Couverture de Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

De : Manuela Hartmann
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Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.Manuela Hartmann Hygiène et vie saine Maladie et pathologies physiques
Épisodes
  • Stark durch den Herbst: Warum deine Abwehrkräfte im Kopf und im Darm beginnen

    Stark durch den Herbst: Warum deine Abwehrkräfte im Kopf und im Darm beginnen
    Oct 20 2026
    Mit Beginn der kälteren Jahreszeit steigt erfahrungsgemäß auch wieder die Erkältungswelle an. Doch muss man sich diesem Automatismus wirklich geschlagen geben? In dieser Folge des Performance Code Podcasts dreht sich alles um echte Vorsorge und die Frage, wie Gesundheit ganzheitlich gedacht werden sollte. Es geht darum, welche entscheidende Rolle die eigene mentale Einstellung spielt und warum das Gesetz der Anziehung auch bei der Krankheitserwartung greifen kann. Darüber hinaus beleuchten die Hosts, warum eine gesunde, saisonale Ernährung zwar unverzichtbar ist, im Alltag heute jedoch oft nicht mehr allein ausreicht, um den Körper optimal mit Mikronährstoffen zu versorgen. Anhand von Praxisbeispielen wird gezeigt, warum ein intakter Darm sowie eine entspannte Halswirbelsäule die eigentlichen Schlüssel dafür sind, dass lebenswichtige Nährstoffe überhaupt aufgenommen werden können. Zudem erfährst du, weshalb gerade jetzt der ideale Zeitpunkt ist, deinen Vitamin-D-Spiegel fundiert testen zu lassen, um gezielt und individuell gestärkt durch die kommenden Monate zu kommen. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    9 min
  • Dein 6-Wochen-Fahrplan: Aus vielen Baustellen zu echter Leistungsfähigkeit

    Dein 6-Wochen-Fahrplan: Aus vielen Baustellen zu echter Leistungsfähigkeit
    Oct 13 2026
    Schulterzwickeln, Verdauungsprobleme, schlechter Schlaf – und am Ende weiß man gar nicht mehr, wo man eigentlich ansetzen soll. Viele Unternehmer und Führungskräfte tragen nicht nur ein kleines Zipperlein mit sich herum, sondern ein ganzes Paket an Beschwerden. Oft haben sie schon zahlreiche Anläufe bei verschiedenen Therapeuten hinter sich, doch das Gesamtbild blieb dabei auf der Strecke. In dieser Folge des Performance Code Podcasts geht es um ein neues Praxisformat: die ganzheitliche Gesundheitsanalyse. Anhand eines ausführlichen Fragebogens werden alle Puzzleteile von Schmerzen über Hormone bis zum Lebensstil zusammengefügt, um die eigentlichen Ursachen aufzudecken. Statt sich in zahllosen Baustellen zu verlieren, wird eine klare Prioritätenliste mit den drei größten Hebeln erarbeitet. Ein strukturierter 6-Wochen-Fahrplan sorgt anschließend dafür, dass alltagstaugliche Maßnahmen wie gezielte Übungen, Entspannung oder Mikronährstoffe Schritt für Schritt greifen. Höre jetzt rein und erfahre, wie du dein persönliches Gesundheitspuzzle löst und mit System zu mehr Bewegungsfreiheit und Energie gelangst. https://manuelahartmann.com/gesundheitsanalyse
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    8 min
  • Der Vitamin-D-Mythos: Warum nicht nur nach dem Sommer ein Mangel droht

    Der Vitamin-D-Mythos: Warum nicht nur nach dem Sommer ein Mangel droht
    Oct 6 2026
    Der Sommer ist zu Ende – aber sind unsere Vitamin-D-Speicher wirklich voll? In dieser Folge räumen wir mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Allein schönes Wetter garantiert noch lange keinen optimalen Vitamin-D-Spiegel. Oft meiden wir die pralle Mittagshitze oder der Körper benötigt individuell ganz andere Mengen als standardmäßig empfohlen. Erfahre in dieser Episode: Warum viele Klienten selbst nach heißen Rekordsommern mit massivem Mangel in die Praxis kommen. Weshalb die Darmgesundheit und individuelle Faktoren über die Aufnahme von Mikronährstoffen entscheiden. Wie du deinen Status vor dem Start in die Erkältungs- und Herbstsaison richtig bestimmst und gezielt vorbeugst. https://manuelahartmann.com/pyl100 https://www.hartmann-nackenheim.de/
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    6 min
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