Casi todas las familias tienen una en el baño, algunas más nuevas y otras más viejas que una playa. Pero la báscula es, como el reloj de cocina, un pequeño aparato con el que hemos crecido y hemos normalizado su presencia.

Si te encuentras intentando cuidar de tu salud, es posible que tengas muy asociada tu salud a los números que la báscula te dice. Sin embargo, hoy te daremos razones para, independientemente de que busques perder peso, o lo que busques es ganar salud, tires de una vez la báscula (tanto si eres profesional como si eres paciente)

Cris es dietista no centrada en el peso, con experiencia en nutrición clínica y especializada en alimentación intuitiva que promueve la aceptación y diversidad corporal, y tanto en consulta como en sus redes sociales, fomenta una relación con la comida y el cuerpo a través de la reconexión y respeto.

Estoy segure de que te has encontrado con alguno de sus reels donde visibiliza por lo que pasamos las personas gordas y/o con una relación complicada con el cuerpo y la comida. Puedes agendar un café virtual gratuito con ella desde aquí

Para estar al día del podcast puedes seguirme en redes sociales @arantzamunoz.tsd, y si quieres consultar los servicios de psicología y nutrición de mi equipo dispones de toda la información en ⁠⁠⁠⁠www.arantzamunoz.com⁠⁠⁠⁠   Si quieres hacer una propuesta en cuanto a tema o invitade, puedes enviar un correo electrónico a contactoplantandosemillas@gmail.com

La fiestas de navidad son igual a Cenas de empresa, reencuentros en el pueblo con amigos que hace 1 año que no ves, reuniones familiares, conversaciones sobre dietas, comentarios sobre cuerpos ajenos… todo ello, es un estresor para cualquier persona, pero si además estás atravesando un momento complicado en tu relación contigo misme, tu cuerpo y la comida, puede convertirse en un verdadero infierno.

Hablaremos de todo ello con Mariaté Valero, psicóloga con enfoque HAES, especialista en liberación y aceptación corporal, dismorfia y trastornos de la conducta alimentaria. @mariatevalero

Mariaté de hecho es psicóloga del equipo Arantza Muñoz y puedes agendar una cita gratuita con ella para valorar trabajar en tu miedo a engordar, autoestima corporal, relación con la comida...

Para estar al día del podcast puedes seguirme en redes sociales @arantzamunoz.tsd, suscribirte a mi newsletter, y si quieres consultar los servicios de psicología y nutrición de mi equipo dispones de toda la información en ⁠⁠⁠www.arantzamunoz.com⁠⁠⁠

Si quieres hacer una propuesta en cuanto a tema o invitade, puedes enviar un correo electrónico a contactoplantandosemillas@gmail.com

Si has atravesado o estás atravesando un trastorno de la conducta alimentaria (TCA), es posible que alguna vez hayas sentido el hambre extrema.

Dentro de la comunidad de supervivientes de TCA y profesionales, se habla mucho de ella, pero ¿realmente hacemos justicia a lo que significa?

En éste episodio arrojaremos algo de luz a ello con Miriam, psicóloga y Coach en TCA, que además de acompañar a personas convivientes con TCA y a sus familias y seres queridos, también es profesora universitaria, co-fundadora de @RecoverEDtobe y colabora con @SomosHaes y Proyecto Princesas.

Para estar al día del podcast puedes seguirme en redes sociales @arantzamunoz.tsd, suscribirte a mi newsletter, y si quieres consultar los servicios de psicología y nutrición de mi equipo dispones de toda la información en ⁠⁠www.arantzamunoz.com⁠⁠

Si quieres hacer una propuesta en cuanto a tema o invitade, puedes enviar un correo electrónico a contactoplantandosemillas@gmail.com

Es fácil pensar en el duelo como la muerte de alguien, pero ¿Te has planteado que puede ser la muerte de una idea o proyecto, una relación (aunque las otras personas sigan vivas), e incluso una identidad?

En el episodio de hoy hablaremos con Kike @forapsico sobre el duelo, especialmente dentro de la comunidad LGBTIQA+, de aquello que fuimos o nos obligaron a ser y lo que implica decidir llevar la vida que mereces, de aquello que se nos prometió dentro de la cysheternormatividad y que, al salirnos de ella se nos niega… El duelo es una perdida, y vamos a hablar de ello.

Para estar al día del podcast puedes seguirme en redes sociales @arantzamunoz.tsd, suscribirte a mi newsletter, y si quieres consultar los servicios de psicología y nutrición de mi equipo dispones de toda la información en ⁠⁠⁠www.arantzamunoz.com⁠⁠⁠

Si quieres hacer una propuesta en cuanto a tema o invitade, puedes enviar un correo electrónico a contactoplantandosemillas@gmail.com