Couverture de Mental Health Detectives

Mental Health Detectives

Mental Health Detectives

De : George Danny Melody
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À propos de ce contenu audio
 Wir nehmen euch einmal im Monat mit auf eine Reise in Welten, in die nicht jeder reinschauen kann – wie ist das z. B. eigentlich, psychisch krank zu sein? Wie entwickelt man mentale Stärke? Wir, das sind Mel, Danny und George, eure "Mental Health Detectives", die sich für euch auf Spurensuche begeben, rund um das Thema mentale Gesundheit. Bei uns gibts entspannte Plaudereien, mal mit Augenzwinkern, mal tiefgründig, immer lustig und direkt aus dem Leben. In unserem Podcast knallen verschiedene Blickwinkel aufeinander, wenn wir uns Fragen zuwerfen, als wären wir Detektive auf der Suche nach den Geheimnissen des Lebens. Also schnallt euch an – es wird wild! Einfach den "Mental Health Detectives" Podcast abonnieren. Hygiène et vie saine Psychologie Psychologie et psychiatrie
Épisodes
  • Die Psychologie hinter Zverevs neuer Stärke! Boxenstopps für Deinen Kopf

    Die Psychologie hinter Zverevs neuer Stärke! Boxenstopps für Deinen Kopf
    Nov 4 2026
    Warum du deine Angst nicht besiegen musst – was wir von Alexander Zverev über echte mentale Stärke lernen können. 🎾 Neue Folge von „Boxenstopps für Deinen Kopf“ mit Georg T. Roesl. 2025 spricht Alexander Zverev in Wimbledon offen über Leere und Einsamkeit – ein Jahr später gewinnt er die French Open und die US Open. Was dazwischen passiert ist, zeigt etwas, das viel mehr Menschen betrifft, als man denkt: Mentale Stärke heißt nicht, keine Angst zu haben, sondern der Angst eine bessere Geschichte zu erzählen. Themen dieser Folge: – warum der Kampf gegen ein Etikett wie „Choker“ oft schwerer wiegt als die Aufgabe selbst – warum Umdeuten nicht dasselbe ist wie Gefühle wegdrücken – was die Harvard-Forschung über „Ich bin aufgeregt“ statt „Bleib ruhig“ zeigt – der Drei-Satz-Boxenstop: benennen, umdeuten, verankern – warum dein Wert nicht am nächsten Ergebnis hängt – und was du anderen statt „Das schaffst du schon“ sagen kannst Keywords: mentale Stärke, Angst umdeuten, Umgang mit Druck, Alexander Zverev, Nervosität bewältigen, Lampenfieber, Affect Labeling, Reframing, Prüfungsangst, Selbstregulation, Mindset, mentale Gesundheit ⏱️ Kapitel – Intro – Angst besiegen musst du nicht – Vom „Choker“ zum Grand-Slam-Sieger – Der Angst eine bessere Geschichte erzählen (Drei-Satz-Boxenstop) – Fazit: mit der Angst spielen statt gegen sie 📩 Welches Etikett trägst du gerade mit dir herum? Schreib es uns in die Kommentare! 🔔 Abonnier den Kanal für neue Folgen von „Boxenstopps für Deinen Kopf“. #MentaleStärke #AlexanderZverev #Mindset #Selbstregulation #BoxenstoppsFürDeinenKopf
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    10 min
  • Die Psychologie hinter Zverevs neuer Stärke! Kopfkino-reframed

    Die Psychologie hinter Zverevs neuer Stärke! Kopfkino-reframed
    Oct 29 2026
    Alexander Zverev: Wie er aufhörte, gegen sich selbst zu spielen – die mentale Wandlung hinter seinen Titeln. 🎾 Neue Folge von „Kopfkino-reframed“ mit Georg T. Roesl. 2022 wird Alexander Zverev im Rollstuhl von Roland Garros gebracht – 2026 liegt er auf demselben Platz am Boden, weil er den Titel gewonnen hat und bald Nummer 1 der Welt ist. Dazwischen liegt eine Frage: Was ist in diesem Kopf passiert? Georg ordnet ein, was öffentlich sichtbar ist – von der Scham in der Kindheit bis zur radikalen Akzeptanz auf dem Platz – und zeigt, was wir alle daraus für unseren Umgang mit Fehlern und Druck mitnehmen können. Themen dieser Folge: – wie aus einem verborgenen Makel eine öffentliche Botschaft werden kann – der Unterschied zwischen Scham und Schuld – und warum Scham uns verstecken lässt – was hinter dem Ausraster von Acapulco steckt – wie eine schwere Verletzung zu posttraumatischem Wachstum führen kann – warum er seine Leere öffentlich aussprach – und was das über Stärke sagt – warum er Nervosität heute nicht mehr bekämpft, sondern einbezieht – drei Werkzeuge für den Alltag: „Vom Ich-bin zum Ich-habe“, die Zehn-Sekunden-Regel und der Erlaubnissatz Keywords: Alexander Zverev, mentale Stärke, radikale Akzeptanz, Umgang mit Fehlern, Scham und Schuld, posttraumatisches Wachstum, Nervosität bewältigen, Mindset im Sport, Sportpsychologie, Selbstregulation, Druck bewältigen, mentale Gesundheit ⏱️ Kapitel – Intro – Vom Rollstuhl zum Titel in Paris – Kindheit, Scham und die Fassade – Der Ausraster von Acapulco – Die Verletzung und posttraumatisches Wachstum – Wimbledon 2025: öffentlich über die Leere – Paris 2026: Nervosität nicht bekämpfen, sondern einbeziehen – Fazit und drei Werkzeuge für den Alltag 📩 Was hast du als Kind versteckt, das dich heute noch begleitet? Schreib es uns in die Kommentare! 🔔 Abonnier den Kanal für neue Folgen von „Kopfkino-reframed“. #AlexanderZverev #MentaleStärke #Mindset #Sportpsychologie #Kopfkinoreframed
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    42 min
  • Warum dein Leben sich leer anfühlt – und was du dagegen tun kannst! Boxenstopps für Deinen Kopf

    Warum dein Leben sich leer anfühlt – und was du dagegen tun kannst! Boxenstopps für Deinen Kopf
    Oct 21 2026
    Warum dein Leben sich leer anfühlt – und was du dagegen tun kannst. 🌫️ Neue Folge von „Boxenstopps für Deinen Kopf” mit Georg T. Roesl. Du hast alles, was man braucht – Job, Menschen, ein Dach über dem Kopf – und trotzdem fühlst du dich abends leer, als würdest du nur noch funktionieren statt wirklich zu leben. In unter zehn Minuten zeigt Georg, warum dieses Gefühl kein Versagen ist, sondern ein Signal – und welche konkreten Übungen dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringen. Themen dieser Folge: – warum funktionale Leere ein Signal ist und kein Zeichen von Undankbarkeit – warum dir nicht Struktur fehlt, sondern das „Warum” dahinter – wie du mit der Resonanzprüfung ehrlich auf deinen Alltag schaust – wie biografisches Spurenlesen verschüttete Teile von dir freilegt – wie Mikroabenteuer und die 10-Minuten-Regel die Leere durchbrechen Keywords: innere Leere, Leben fühlt sich leer an, funktionale Leere, Sinn finden, Warum im Leben, Selbstverbindung finden, mentale Gesundheit, Resonanz statt Entfremdung, raus aus der Leere, wieder lebendig fühlen ⏱️ Kapitel – Intro – Wenn das Leben sich leer anfühlt – Funktionale Leere und das fehlende Warum – Resonanzprüfung und biografisches Spurenlesen – Mikroabenteuer und die 10-Minuten-Regel – Fazit: Selbstverbindung statt Selbstoptimierung 📩 Kennst du dieses Gefühl? Schreib es uns in die Kommentare! 🔔 Abonnier den Kanal für neue Folgen von „Boxenstopps für Deinen Kopf”. #InnereLeere #Sinnkrise #MentaleGesundheit #Selbstfindung #BoxenstoppsFürDeinenKopf
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    8 min
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