Épisodes

  • Trampoty s výchovou: Úprimná spoveď mamičky na materskej dovolenke.
    Sep 26 2025

    „Aké chyby vo výchove si už teraz uvedomujem – a ako sa s nimi vyrovnať? Uvedomenie môže bolieť, no môže byť aj prvým krokom k zmene. Ako sa vyhnúť opakovaniu negatívnych výchovných vzorcov z detstva? A čo robiť, keď som sklamaná sama zo seba?“ Lenka sa podelí o svoje skúsenosti, silné uvedomenia z terapie a konkrétny výchovný vzorec, ktorý si nechtiac preniesla do svojej výchovy. Spoločne sa pozrieme na to, ako vychovávať s rešpektom a čo môže pomôcť k lepšiemu pocitu pri rodičovstve. Nezmeškajte múdre odkazy mamičky dvoch detí, ktoré vám môžu priniesť úľavu a nové perspektívy.

    Afficher plus Afficher moins
    28 min
  • Keď kritika paralyzuje
    Jan 14 2025

    Máte pocit, že vás každý kritizuje? Neviete, ako spracovať negatívne slová od svojich blízkych? Ak vás kritika zraňuje, možno je za tým hlbší príbeh spojený s detstvom. V našej novej epizóde sa tento krát venujeme témam sebavedomia, pochvaly a kritiky – a najmä tomu, ako nás ovplyvňujú od útleho veku. Byt v pozore a vytvárať len dokonalosť vyvoláva veľký stres. Ako nájsť sebavedomie a pokoj vo svojom vnútri?

    Prečo je pochvala v detstve taká dôležitá? Na čo by si mali rodičia dávať pozor, aby podporili zdravé sebavedomie svojich detí? Ako sa naučiť spracovať kritiku bez pocitu, že nie sme dosť dobrí?

    Výsledok u klientky: „Už nemusím byť v neustálom strehu. Pochopením súvislostí spojených s detstvom cítim harmóniu a silu. Konečne tomu rozumiem!“

    Afficher plus Afficher moins
    16 min
  • Fascinujúca múdrosť 17-ročnej Tamarky pri jej zdolávaní úzkosti a depresie
    Dec 1 2024

    „Kamarát mi rozprával o svojom šťastí, no mne to spôsobovalo úzkosť, pretože som nedokázala cítiť radosť ani šťastie.“

    Ako mladá Tamarka našla východisko zo začarovaného kruhu života? Aké rozhodnutia, kroky a techniky jej pomohli? Čo pre ňu znamená šťastie, ako ho našla a ako si ho udržiava?

    Inšpirujte sa jej príbehom a skrátite si cestu k vlastnému šťastiu!

    Afficher plus Afficher moins
    29 min
  • Príbehy z Modrého Kresla - Upútavka
    Oct 10 2024

    Ahoj! Rada by som Vám predstavila môj nový projekt a dôvody, prečo som sa do neho rozhodla konečne pustiť. Sledujte nás a dozviete sa viac o ceste k lepšiemu ja!

    Afficher plus Afficher moins
    4 min
  • Cesta od traumatického rozchodu k sebaláske
    Sep 17 2024

    Príbeh transformácie, ktorý Vás inšpiruje na ceste k sebaláske a uzdraveniu. Zároveň Vám ukáže, ako prekonať bolesti minulosti a žiť pre seba.

    Afficher plus Afficher moins
    20 min