Couverture de Outdoor Running

Outdoor Running

Outdoor Running

De : Endure
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À propos de ce contenu audio

 The outdoor running category has workouts for people of all levels. Our workouts will teach you how to grow from walking to running, will teach you various running styles & techniques and our trainers will motivate & push you all the way to the finish line everyday.Copyright 2021 Endure Hygiène et vie saine
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    Épisodes
    • #12 Stronger Legs

      #12 Stronger Legs
      Mar 31 2021

      3 rounds:

      12 mins jog

      1 min walk
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      39 min
    • #11 Sprint party

      #11 Sprint party
      Mar 31 2021

      "5 mins jog then directly into,5 rounds:30 secs sprint (80-85% of max speed)90 secs light jog"
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      16 min
    • #10 Speedy intervals

      #10 Speedy intervals
      Mar 31 2021

      Intermediate and advanced athletes can do this interval workout to challenge themselves. There will be running and sprinting.
      Afficher plus Afficher moins
      29 min
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