Wunder; dass in unserem Talk ganz neue Aspekte und Ideen bzw. Methoden aus dem Ärmel von Dr. Eva Strasser gezaubert werden und diesen Podcast wie ein Juwel krönen, hat mich wirklich begeistert. Aber in dieser Episode beschäftigt sich meine Talkpartnerin auch wesentlich mit dem Thema Selfcare für Frauen, da sich gerade gesellschafts-politisch die Rolle der Frau verändert und Frau sich dabei noch viel mehr um ihre Selfcare kümmern muss. Ich fand unseren Talk spannend, innovativ und bereichernd, da ich natürlich die Beschreibung der "8 Hebel der Veränderung" super informativ finde für unsere Hörer*Innen. Solltest du mehr darüber wissen wollen, dann gibt es hier die Adresse der Homepage von Strasser-Strasser, sowie die Kontaktdaten von Dr. Eva Strasser: Dr. Eva Strasser, Tel. 30766960, office@strasser-strasser.de. Das Factsheet zu den "8 Hebeln" gibt es als Download. Viel Freude beim Lauschen dieser Episode. Schreib mir gerne, wie dir der Podcast gefallen hat an hallo@yf-training-beratung.de oder lass ein paar Sternchen auf Spotify. Schöne Weihnachten und ein Tipp: höre auch ENTSPANNUNGSREISEN MIT YF, falls du während der Feiertage eine Auszeit brauchst. Alles Liebe für dich. Bleib gesund. Deine Yvonne.
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    1 h et 17 min
  • Willkommen Maniek - was bitte ist ein Reizdarmsyndrom?

    Willkommen Maniek - was bitte ist ein Reizdarmsyndrom?
    Nov 1 2022
    RDS ist ein großes Thema - vermutlich nicht nur bei meinem heutigen Gast, sondern bei einigen unserer Zuhörer*Innen. Was es damit auf sich hat erzählt uns in dieser Folge ganz genau Maniek. Für mich ist Maniek eigentlich DER Gast, da er wirklich sehr achtsam mit sich, seinem Körper und seiner Ernährung umgeht. Er gibt uns Einblick in viele Themen und obwohl wir uns bereits 2 Jahrzehnte begleiten, hat er sogar mich mit seinen Ausführungen zu Selfcare überrascht. Er hat so tolle Ideen und Tipps für uns alle - es hat mir große Freude bereitet mit diesem wundervollen Menschen und Mann in unseren Talk zu SELFCARETIME - ABER WIE? zu gehen. Einen unfassbar leckeren Kuchen hat Maniek auf den Tisch gezaubert und mit lecker Tee kamen wir in einen wunderbaren Talk über ihn, sein Leben, seine Gesundheit und darüber, wie seine Selfcare, trotz seines herausfordernden Berufes, hier noch umgesetzt werden kann. Ganz ehrlich: mir tat es einfach so gut, diesen bezaubernden, humorvollen und energetischen Menschen in meiner kleinen Zauberküche um mich zu haben und ihm und seiner sympathischen Stimme zu lauschen. Bist du bereit? Na, dann drück auf Play. Gute Unterhaltung 🙌👍🙏⚘Du hast Fragen zum Podcast, zu Maniek oder möchtest mehrcüber den Supporter wissen? Dann schreib an hallo@yf-training-beratung.de oder gehe auf www.yf-training-beratung.de. Über ***** Sterne auf Spotify freue ich mich.🙏⚘
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    1 h et 19 min
  • Willkommen Jutta Frei - was braucht eine Power-Mutter für Selfcare-Tools?

    Willkommen Jutta Frei - was braucht eine Power-Mutter für Selfcare-Tools?
    Oct 18 2022
    Ich muss euch gleich mal sagen: diese bewundernswerte Frau, Jutta Frei, ist meine Schwester. Es war nicht geplant, dass sie meine Talkpartnerin wird, bis sie mich ansprach, ob sie mitmachen dürfe, was mich überraschte, aber auch mächtig gefreut hat, weil sie einiges zu erzählen hat und im Selfcare pflegen schon viel ausprobiert hat. Mit 6 Kindern und die Hälfte der Zeit allein erziehend, dann auch noch beruflich mit Kindern beschäftigt, kann man sich wirklich nur vor dieser Frau verneigen. Ich habe sie oft sehr bewundert, aber natürlich sind diese Jahre nicht spurlos an ihr vorübergegangen. Sie hat alles gerockt, so viel gemeistert. Jedoch waren die letzten Jahre lehrreich, was sie mit unglaublichem Willen und ganz in Ruhe ebenfalls in die Lösung gebracht hat. Diese Folge ist all jenen Frauen gewidmet, die eine unsagbare Kraft aufbringen, um ihr Leben und das ihrer Kinder gut zu meistern. Ich denke, Frau oder auch Mann bekommthier gute Impulse. Diese Folge wurde etwas improvisatorisch umgesetzt, also nur mit dem Handy, ohne extra Mikro, mit einigen Störungen im Außen, aber ich hoffe, ihr seid trotzdem neugierig und genießt unseren Talk. Danke liebe Jutta, dass du dich auf das Event mit mir eingelassen hast. Es war mir ein Fest. Viel Spaß beim Zuhören. Du hast Fragen oder möchtest dein Feedback geben? Dann schreib gern an hallo@yf-training-beratung.de. Ganz lieben Dank für dein Ohr. Bleib gesund! 🙏⚘Ach ja: auf Spotify kannst du ach Sterne geben. 🙏🙏🙏
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    1 h et 13 min
  • Willkommen Antoinette Schmelter-Kaiser - was bedeutet Selfcare für die toughe Magister-Journalistin?

    Willkommen Antoinette Schmelter-Kaiser - was bedeutet Selfcare für die toughe Magister-Journalistin?
    Oct 5 2022
    Antoinette Schmelter-Kaiser und ich lernten uns 1990 näher kennen, als sie mich damals für ein Interview anfragte. Sie war immer schon sehr sportlich, aber auch genussvoll, wie sich bei den Sonntagsbrunches, zu denen sie einlud, zeigte 😋. Über die vielen Jahre verbanden uns immer wieder Themen wie: Yoga, Entspannung, Work-Life-Balance uvm. Obwohl sie aus beruflichen Gründen einige Male umzog, gab es immer eine (aktive!) Mitgliedschaft in einem Fitnesstudio, Ausflüge und Wanderungen in die Natur und vieles mehr, was ihr Wohlbefinden und ihre innere Balance unterstützte. Ich möchte gar nicht so viel verraten, hört einfach mal rein. Hier geht es auf jeden Fall auch um ernste Themen, die sie auch wichtig findet, zu bedenken, ganz besonders als Frau. Antoinette hatte oft, durch das lange berufliche Sitzen, den beständigen Impuls, die Bewegung nicht zu vernachlässigen und das gelingt ihr großartig. Vielleicht motiviert dich dieser Talk ebenso dazu, dich ausreichend zu bewegen?! Wenn du gern mit Antoinette Kontakt aufnehmen möchtest: Antoinette Schmelter-Kaiser, Tel. 089/14304485, Email: texte@aschmelter.de, www.aschmelter.de.
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    1 h et 30 min
  • Willkommen Rainer Schmitt - wie sorgt der Dipl. Psychologe und Selbstmanagement-Coach für sich?

    Willkommen Rainer Schmitt - wie sorgt der Dipl. Psychologe und Selbstmanagement-Coach für sich?
    Sep 22 2022
    Rainer Schmitt ist für mich der Inbegriff des Selbstmanagements und ein absoluter Spezialist im Bereich des Führungskräfte-Coaching. Beeindruckt hat mich Rainer Schmitt von Beginn an durch seine lebendige und kommunikative Art im Gespräch. Er ist der erste Gast in meinem neuen Podcast, in dem wir uns austauschen über Selfcare und Fragen hierzu: wie finde ich meine Balance gerade in Zeiten, die einen harausfordern? Wir sprechen über seinen beruflichen Weg, seine Erkenntnisse währenddessen und natürlich welche Herausforderungen er meistern durfte, während und nach Corona. Er schenkt uns Bilder und Gedanken, die ihm seinerzeit geholfen haben und erklärt uns, was er aus dieser Zeit mitgenommen hat. Da wir ein Jahrgang sind, hat es mir große Freude bereitet herausfinden, wo wir einfach unserer Zeit gemäß ähnlich ticken bzw. im Gespräch entdeckten, dass es hier Parallelen gibt oder gab. Lass dich inspirieren und entdecke z.b. Zitate oder Bilder, die Rainer Schmitt hier mit uns teilt. Den Podcast haben wir teils in meiner (Nymphenburg) bzw. in seiner Wohhnung (Glockenbach) aufgenommen bei lecker Tee und Apfelkuchen, den ich zu Ehren seines Besuchs extra gebacken hatte. Unser Gespräch geht solange, wie wir benötigen, wichtige Fragen und Inhalte zu besprechen. Bitte schreibt gern, sollte es Fragen zu unserem Talk geben oder Lob/Kritik an mich/ uns herangebracht werden, an hallo@yf-training-beratung.de Der Podcast wird von dem Online-Gesundstudio YF unterstützt. Infos hierzu findest du auf: www.yf-training-beratung.de. Die Musikgestaltung in den Jingles wurde komponiert und eingespielt von Dennis Frei. Dieser Podcast wurde aufgenommen mit anchor.fm und kann auf allen gängigen Streamingportalen gehört werden. Noch ein Hinweis: es geht hier besonders um einen Leitfaden und Austausch , nicht um technische Perfektion. Vielen Dank für deine Neugierde und dein Nachsicht. 🙏 Nachtrag: Leider ist Rainer Schmitt 7 Tage nach Erscheinen dieses Podcasts plötzlich verstorben. Meine Überlegung, den Podcast offline zu nehmen wurde von seinen und meinen Bekannten nicht begrüßt, zumal dieser Talk Mut macht, unterstützt und denen, die ihn kannten, Trauerunterstüttung bietet. Darum findet ihr keine Kontaktdaten, wie zugesagt. Ich bitte um Verständnis. Danke 🙏.
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    1 h et 19 min
  • SELFCARETIME - ABER WIE? (Trailer)

    SELFCARETIME - ABER WIE? (Trailer)
    Sep 8 2022
    1 min