Você sabe que deixa as coisas para depois, mas sabe porque?

Muitas pessoas focam no ato de procrastinar e não nas causas, por isso não conseguem mudar de forma eficaz.

Este pod é sobre isso!

A mudança de hábitos não acontece apenas na medida em que o novo comportamento surge. Neate episódio, falo sobre um "detalhe" fundamental para assegurar suas mudança.

Mudar não é apenas sair de A para chegar em B.

É todo o processo que envolve perceber que A está indo mal até conseguir chegar em B.

Esta mudança de foco do resultado para o processo faz toda a diferença para quem quer mudar e no pod de hoje vou falar sobre as fases que passamos nesse processo e os desafios de cada uma delas.

Mudar não é fácil, mas muitas vezes não sabemos o que estamos fazendo que nos leva a falha. Neste pod vou explorar uma causa (não é a única) muito comum que atrapalham os processos de mudança das pessoas.

Mudar nossos comportamentos é uma habilidade. Como toda habilidade, a forma de pensar sobre ela interfere no nosso desempenho. Neste pod vou trazer 3 atitudes mentais que vão ajudar você a performar melhor nas suas mudanças

Mudar hábitos disfuncionais ou adquirir hábitos saudáveis é parte comum na vida da pessoa que busca o sucesso.

Mas nem sempre conseguimos fazer essas mudanças e no podcast de hoje vamos falar sobre duas atitudes mentais que te atrapalham nessas mudanças.

Vou te dar uma dica: não procure dicas comigo. Porque? Te explico no podcast de hoje

Empresários tem uma probabilidade de desenvolver trantornos mentais maior do que a população. Uma das causas está na dificuldade em lidar com suas emoções. Neste pod abordamos 3 dificuldades e duas causas delas.