Épisodes

  • Meditazione dei Cinque passi

    Meditazione dei Cinque passi
    Jan 10 2024
    Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
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    20 min
  • La cosa più importante

    La cosa più importante
    Nov 22 2023
    Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
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    13 min
  • Mindful Eating

    Mindful Eating
    Aug 25 2023
    Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
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    9 min
  • ASCOLTO del CORPO

    ASCOLTO del CORPO
    Aug 15 2023
    Meditazione sul Corpo
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    21 min
  • PROPRIO COME ME

    PROPRIO COME ME
    Apr 5 2023
    15 min
  • RAIN

    RAIN
    Mar 15 2023
    Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.
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    41 min
  • Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE

    Meditazione di GENTILEZZA AMOREVOLE
    Mar 8 2023
    20 min
  • BODY SCAN (30 min)

    BODY SCAN (30 min)
    Feb 1 2023
    34 min