Soundous Moustarhim est une écrivaine, slammeuse, boxeuse et créatrice de contenu d’origine marocaine.

À travers son œuvre Mon Chemin de Foi (paru le 15 octobre 2025 chez J’ai Lu, collection Phaos), elle partage son parcours spirituel au sein de l’islam : un chemin intime, fait de doutes et de révélations.

Dans ce récit, elle évoque comment sa foi s’est nourrie des épreuves, de la reconstruction et de l’amour divin, proposant une vision moderne, apaisée et profondément humaine de la spiritualité.

https://www.instagram.com/soun.fit/

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Shanice Mendy est une figure inspirante : brillante étudiante issue d’un milieu populaire, aventurière médiatique via Koh-Lanta, engagée pour la jeunesse, productrice culturelle, et autrice engagée. Son récit, ancré dans une réalité sociale, parle à beaucoup, et son livre en est le reflet.

« Si tu savais » est un récit autobiographique dans lequel elle partage son parcours, de ses origines modestes à Sciences Po et Koh-Lanta, pour offrir une réflexion inspirante sur l’identité, la résilience et la quête de soi.

https://www.instagram.com/shanice.mendy/

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Zina Mebkhout est coach et thérapeute spécialisée dans l'alimentation intuitive.

C'est suite à son histoire personnelle qu'elle a décidé de devenir coach et d'écrire son livre "Manger sans culpabiliser".

Dans son livre, elle raconte son histoire, son rapport à son corps. Elle parle également de la grossophobie qu'elle a subi, de l'IMC, etc.

Voici un épisode intéressant sur l'acceptation et la remise en question des standards de beauté.

https://www.zina-mebkhout.com/

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Maimouna Kanté-Quentrec est entrepreneure et fondatrice de la Maison Kanthé, une marque de thé et d'infusions d'Afrique.

C'est une femme passionnée, qui souhaite raconter l'Afrique autrement. Dans cet épisode, elle se livre, raconte son parcours et son histoire avec le thé / "ataya".

La maison Kanthé, créée en 2020, est un hommage à ses origines guinéennes et une invitation à la découverte des terroirs africains à travers une sélection singulière de thés et infusions sourcés dans les meilleures plantations et coopératives.

Pour information, l'Afrique est le troisième producteur mondial de thé. Encore méconnus, les thés et infusions africains regorgent de saveurs uniques et de bienfaits remarquables

www.kanthe.paris

Les livres dont nous avons parlé :

Lâcher Prise, Guy Finley

Corps & Ames, Frank Conroy

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Aminata Doucouré est la fondatrice de Musoya, une marque de cosmétiques capillaires dont les produits sont naturels et issus de la pharmacopée africaine.

Ancienne communicante, elle accompagne, aujourd'hui, les femmes aux cheveux afro à être fières de leur héritage capillaire.

La marque est un mélange entre la France et l'Afrique ; leurs matières premières sont issues d'une coopérative de 3 000 femmes située dans le nord de la Côte d'Ivoire, combinées au savoir-faire d'un laboratoire français.

https://www.musoya.co/

https://www.instagram.com/musoya.co/

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Installée entre Paris et Dakar, Penda dirige Event by P, une agence événementielle.

Après avoir surmonté du harcèlement morale et une dépression, elle a fondé l’association, Et ma Santé Mentale, pour sensibiliser et soutenir autour de la santé mentale, un sujet qui lui tient profondément à cœur.

Nous en avons parlé dans cet épisode.

Penda Dimé | LinkedIn

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Gaelle et Diane sont sœurs. Elles ont fondé le concept store Ivoire & Ben, en 2022.

IVOIRE & BEN est né de leur désir de réussir à se ressourcer dans une routine de

soin qui soit à la fois simple, efficace, inclusive et mettant en avant des ingrédients de la

flore africaine.

Leur mots : "On se lance généralement dans l'entreprenariat soit parce qu'on ne trouve pas de produit adapté à ses besoins, soit parce que l'on souhaite apporter une vision différente. Ivoire & Ben est le résultat des deux.

Nous souhaitons qu'Ivoire & Ben soit un lieu source pour la qualité de sa sélection de

produits. Plus encore, qu'il soit un véritable espace de conseil et de partage de rituels de

beauté et d'empowerment."

Nous avons échangé sur l'estime de soi, la beauté, l'entrepreneuriat, le fait de travailler en famille, etc.

ivoireetben.com

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