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OM AIR YOGA

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De : Gissi
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 Yoga zum Hören – regelmäßig eine neue Sequenz zum Mitmachen. Über mich: Ich bin Gissi, ich mache Podcasts und bin Yogalehrerin. Ich freu mich, wenn du dich mit mir bewegst und dir etwas Gutes tust! Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
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    Épisodes
    • Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min

      Bodyscan: geführte Achtsamkeitsübung | 13 min
      Aug 31 2025
      Bei dieser Achtsamkeitstechnik spürst du in deinen Körper rein – ohne die einzelnen Empfindungen zu bewerten. Ein kurzer Check-in mit dir selbst für mehr Tiefenentspannung. Viel Spaß beim Ausprobieren! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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      14 min
    • Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min

      Yoga on Repeat: fließende Bewegung | 40 min
      Aug 10 2025
      Dehnen, twisten, kräftigen: Dieser Flow spielt mit Wiederholungen – für offene Hüften, Schultern und Herzen. Level: Medium Dich erwartet u.a. Sonnengruß A | Easy Twist | Katze-Kuh | Happy Baby | Sphinx | Malasana Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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      41 min
    • Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min

      Quick & Classy: Yoga Flow für Zwischendurch | 16 min
      Jun 30 2025
      Hier kommt dein täglicher Energieboost: Fließ durch Sonnengrüße, öffne dich im Tänzer und tank auf! Level: Medium Dich erwartet u.a. Sonnengruß A | Sonnengruß B | Tänzer | Vorbeugevarianten Viel Spaß beim Bewegen! __ Om Air Yoga ist ein Projekt von Gissi Winkler. Instagram: https://www.instagram.com/om.air.yoga/
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      16 min
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