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Meine Lieblings-Übungen für eine achtsame Schwangerschaft

Meine Lieblings-Übungen für eine achtsame Schwangerschaft

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 Besser mit Gedankenspiralen und Stress in der Schwangerschaft umgehen? Deine Bedürfnisse und die Deines Babys im Bauch besser wahrnehmen? Ja sogar Schwangerschaftsbeschwerden gelassen annehmen? Willkommen Achtsamkeit. Und ja: es ist die berühmte Eierlegende-Wollmilchsau. Beruhige Dein Nervensystem, stärke die Bindung mit Deinem Baby und werde ganz nebenbei entspannter. Und das ganze natürlich alltagstauglich Viel Inspiration mit meinen Lieblings-Achtsamkeits-Übungen in der Schwangerschaft. Und Viel Freude beim Üben ;-). Deine Annika
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