In dieser Folge von Psycho, Logisch! spricht Thomas Schnura mit Coach und Trainerin für mentale Stärke und emotionale Souveränität Monika Arndt darüber, was Coaching bei seelischen Traumatisierungen leisten darf – und wo die Grenze zur Traumatherapie verläuft. Gemeinsam gehen Thomas und Monika der Frage nach, warum das offene Erzählen über das Erlebte alte Wunden eher aufreißt, als dass es heilt, und weshalb Stabilisierung oft der entscheidende erste Schritt ist. Monika erklärt, wie sie mit der PEP-Methode arbeitet, was es mit den „Big Five” und einer plötzlichen Altersregression auf sich hat und warum sie zu klopfen beginnt, sobald Emotionen hochkochen. Sie schildert außerdem, wie viel es ausmacht, einen Menschen als Individuum statt als Diagnose zu behandeln.

Links:

https://www.monikaarndt.de/

Buch Tipp

https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/psychologie-psychotherapie-beratung/psychotherapie-psychosoziale-beratung/kinder-jugendliche-familien/60330/mehr-als-du-denkst

PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!

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In dieser Folge spricht Thomas Schnura mit Nancy Hanisch, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Autorin und Podcasterin über eines der zentralsten und zugleich stillsten Themen in der therapeutischen Praxis: Liebe, Beziehung und Sexualität. Nancy beleuchtet, warum viele Menschen – besonders in der Lebensmitte – eine tiefe Diskrepanz zwischen dem, was sie nach außen zeigen, und dem erleben, was sie innerlich fühlen. Sie erklärt, wie gesellschaftlicher Druck, fehlendes Selbstwertgefühl und die Angst vor Verletzlichkeit echte Nähe verhindern – und warum Verletzlichkeit trotzdem die Voraussetzung ist, um wirklich gesehen zu werden. Gemeinsam sprechen sie über verschiedene Beziehungsmodelle, die Rolle von Alltag und Lebendigkeit in Partnerschaften sowie über den häufig vernachlässigten Zusammenhang zwischen Körpergefühl und Sexualität. Nancy teilt praktische therapeutische Ansätze – vom bewussten Körpererleben bis hin zu kleinen Ritualen, die Paare wieder in Bewegung bringen können. Deutlich wird: Sexualität ist nicht Ursache, sondern Spiegel – das Konzentrat dessen, wie nah oder fern wir uns selbst und unserem Partner wirklich sind.

Links:

Homepage: https://nancy-hanisch.de/

Instagram: https://www.instagram.com/nancyhanisch_

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nancyhanisch/

Podcast: https://berufsverkehr.podigee.io/

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In dieser Folge von Psycho, Logisch! spricht Thomas Schnura mit der Sexualwissenschaftlerin und Paartherapeutin Dr. Ursina Donatsch über die Frage, ob Pornokonsum in einer Partnerschaft Lust oder Last ist. Gemeinsam beleuchten Thomas und Ursina, warum nicht der Konsum selbst zum Problem wird, sondern Heimlichkeit, ein schlechtes Gewissen und vor allem fehlende Kommunikation über sexuelle Bedürfnisse. Ursina erklärt, weshalb Frauen den Pornokonsum ihres Partners häufig als Bedrohung oder gar als Betrug erleben, während Männer damit erstaunlich gelassen umgehen – und welche Rolle die sexuelle Selbstsicherheit dabei spielt. Sie berichtet aus Studie und Praxis, warum das, was im Porno geschaut wird, oft wenig mit den Wünschen an die gemeinsame Sexualität zu tun hat, und wie gemeinsames Schauen sogar zur Inspiration werden kann. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie sich alte Geschlechterklischees zunehmend auflösen und warum sich gerade sexuelle Themen in der Therapie oft überraschend gut lösen lassen.

Links:

ursinadonatsch.ch

Buch Tipp:

Pornos und Partnerschaft – Lust oder Last? - Ursina Donatsch (Hogrefe, 2026)

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In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin Gabi Rummel-Patscheider über die Frage, warum uns alte, traumabedingte Muster oft ein Leben lang begleiten – und wie Veränderung dennoch möglich wird. Gemeinsam beleuchten Thomas und Gabi, worin sich traumasensibles Yoga vom gängigen „westlichen" Yoga unterscheidet. Außerdem erklärt Gabi, wie das autonome Nervensystem auf Bedrohung mit Kampf, Flucht oder Freeze reagiert, warum gerade Kinder dauerhaft im Stressmodus stecken bleiben können und wie Innenwahrnehmung, Atem und eine verlängerte Ausatmung über den Vagusnerv wieder zu mehr Selbstregulation führen. Dabei kommen die Traumaforschung von Bessel van der Kolk und Peter Levine ebenso zur Sprache wie die Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Offen sprechen die beiden auch über transgenerationale Traumatisierung – über eine Kriegs- und Nachkriegsgeneration, die schwieg, funktionierte und Gefühle unterdrückte – und darüber, wie sich diese Prägungen bis heute fortsetzen.

Links:

https://www.praxis-gabirummel.com/

Bessel van der Kolk – „Verkörperter Schrecken" (Original: The Body Keeps the Score), Originalverlag G.P. Probst: https://www.gp-probst.de/buecher/van-der-kolk-verkoerperter-schrecken/van-der-kolk-der-verkoerperter-schrecken.html

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In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Psychotherapeutin Lena Kornyeyeva über eine der grundlegendsten Fragen menschlichen Zusammenlebens: Warum verlassen wir uns so selten auf die Macht der Liebe – und greifen stattdessen zu Druck, Konkurrenz und Kontrolle? Dr. Lena Kornyeyeva ist Psychologin, Paarcoach und Trainerin für emotionale Kompetenz nach Wertprinzip. Seit über 22 Jahren begleitet sie Menschen dabei, wertschätzende Beziehungen aufzubauen und ihren Selbstwert zu stärken. Thomas und Lena beleuchten, wie Erziehung und gesellschaftliche Strukturen schon früh ein Wettbewerbsdenken in uns verankern und wie das Streben nach Anerkennung oft wichtiger wird als das eigene Wohlbefinden. Lena erklärt, warum liebevolle, gleichwertige Kommunikation – besonders zwischen Eltern und Kindern – weit mehr fördert als hierarchischer Druck und wie der sogenannte „institutionelle Verrat" Machtmissbrauch in Gruppen und Organisationen begünstigt. Gemeinsam laden sie die Zuhörer ein, den eigenen ungenutzten Potenzialen nachzuspüren und dem Weg der Macht der Liebe zu folgen.

Links:

https://doktorlena.de/termine

Instagram: @wertprinzip

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In dieser Folge von Psycho-Logisch spricht Thomas Schnura mit der Psychologin Dr. Lena Kornyeyeva über die Frage, warum Opfer von Gewalt oft jahrzehntelang schweigen. Dr. Lena Kornyeyeva ist Psychologin, Paarcoach und Trainerin für emotionale Kompetenz nach Wertprinzip. Seit über 22 Jahren begleitet sie Menschen dabei, wertschätzende Beziehungen aufzubauen und ihren Selbstwert zu stärken. Anhand eindrücklicher Beispiele aus der therapeutischen Praxis beleuchten Thomas und Lena, wie Übergriffe das Selbstwertgefühl beschädigen und eine Entmachtung erzeugen, die Betroffene daran hindert, über das Erlebte zu sprechen. Lena erklärt den engen Zusammenhang zwischen Wert, Wirksamkeit und der Fähigkeit, sich zu artikulieren – und warum die Angst vor sekundärer Traumatisierung, Scham und Schuldgefühle das Schweigen zusätzlich verfestigen. Gemeinsam diskutieren sie, ob Wiedergutmachung möglich ist, welche Rolle kognitive Verzerrungen und Machthierarchien spielen und warum gewaltfreie Kommunikation ein entscheidender Schlüssel für einen respektvollen Umgang miteinander ist.

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In dieser Folge von Psycho Logisch! setzt Thomas Schnura das Gespräch mit Suzi Diyaboglu, Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Köln, fort und beleuchtet, was es in der therapeutischen Praxis konkret bedeutet, wenn Klientinnen und Klienten zwischen Loyalität zur Herkunftsfamilie und dem Wunsch nach Selbstbestimmung zerrissen sind. Suzi erläutert, warum der Konflikt zwischen Loyalität und Autonomie oft niemanden als Gewinner lässt, wie das Genogramm als Werkzeug helfen kann, familiäre Muster sichtbar zu machen, und weshalb ein ausgeprägtes Leistungsprinzip sowie das Verbot, Nein zu sagen, bei vielen Menschen mit Einwanderungsbiografie zu Burnout und körperlichen Symptomen führen. Sie berichtet aus eigener Erfahrung, wie ein Bandscheibenvorfall sie zwang, ihr Leben grundlegend zu hinterfragen – und wie Therapie ihr den Weg in die eigene Selbstbestimmung eröffnete. Außerdem gibt sie Kolleginnen und Kollegen konkrete Hinweise: auf das Familiensystem eingehen, Verständnis vor Ratschlägen stellen und immer die Ressourcen der Klientinnen und Klienten aktivieren. Ein Gespräch, das deutlich macht, warum kultursensible Therapie für ein Viertel der Bevölkerung in Deutschland relevant ist.

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In dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! spricht Thomas Schnura mit Suzi Diyaboğlu über kultursensible systemische Therapie. Suzi, dreisprachig aufgewachsen (Türkisch, Arabisch, Deutsch) und geprägt durch ihre türkische Einwandererfamilie, gibt Einblicke, worauf Therapeutinnen und Therapeuten achten sollten, wenn Klientinnen und Klienten mit Migrationsbiografie in die Praxis kommen: etwa das Familiensystem und die Geburtsreihenfolge zu erfragen, Geschlechterrollen und Erziehungsstile zu verstehen sowie Phänomene wie Parentifizierung zu erkennen. Sie schildert, wie stark familiärer Zusammenhalt als Ressource wirken kann – und wie sehr kulturelle Zugehörigkeit das Leben und Entscheiden prägt. Eine Folge, die einlädt, den eigenen kulturellen Blick zu hinterfragen und Menschen mit Migrationsgeschichte neugieriger und aufmerksamer zu begegnen.

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