Couverture de Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

De : Manuela Hartmann
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Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.Manuela Hartmann Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques
Épisodes
  • Gesundheit ist keine Ausgabe, sondern Kapital

    Gesundheit ist keine Ausgabe, sondern Kapital
    May 26 2026
    Warum investieren wir scheinbar mühelos in Konsum, Technik oder Lifestyle – aber zögern, wenn es um unsere eigene Gesundheit geht? In dieser Folge des Performance Code Podcasts sprechen wir über Prioritäten, Eigenverantwortung und den wahren Preis von Gesundheit. Es geht um die Frage, warum viele Menschen sagen, sie hätten „kein Geld“ für Prävention, Supplements oder nachhaltige Gesundheitsmaßnahmen, gleichzeitig aber bereit sind, hohe Summen für andere Dinge auszugeben. Die Hosts beleuchten, weshalb Gesundheit nicht als Kostenpunkt, sondern als langfristige Investition verstanden werden sollte – körperlich, mental und strategisch. Du erfährst: warum Gesundheit immer eine Frage der Priorität ist, weshalb kleine tägliche Ausgaben oft unterschätzt werden, wie Eigenverantwortung unser Wohlbefinden beeinflusst, und warum spätere gesundheitliche Konsequenzen meist deutlich teurer werden. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    5 min
  • 100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“

    100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“
    May 19 2026
    In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um mehr als nur Motivation – es geht um nachhaltige Veränderung. Die beliebten „100 Tage tägliche Begleitung“ starten erneut, diesmal mit einem gemeinsamen Live-Start für alle Teilnehmer. Du erfährst, warum echte Routinen Zeit brauchen, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Ernährung und Bewegung und wie mentale Stärke, Schlaf, Entspannung und Mindset zusammenwirken. Außerdem bekommst du Einblicke in die Inhalte des Programms: von Ernährung und Detox über Hormone bis hin zu persönlicher Entwicklung und gemeinsamer Motivation innerhalb der Gruppe. Diese Folge richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte und alle, die nicht länger nur funktionieren, sondern mit mehr Energie, Klarheit und innerer Stärke leben wollen. Wenn du dich fragst, wie du in 100 Tagen körperlich, mental und strategisch auf ein neues Level kommen kannst, dann ist diese Episode dein perfekter Einstieg. https://manuelahartmann.com/pyl100
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    6 min
  • Warum dein Nacken die Last der Welt trägt

    Warum dein Nacken die Last der Welt trägt
    May 12 2026
    In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über das "Elementare": unseren Körper und die Signale, die er uns durch Schmerz sendet. Sie erklärt, warum viele körperliche Blockaden im Nacken eigentlich emotionale Lasten aus einem unruhigen Umfeld sind und wie wir die Kontrolle über unsere Heilung zurückgewinnen. Die Schwerpunkte dieser Folge: Der Körper als Spiegel: Warum Verspannungen oft durch Lasten entstehen, die gar nicht zu uns gehören. Mut zur Alternative: Wie manuelle Therapie und das Lösen von Blockaden sogar den Einsatz von Medikamenten wie Antidepressiva überflüssig machen kann. Die Apotheke der Natur: Warum Weihrauchöl eine faszinierende Wirkung bei Entzündungen zeigt. Eigenverantwortung im Gesundheitssystem: Warum es sich lohnt, in die eigene Physiotherapie zu investieren, wenn das System an seine Grenzen stößt. Nachhaltige Beschwerdefreiheit: Der Weg vom reinen "Funktionieren" hin zu einem tiefen Verständnis der eigenen Symptome. https://manuelahartmann.com/schmerzfrei https://manuelahartmann.com/pyl100
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    7 min
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