🎙️ En cette veille de Journée internationale pour l'élimination de la violence envers les femmes, la psychologue clinicienne Marie Denis nous apprend à identifier les signes annonciateurs d'un contrôle coercitif, qui est une forme de violence conjugale..

👩 Marie Denis est spécialisée dans la prise en charge des victimes de violences intra-familiales. Elle a développé un guide pour aider les professionnels (services de police, psychologues) à détecter et analyser le contrôle coercitif.

👉N'hésitez pas à aller écouter l'épisode 44 en entier pour plus d'informations!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#44: Violences conjugales: se défaire du contrôle coercitif, avec la psychologue Marie Denis

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🎙️ Bienvenue dans Quelque chose à lire, la chronique littéraire du podcast, dans laquelle je reçois des libraires qui viennent vous proposer des livres qui tournent autour de la famille, de la séparation et des enjeux du couple et tout ce qui peut vous apporter du soutien dans votre processus de séparation.

👉On retrouve aujourd’hui Maud Scelo, libraire à la librairie du Centre à Ferney Voltaire en France.

👉Avec Maud on va explorer deux ouvrages pour lesquels Maud a eu un véritable coup de coeur:

📚Le premier est le livre Quelle joie, de la journaliste et autrice Iris brey, magnifiquement illustré par Anna Wanda Gogusey. C’est un livre à destination des parents et des enfants qui explore les moments de joie que l’on peut continuer de vivre même quand en cas de garde alternée. Il est accessible à partie de 3 ans et peut vous être très utile pour accompagner vos enfants dans votre chemin de séparation.

📚Maud nous parlera aussi du prix femina 2025, la nuit au cœur, De Natacha appanah,un roman dur, mais nécessaire, qui revêt une importance particulière à quelques jours du 25 novembre, la journée mondiale pour l’élimination de la violence envers les femmes.

⚠️J’en profite pour vous rappeler que si vous êtes victimes de violences conjugales, n’hésitez pas à contacter le 080030 030 pour la Belgique, le 3919 pour la France ou tout numéro de secours disponible dans votre pays. Des gens qualifiés vous répondent et vous soutiennent. Faites-leur confiance.

Bonne écoute! Et bonne lecture!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#17- Violences conjugales et ouvrage collectif avec Sarah Barukh

#44: Violences conjugales: se défaire du contrôle coercitif, avec la psychologue Marie Denis

📚 Lectures

Quelle joie, Iris brey et Anna Wanda Gogusey, Editions La ville brûle

La nuit au coeur, Natacha Appanah, Editions Gallimard

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🎙️ "Le point commun entre toutes les femmes qui meurent de violence conjugales, c'est la violence psychologique". Aujourd'hui on retrouve Sarah Barukh dans le PSST de la semaine. L'extrait met en exergue les signes de l'emprise et la façon de les détecter avant qu'il ne soit trop tard.

L'histoire de Sarah ressemble malheureusement trop à toutes les histoires de violences conjugales que l’on trouve en cherchant un peu dans les médias et sur les réseaux sociaux. Une maman, ici mère d’une petite fille de 4 ans, qui quitte le domicile conjugal après la violence de trop et des années d’emprise où elle a perdu complètement le contrôle de sa vie et s’est isolée de tous ses proches.

Sarah s’est reconstruite et a publié un livre extrêmement puissant “125 et des milliers”, un ouvrage collectif co-écrit par 125 personnalités du monde du spectacle, des arts et de la politique, et qui traite du féminicide, de la fois de trop où une femme est tombée sous les coups de son compagnon ou ex-compagnon. Un ouvrage bouleversant à mettre entre les mains de toutes, et surtout de tous. Pour briser la spirale de la violence.

N'hésitez pas à aller écouter le témoignage de Sarah dans l'épisode 17.

Numéro d'urgence violences conjugales:

Belgique: 0800/30.030

France: 3919

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#17- Violences conjugales et ouvrage collectif avec Sarah Barukh

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📚 Lectures

125 et des milliers, Sarah Barukh

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🎙️ Aujourd’hui, on retrouve la sexologue Margaux Terrou pour la deuxième partie de notre échange.

👉Dans la première partie nous avons exploré avec Margaux son livre La Malbaise, une réflexion percutante sur notre rapport au désir et à la sexualité. Ensemble, nous avons parlé du désintérêt grandissant pour la sexualité, de la séduction dans le couple et de la libido.

👉Dans cette deuxième partie, Margaux nous propose de voir la sexualité comme un jeu, un espace de curiosité et de plaisir partagé. Elle nous donne des pistes très concrètes pour relancer son désir, oser en parler sans tabou, et surtout, réapprendre à se connecter à soi et à l’autre. On évoque aussi la sexualité après une séparation: comment se réapproprier son corps, son rythme et son envie.

Et puis on va aussi parler des pilliers du couple, éléments essentiels pour s’épanouir ensemble.

👉Ecoutez bien l’épisode jusqu’au bout car Margaux nous partage également un message important pour les familles recomposées et les défis exponentiels auxquels sont confrontés les couples qui se trouvent dans cette situation.

🙏Un grand merci à Margaux pour tous ses éclairages et son franc parler toujours aussi réjouissant.

🎧Bonne écoute!

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#56 (1): La Malbaise de la sexologue Margaux Terrou

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Basium

📚 Lectures

La Malbaise, Margaux Terrou

💡Site utile

climax.how

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🎙️Nous sommes toujours en dette à l'égard de nos parents. C'est ce que le psychiatre et psychotherapeute Emmanuel de Becker nomme la "dette de vie". Cette dette va jouer un rôle important dans une situation de conflit parental où les enfants vont expérimenter un conflit de loyauté qui va rapidement impacter leur bien être et leur psychisme. Comment les préserver?

👉 Retrouvez l'interview complet d'Emmanuel De Becker dans l'épisode 30. L'extrait que vous allez entendre se trouve dans la deuxième partie de l'épisode.

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#30 (1): Enfants et séparation, comment les préserver

#30 (2): Enfants et séparation, comment les préserver

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🎙️Aujourd’hui, on retrouve Quelque chose à déguster, notre rendez-vous gourmand avec un chef passionné, Joël Geismard, pour apprendre à cuisiner facilement des produits de saison.Et puis, quand une recette fonctionne, soyons honnêtes, ce ne sont pas seulement vos enfants qui en profitent… c’est tout votre entourage qui va se régaler!

Dans cette chronique culinaire, on part du principe que tout le monde ne sait pas cuisiner, qu’on n’a pas toujours le temps, mais qu’on a tous envie de de partager des moments précieux avec nos kids autour d'un bon repas.

Aujourd’hui, direction le marché de Boitsfort, à Bruxelles. Un marché comme on les aime : coloré, vivant, parfumé, où l’on peut flâner entre les étals, croquer un morceau de fromage, siroter un vrai cappuccino, ou craquer pour un chocolat du maître Laurent Gerbaud.

Nous avons rendez-vous avec Joël Geismard, figure incontournable de la street food bruxelloise — « l’homme qui a fait aimer les betteraves à tout Bruxelles », comme on aime le dire par ici. Vous l’avez peut-être découvert il y a quelques années au Garage à Manger, à Bruxelles, et aujourd’hui, vous pouvez le croiser sur les marchés derrière le volant de El Camion, son food truck.

Joël défend une cuisine de saison, raisonnée, sincère et pleine de malice. Et aujourd'hui, il va nous apprendre à cuisiner un risotto de céléri rave et redonner ses lettres de noblesse à ce légume un peu boudé.

N'hésitez pas à venir me dire ce que vous en avez pensé et si la recette a bien fonctionné!

🎧Bonne écoute et bonne dégustation!🍴

✍️ Notes de l'épisode

🥘 Recette : Céleri crémeux comme un risotto aux girolles

Auteur : Geismar Joël

Informations générales :

- Temps de préparation : 20-30 minutes

- Temps de cuisson : 5 minutes

- Temps total : Max. 35 minutes

- Portions : 3-4

- Difficulté : Facile

- Coût : €

Ingrédients :

- 1⁄2 céleri

- 3 échalotes ciselées

- 1⁄2 tête d’ail hachée

- 60 gr. de beurre

- 100 gr. parmesan en poudre

- 25 cl bouillon de volaille ou de légumes chaud

- 100 gr. de girolles

- fleur de sel et poivre en moulin

- un trait de jus de citron

- feuilles de cerfeuil pour la déco

- filet d’huile d’olive

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🎙️ Comment réussir à maintenir un lien avec ses enfants quand la sépération nous propulse dans deux pays différents? C'est ce qu'a vécu pendant 7 ans Siobhan, maman irlando -américaine installée à Bruxelles.

👉Quand elle apprend que son plus jeune fils, alors âgé de 2 ans, est atteint d’une leucémie, le couple qu’elle formait alors avec le père de son fils bat déjà de l'aile. Les trois années de traitement que va devoir subir son enfant vont leur être fatales.

👉Siobhan, qui était restée durant 6 ans femme au foyer pour s’occuper de son fils, décide de partir à Bruxelles travailler dans un domaine qui la passionne, la politique européenne. Alors qu’elle s’imaginait n’être que temporairement séparée de ses enfants qui vont rester en irlande, dans le petit village où elle a vécu avec leur père, la situation va durer 7 ans et elle devra se battre pour obtenir leur garde.

👉L'histoire de Siobhan est bouleversante à plusieurs égards. D’abord parce qu’elle fait voler en éclat le mode traditionnel de garde des enfants, généralement dévolu à la mère. Ensuite, parce qu’elle montre la résilience incroyable de Siobhan face au manque de ses enfants et les priorités qu’elle décide de suivre pour leur propre bien-être, malgré ses angoisses de les savoir loin d’elle la majeure partie de l’année.

👉N'hésitez pas à aller écouter l'épisode 43 en entier!

🎧Bonne écoute

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

#43- Siobhan: "Je me suis sentie jugée"

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🎙️ Saviez-vous que 24% des français n’ont pas eu de rapport sexuel en 1 an et que 69% des femmes contre 48% des hommes se disent capables de ne pas avoir de rapport du tout, selon une étude de l’IFOP?

👩Derrière ces chiffres se cachent des réalités multiples : des choix personnels d’abstinence, des contraintes liées à la santé ou à la vie de couple, mais aussi un rapport au désir et à la sexualité qui a évolué au cours de ces dernières années et sur lequel on va se pencher aujourd’hui avec notre invitée du jour, la sexologue Margaux Terrou.

📚Elle vient de publier son première livre, La Malbaise, une bonne claque au patriarcat et à la façon dont il dicte notre façon de faire l’amour et de vivre notre sexualité.

🎙️Margaux est aussi la co-animatrice de Basium, un podcast qui traite de la sexualité sans tabou, et, cerise sur le gateau, elle maîtrise ce petit franc-parler revivifiant et plein d’humour qui ne laisse personne indifférent.

Cet épisode ne pouvait être qu’en deux parties tant Margaux a de choses à partager.

👉Dans cette première partie, nous allons explorer son livre, La Malbaise, qui décortique nos relations intimes sous un prisme féministe, mais pas que!

👉Nous allons parler de ce désintérêt croissant autour de la sexualité et en explorer les causes, de la place de la séduction dans le couple, de libido et de désir, evidemment, mais aussi de la sexualité masculine et des stéréotypes auxquels les hommes s’efforcent encore de se conformer.

👉Le mois prochain nous nous pencherons sur la communication autour de la sexualité dans le couple, sur les moyens de relancer notre désir, et sur les 5 pilliers du couple que Margaux a identifié.

🎧Bonne écoute

✍️ Notes de l'épisode

🎙️ Podcasts

Basium

📚 Lectures

La Malbaise, Margaux Terrou, éditions Payot

Ne reste pas à ta place, Rokhaya Diallo

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