🎙️Vous est-il déjà arrivé d’entendre une musique, de sentir une odeur, ou de revoir un lieu… et d’être subitement ramené à un souvenir d’enfance ? Et cet enfant-là, celui ou celle que vous étiez… vous lui parlez encore ? Est-ce que vous lui tendez la main ?

👨Aujourd’hui nous retrouvons Saverio Tomasella pour la deuxième partie de notre épisode sur la consolation.

👉Dans la première partie, nous avons exploré les différentes étapes pour apprendre à se consoler soi-même.

👉Dans cette seconde partie, nous allons explorer la force subtile mais essentielle des liens invisibles qui nous relient à nous-même.

👉Savério nous parle de l’enfant intérieur comme d’une mémoire vivante : celle de tous ces moments restés suspendus, de ces émotions non dites qui attendent qu’on les reconnaisse. Il nous rappelle aussi l’importance d’apprendre à être ce parent bienveillant pour soi-même, surtout lorsqu’on a traversé, ou qu’on traverse, une séparation.

👉Il nous parle aussi de cette force silencieuse qu’est l’intuition, ce ressenti profond, souvent éclipsé par le mental, mais qui sait nous guider, notamment quand une séparation devient inévitable.Savério va nous apprendre notamment à identifier les signes qui ne trompent pas et nous permettent de faire les bons choix.

🙏Un très grand merci à Saverio Tomassela pour son regard profond et éclairant, qui nous invite à cultiver l’écoute de soi, la douceur dans les moments de rupture, et la confiance dans notre capacité à traverser les épreuves avec plus d’humanité et de hauteur.

🎧Bonne écoute

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

Il y avait une fois, Flowsophie

A fleur de peau

📚 Lectures

J'apprends à me consoler, Saverio Tomasella, Larousse

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🎙️ Votre enfant en va pas bien, vous souhaitez qu'il consulte un psychologue, mais l'autre co-parent s'y oppose. Que faire?

👉On en parle aujourd'hui avec le psychologue Jean Van Hemelrijck, auteur du livre "La Malséparation". Un sujet à manier avec beaucoup de délicatesse car les conséquences d'une consultation forcée peuvent être dévastatrices pour l'enfant, avertit le psychologue, qui conseille plutôt de saisir la justice.

N'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#46 (1): La Malséparation: ne pas se séparer tout en n'étant plus ensemble

📚 Lectures

La Malséparation, Jean Van Hemelrijck

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🎙️ Pourquoi parvient-on plus facilement à consoler les autres qu’à se consoler soi-même? Et comment y remédier?

👨On en parle aujourd’hui avec le psychologue et psychanalyste Saverio Tomasella.

📚Saverio est l’auteur d’un nombre impressionnant de livres, traitant de sujets aussi variées que l’emprise affective, les traumatismest, la force de l’intuition ou de l'hypersensibilité.

👉Il est lui-même papa séparé de deux grands enfants.

📚Il vient nous parler aujourd'hui de l'un de ses derniers ouvrages“J’apprends à me consoler” publié cette année aux éditions Larousse.

👉Dans cette première partie de l’épisode, nous allons explorer l’essence de la consolation et pourquoi il est indispensable d’apprendre à prendre soin de soi dans ces moments-là. On va notamment détailler les différentes étapes de la consolation, de la prise de conscience au soutien que l’on peut s’apporter et l’on va découvrir avec Saverio différentes pistes de consolation qui peuvent nous apaiser.

👉Nous allons aussi revenir sur la culture du “marche ou crève” dans laquelle nombre d’entre nous ont été élevés et qui nous empêche de vivre pleinement nos émotions.

👉Saverio va aussi nous expliquer pourquoi la pensée positive l’agace prodigieusement.

❤️Vous l’aurez compris, cet épisode est une petite pépite! Dans 15 jours nous parlerons, dans la deuxième partie de l’épisode, du pouvoir de l’intuition et de notre enfant intérieur qu’il faut apprendre à chérir.

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

📚 Lectures

Apprendre à se consoler, Saverio Tomasella, Editions Larousse

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🎙️Une soirée dédiée à la rencontre, en dehors des algorithmes, c'est possible! Dans le PSST du jour on retrouve un extrait du reportage au coeur de la 4eme édition de la soirée "Rencontres sans algorithmes" organisée par la Tricoterie à Bruxelles le 9 février 2024.

👉Depuis quelques années, et notamment depuis la pandémie de covid 19, les applications ont le vent en poupe. Dans une étude publiée en 2021 par l’IFOP, un institut de sondage français, près d’un quart des Français(es) ayant trouvé un partenaire depuis la fin du 1er confinement (mai 2021) l’ont rencontré sur une application de dating, soit deux fois plus que ce l’Ifop observait quelques mois avant la crise du Covid-19.

👉Et pourtant il existe des irréductibles qui dénoncent, telle la journaliste Judith Duportail, le rôle néfaste des algorithmes dans la rencontre, et qui continuent de croire à la magie du hasard et de l’intuition.

👉Parmi eux, on trouve les organisateurs de la Tricoterie à Bruxelles. Un endroit où l’on vient écouter un concert, jouer des percussions, participer à un marché de créateurs, réparer son vélo ou suivre un cours de yoga et où le mot d’ordre est justement d’ouvrir les portes à la rencontre, la vraie, qu’elle soit amicale ou pourquoi pas, amoureuse. Et c’est là où je vous emmène aujourd’hui.

N'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#32: Rencontres sans algorithmes

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🎙️ Sophie a longtemps vécu dans une relation toxique dont elle peinait à sortir. Un jour, le regard de ses enfants, témoins du geste de trop porté sur elle par leur père, va produire l’effet déclencheur dont elle avait besoin pour prendre son courage à deux mains et partir.

👉Elle quitte sa maison, dépose une main courante, et après une période financière difficile et beaucoup de lâcher prise, elle se reconstruit, tout s’efforçant de composer avec son ex pour préserver ses enfants.

👉Dans cet épisode, Sophie nous partage dans un récit extrêmement touchant son expérience d’une relation toxique qui a perduré bien après la séparation. Nous allons notamment parler du contrôle coercitif, cette situation de contrôle et d’emprise appliquée par l’un des membre du couple sur l’autre, et sur les enfants, et qui perdure souvent après une séparation.

🙏Un immense merci à Sophie pour sa générosité et toute la force qu’elle nous partage.

⚠️L’épisode contient la description d’une scène de violence au sein du couple ou de la famille. Ce passage peut être difficile à entendre, en particulier si vous avez vous-même vécu une situation de violence ou de conflit intense.

🎧Bonne écoute

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#17- Violences conjugales et ouvrage collective avec Sarah Barukh

#35- Séparation avec enfants, conflits, violences manipulations, avec la psychologue Marie France Hirigoyen

#44- Violences conjugales, se défaire du contrôle coercitif avec la psychologue Marie Denis

#46- La Malséparation: ne pas se séparer tout en n'étant plus ensemble, avec le psychologue Jean Van Hemelruijk,

Thinker View

Mais c'était un bon père

Rester vivante

📚 Lectures

125 et des milliers, Sarah Barukh

🎬Films

Vivante(s), Claire Lajeunie

💡Association: 125 et après

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🎙️ Comment se remettre à flot financièrement après une séparation? Dans le PSST du jour on retrouve un extrait de l'entretien avec Charlotte Leruse, hôte du podcast Money Mindset qui nous explique comment réaliser son propre audit financier.

👉Quand on se sépare, la situation financière des ex-conjoints a souvent tendance à se dégrader. Selon l’INSEE en France, le niveau de vie diminue de 12% pour les ex-coinjoints, et de 16% pour les femmes. Une situation difficile qui peut avoir différentes conséquences: décourager de se séparer et faire le choix de rester dans une relation qui ne convient plus, ou vivre avec des moyens réduits, voire même parfois,dans une extrême précarité.

N'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#24: Se remettre à flot financièrement après une séparation

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🎙️Peut-on trouver du réconfort dans les films sur la séparation? Notre invité du jour est Stanislas Ide, journaliste cinéma en Belgique, il s’apprête à rejoindre la frénésie du festival de Cannes et j’avais envie aujourd’hui de vous emmener dans notre conversation passionnante autour des films qui traitent de la séparation.

👉Vous vous souvenez certainement du film Kramer contre Kramer où les protagonistes, Meryl Streep et Dustin Hoffman, se disputaient âprement la garde de leur fils? A l’époque, la séparation se traitait encore dans les cris et les larmes, le sujet était encore relativement peu accepté dans nos sociétés et était perçu comme un drame.

👉Les mentalités ont évolué. En effet, s’ils traitent de la séparation de manière beaucoup plus fréquente actuellement, les films récents sur la séparation ne proposent pas une version de l'histoire aussi douloureuse que celle dépeinte dans Kramer contre Kramer. Ils sont souvent traversés par de la tendresse, de l’humour, et une profonde humanité qui nous permet de mieux comprendre nos propres ruptures et nous offrent un miroir de nos propres émotions. Ces films peuvent même contribuer à notre propre guérison.

👉Avec Stanislas nous allons explorer la représentation de la séparation à travers une multitude de films et de séries, et nous allons retrouver de nombreuses thématiques abordées dans le podcast, telles que l’évolution du rôle du père, les rapports femmes- hommes, l’art de refaire famille quand on est séparé, l’image et la place de la belle-mère et l’inévitable recherche du conflit dans les films qui fait de la séparation un sujet d’exploration incontournable.

🙏Un immense merci à Stanislas pour cette conversation passionnante!

✍️ Notes de l'épisode

🎬Films

Kramer contre Kramer

Marriage Story

Two days in Paris

Two days in New York

Nos batailles

Une part manquante

L'amour flou

Papa ou maman

Madame Doubtfire

Step Mum

Les enfants des autres

🎞️ Séries

Modern Family

Queer as Folk

🎙️ Podcasts

Le Goût de M

Office ladies

Ou peut-être une nuit

Qui est miss paddle?

📚 Lectures

Où es-tu? Marc Levy

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🎙️Pssst! Retrouvez tous les 15 jours, une pensée inspirante d’une ou d'un invité.e du podcast. Vous entendrez aujourd'hui un extrait de l'épisode 21 avec l'avocate et médiatrice Bee Marique.

👉Dans cet extrait Bee Marique nous partage son expérience de médiatrice familiale, et la place des enfants qui doivent, selon elle, être entendus. Les écouter permet d'ajuster le fonctionnement parental post séparation et parfois même, la garde.

🎧Bonne écoute et n'hésitez pas à aller écouter l'épisode en entier!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#21: Communication et séparation avec Bee Marique

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