Ballonnements, fatigue, inconfort digestif après un repas ? Tu n’es pas seul. Le gluten dérange de plus en plus d’organismes, même sans vraie intolérance. Certains disent même que c'est la maladie du siècle, je fais le point avec vous dans ce nouvel épisode de "Parole de nutritionniste !"

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Le cancer n’est plus une fatalité. Une grande partie des risques peut être réduite grâce à la prévention : alimentation, activité physique, dépistage régulier, limitation de certains comportements à risque. Comprendre ces leviers, c’est déjà agir pour protéger sa santé.

🌷 Octobre Rose est le mois dédié à la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Avec près de 60 000 nouveaux cas chaque année en France, c’est le cancer le plus fréquent chez la femme. Détecté tôt, il peut être guéri dans 9 cas sur 10. Parlez-en à votre médecin et n’attendez pas pour vous faire dépister. La prévention peut sauver des vies.

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Bien dormir, c’est bien vivre. Mais nos rythmes de vie modernes abîment notre sommeil : écrans, stress, repas tardifs… Résultat : on se couche fatigué et on se lève épuisé.

Voici mes conseils pour mieux connaître votre sommeil et vous réveiller en pleine forme !

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