Hello les copains.ines anxieux.ses !

Dans ce troisième épisode, j'ai envie de parler
avec vous de la thématique parfois trop souvent oubliée de l'anxiété durant les
vacances, et de ses conséquences. J'aborderai avec vous mon expérience personnelle,
mes ressentis ainsi que quelques pistes de réflexion afin d'appréhender cette
période avec plus de sérénité.

Je vous souhaite une excellente écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce deuxième épisode, j'ai choisi de parler un peu avec vous de comment communiquer avec son entourage lorsque l'on souffre d'un trouble anxieux. Car oui, parler de son anxiété à ses proches n'est souvent pas un exercice facile, surtout quand on est encore soi-même en pleine phase d'acceptation, et de questionnement. Mon but est également de donner quelques clefs à celles et ceux qui vous entourent, afin de les aider à un peu mieux vous comprendre, et à appréhender les crises d'angoisses qui pointeraient le bout de leur nez avec plus de sérénité. J'espère que cela vous aidera, mais surtout que cela vous fera du bien en venant vous rappeler que dans ce combat, vous n'êtes pas seul.e.

Bonne écoute les copain.ines, et à très vite !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode du podcast "parlons anxiété", je vous partage un peu de ma (très longue) histoire avec le trouble anxieux généralisé. En vous parlant un peu de mon quotidien avec cette pathologie, j'espère vous montrer à quel point certaines de vos peurs et émotions son partagées et aussi peut-être, vous donner envie à votre tour de raconter votre histoire dans un prochain épisode. Car c'est en parlant de nous, de nos difficultés et aussi de nos réussites, que nous parviendrons à faire entendre nos voix et à faire fuir cette honte qui nous ronge encore bien trop souvent.

N'oubliez pas d'être bienveillant.es avec vous-même et que vivre avec un trouble anxieux, c'est surtout être profondément courageux.se !

Bonne écoute les copains.ines !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.