C’est l'été votre ado fait peut-être ses premières sorties et donc ses premières expériences. Comment repérer si un usage devient problématique ? Qu’est-ce qui peut le/la protéger ? Et quels sont les signes qui doivent vous alerter ? Pour en parler, j’accueille Margaux Smadja, coordinatrice en prévention et promotion de la santé au Pôle inter établissement d’addictologie du CH Charles Perrens et du CHU de Bordeaux.

Ressources :

Compétences psychosociales : Tout savoir sur les compétences psychosociales en santé

Les consultations jeunes consommateurs : Les Consultations jeunes consommateurs (CJC), une aide aux jeunes et à leur entourage - Drogues Info Service

Le CRIPS : Parents - Ado - les conseils du CRIPS | Crips Île-de-France

La réduction des risque et des dommages liés à l'usage de substances psychoactives est une politique de santé publique (article L.3411-8 du code de la santé publique définissant la politique de réduction des risques) . Elle n'incite pas à la consommation. Elle a pour objectif d'aider les personnes à réduire les risques liés à leurs consommations pour éviter l'apparition de complications. Elle s'adresse à des personnes faisant usage ou ayant l'intention de faire usage du substance psychoactives, pour leur permettre de prendre soin de leur santé si elles décident de consommer : Alcool cannabis, comment parler de la réduction des risques ?

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L’alimentation est un sujet qui nous passionne tous, pour ceux qui aiment manger, ceux qui aiment cuisiner et ceux pour qui c’est un sujet compliqué. Pour nous guider et nous donner quelques pistes de réflexion, je vous propose une interview avec Aurélie Duphil coach et formatrice en alimentation émotionnelle. J’ai déjà eu la chance d’interviewer Aurélie dans l’épisode 46 du podcast si ça vous intéresse d’aller l’écouter.

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Baisers échangés à la sortie du lycée, sexting qui circule en un clic, soirées où la pression du groupe plane. Nos ados explorent leurs premiers élans amoureux dans un monde hyperconnecté, où un simple « like » peut parfois valoir présomption de “oui”. Comment leur transmettre la boussole intérieure qui distingue l’envie sincère de la contrainte ? Comment les aider à entendre et à poser, clairement, un « non » ou un « stop » sans culpabilité ? Je vous propose une interview de Louise Tocqueville, sexothérapeute et thérapeute de couple. Louise accompagne aussi bien les femmes que les hommes, les couples et les adolescents. J’espère que cet épisode vous plaira et vous aidera surtout.

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Aujourd’hui, je reçois Charlotte Grenier, coach professionnelle et parentale, pour parler d’un sujet qui touche beaucoup de familles : ne pas partir en vacances cet été.Comment un adolescent peut-il vivre cette situation quand il voit ses amis partir ? Quelle place occupe la culpabilité chez les parents dans ce contexte ? Et surtout, comment traverser cette période sereinement, en famille ?

Charlotte va nous aider à comprendre tout cela et nous donner des clés pour accompagner nos ados et apaiser nos inquiétudes de parents. Bonne écoute.

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Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui revient chaque année avec les premiers rayons de soleil : le rapport au corps quand l’été pointe son nez – maillots de bain, stories à la plage, regards qui pèsent. Comment soutenir nos ados pour qu’ils se sentent bien dans leur peau plutôt que de se comparer sans cesse ? Je vous propose une interview de Louise Tocqueville, sexothérapeute et thérapeute de couple. Louise accompagne aussi bien les femmes que les hommes, les couples et les adolescents. J’espère que cet épisode vous plaira et vous aidera surtout.

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Faire ses courses quand on a des allergies alimentaires peut rapidement devenir un enfer : passer du temps à lire la liste des ingrédients ou faire le choix de manger tout le temps la même chose. Aujourd’hui, on vous propose de découvrir une solution qui va faciliter vos courses et votre quotidien. Une interview de Lazare Bonifay, cofondateur de l’application Allergenius. J’espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute.

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Aujourd’hui, nous allons parler des allergies alimentaires qui concernent 4 à 5% de la population française. À travers le témoignage de notre invité qui vit avec plusieurs allergies depuis l’enfance. Maxime nous raconte son parcours avec ses allergies qui ont transformé son quotidien. J’espère que cet épisode vous plaira, bonne écoute.

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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui peut vite compliquer le quotidien : les allergies et intolérances alimentaires à l’adolescence.Comment faire la différence entre les deux ? Quels signes doivent alerter ? Et surtout, comment accompagner son ado sans qu’il se sente exclu à la cantine, en sortie ou à la maison ?

Pour en parler, je reçois Hélène Kraus, Diététicienne, Micro-nutritionniste et Naturopathe. Ensemble, on va voir comment adapter les repas, proposer des alternatives simples, et gérer tout ça avec sérénité. Bonne écoute !

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