Der September ist der heimliche 1. Januar – ganz ohne Böller, Kater und den festen Vorsatz, plötzlich Brokkoli zu lieben. 🍂

In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn im September auf Neustart schaltet, weshalb Willenskraft dabei überschätzt wird und wie aus winzigen Schritten tatsächlich neue Gewohnheiten entstehen. Für alle, die ihr Leben neu sortieren möchten – ohne sich dabei gleich selbst zum Sanierungsfall zu erklären.

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Der Körper liegt am See – der Kopf sitzt noch im Büro. Du willst entspannen, doch Dein Gehirn prüft lieber, ob die Herdplatte aus ist und Sabine wirklich die richtige Excel-Datei geöffnet hat.

Warum Erholung keinen Befehlston mag, weshalb manche Menschen pünktlich zum Urlaub krank werden und wie Du ein kleines Stück Sommer mit in den Alltag nimmst, hörst Du in der neuen Folge.

Wissenschaftlich fundiert, zugewandt und mit der beruhigenden Erkenntnis: Du musst im Urlaub kein neuer Mensch werden. Derselbe Mensch mit Eis in der Hand und weniger Empfang reicht vollkommen. 🍦

🎧 Jetzt anhören,abonnieren und gern an alle weiterleiten, die sogar beim Sonnenuntergang nochihre To-do-Liste beleuchten.

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🦋 Das zerknitterte Blatt– Warum deine Knicke nicht das Ende deiner Geschichte sind

Jeder Mensch trägt Spuren seines Lebens. Manche sieht man, andere nicht. Enttäuschungen, Umwege, Fehler oder Verluste hinterlassen Knicke – genau wie bei einem Blatt Papier.

In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn negative Erfahrungen besonders gut speichert, weshalb Loslassen nichts mit Vergessen zu tun hat und wie du lernst, den inneren Kritiker auf den Rücksitz zu setzen.

Mit wissenschaftlich fundierter Psychologie, schwarzem Humor, kuriosen Vergleichen und alltagsnahen Beispielen geht es um die Frage: Musst du wirklich wieder so werden wie früher – oder darfst du dich mit all deinen Erfahrungen neu entfalten?

🎧 Hör rein und entdecke, warum gerade die Falten deine Geschichte einzigartig machen.

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